Trening Plyometryczny z Oporem Gumy Elastycznej u Młodych Piłkarzy
4 czerwca 2026 zaktualizowane przez: Serkan özgür
Wpływ treningu plyometrycznego z oporem gumy elastycznej na wydolność skokową u młodych piłkarzy: randomizowane badanie kontrolowane
To randomizowane badanie kontrolowane badało wpływ treningu plyometrycznego z oporem gumy elastycznej (EBPT) na wyniki skoków u młodych męskich piłkarzy.
Trzydziestu trzech młodych piłkarzy w wieku 14-15 lat zostało losowo przydzielonych do jednej z trzech grup: trening plyometryczny z oporem gumy elastycznej (EBPT, n=10), tradycyjny trening plyometryczny (PLT, n=11) lub grupa kontrolna (CON, n=12).
Obie grupy treningowe ukończyły 6-tygodniową interwencję składającą się z 2 sesji tygodniowo z 350-800 kontaktów stóp na sesję.
Podstawowym wynikiem była wysokość skoku przeciwwagowego bez wymachu ramion (CMJ-NS).
Drugorzędowe wyniki obejmowały skok z przysiadu (SJ), skok przeciwwagowy z wymachem ramion (CMJ-AS), skoki pionowe na jednej nodze dla nogi dominującej (SVJ-D) i niedominującej (SVJ-ND), prędkość odbicia i szczytową moc.
Oceny przeprowadzono na początku i po interwencji.
Celem badania było ustalenie, czy dodanie oporu gumy elastycznej do ćwiczeń plyometrycznych zapewnia lepsze adaptacje treningowe w porównaniu z tradycyjnym treningiem plyometrycznym w celu poprawy mocy wybuchowej kończyn dolnych u młodych sportowców.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
33
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Guzeltepe
-
Izmir, Guzeltepe, Turcja (Türkiye), 35640
- Guzeltepe sport club facility
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Piłkarze płci męskiej w wieku 14-15 lat
- Członek zarejestrowanej akademii piłkarskiej
- Co najmniej 2 lata doświadczenia w treningu piłkarskim
- Regularny udział w treningach drużynowych (co najmniej 3 sesje tygodniowo)
- Brak udziału w systematycznym treningu plyometrycznym w ciągu ostatnich 6 miesięcy
- Pisemna świadoma zgoda rodzica/opiekuna prawnego
Kryteria wyłączenia:
- Bieżący uraz lub ból układu mięśniowo-szkieletowego
- Historia operacji kończyn dolnych w ciągu ostatnich 12 miesięcy
- Jakikolwiek stan sercowo-naczyniowy lub oddechowy przeciwwskazujący do ćwiczeń o wysokiej intensywności
- Udział w innych badaniach interwencji treningowych
- Niezdolność do uczestnictwa w co najmniej 80% sesji treningowych
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening Plyometryczny z Oporem Gumy Elastycznej (EBPT)
Uczestnicy wykonywali ćwiczenia plyometryczne z oporem gumy elastycznej przez 6 tygodni, 2 sesje w tygodniu
|
Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktywny komparator: Tradycyjny Trening Plyometryczny (PLT)
Uczestnicy wykonywali tradycyjne ćwiczenia plyometryczne bez oporu gumy elastycznej przez 6 tygodni, 2 sesje tygodniowo,
|
Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktywny komparator: Kontrolna (CON)
Uczestnicy kontynuowali regularny trening piłkarski bez dodatkowych ćwiczeń plyometrycznych w trakcie 6-tygodniowego okresu interwencji.
|
Uczestnicy kontynuowali swój rutynowy program treningowy piłki nożnej bez dodatkowych ćwiczeń plyometrycznych przez 6-tygodniowy okres badania.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wysokość skoku kontrmovement bez wymachu ramion (CMJ-NS)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 6 tygodni (po interwencji)
|
Wysokość skoku pionowego mierzona podczas skoku z kontrmovementem bez wymachu ramion, oceniana przy użyciu przenośnej platformy siłowej.
|
Punkt wyjściowy i 6 tygodni (po interwencji)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wysokość Skoku z Przysiadu (SJ)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
Wysokość skoku pionowego mierzona podczas przysiadu z wyskokiem przy użyciu przenośnej platformy siłowej.
|
Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
|
Wysokość skoku z zamachem ramion (CMJ-AS)
Ramy czasowe: Stan początkowy i 6 tygodni
|
Wysokość skoku pionowego mierzona podczas kontrmovement jump z zamachem ramion przy użyciu przenośnej platformy siłowej.
|
Stan początkowy i 6 tygodni
|
|
Wysokość skoku pionowego na jednej nodze - noga dominująca (SVJ-D)
Ramy czasowe: Linia bazowa i 6 tygodni
|
Wysokość skoku w pionie mierzona podczas skoku na jednej nodze z nogi dominującej przy użyciu przenośnej platformy siłowej.
|
Linia bazowa i 6 tygodni
|
|
Wysokość skoku pionowego na jednej nodze – noga niedominująca (SVJ-ND)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
Wysokość skoku pionowego mierzona podczas skoku na jednej nodzie z nogi niedominującej przy użyciu przenośnej platformy siłowej.
|
Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
1 września 2025
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
17 września 2025
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
31 października 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
16 stycznia 2026
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
16 stycznia 2026
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
26 stycznia 2026
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
8 czerwca 2026
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
4 czerwca 2026
Ostatnia weryfikacja
1 czerwca 2026
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .
Badania kliniczne na Regularne Treningi Piłkarskie (Brak Interwencji)
-
Aydin Adnan Menderes UniversityThe Scientific and Technological Research Council of TurkeyRekrutacyjnyMyśli samobójcze | Zapobieganie samobójstwom | Poradnictwo szkolneTurcja (Türkiye)
-
China Medical University HospitalZakończonySporty | Percepcja wzrokowa | Ruchy oczu | Wydajność psychomotorycznaTajwan