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Allenamento Pliometrico con Resistenza di Bande Elastiche in Giovani Calciatori

28 marzo 2026 aggiornato da: Serkan özgür

Effetti dell'Allenamento Pliometrico con Resistenza di Bande Elastiche sulle Prestazioni di Salto in Giovani Calciatori: Uno Studio Randomizzato Controllato

Questo studio controllato randomizzato ha indagato gli effetti dell'allenamento pliometrico con resistenza elastica (EBPT) sulla performance di salto in giovani calciatori maschi. Trentatré giovani calciatori di età compresa tra 14 e 15 anni sono stati assegnati casualmente a uno dei tre gruppi: allenamento pliometrico con resistenza elastica (EBPT, n=10), allenamento pliometrico tradizionale (PLT, n=11) o controllo (CON, n=12). Entrambi i gruppi di allenamento hanno completato un intervento di 6 settimane composto da 2 sessioni a settimana con 350-800 contatti podalici per sessione. L'esito primario era l'altezza del salto con contro-movimento senza oscillazione delle braccia (CMJ-NS). Gli esiti secondari includevano il salto da accosciata (SJ), il salto con contro-movimento con oscillazione delle braccia (CMJ-AS), i salti verticali su una gamba per la gamba dominante (SVJ-D) e non dominante (SVJ-ND), la velocità di stacco e la potenza massima. Le valutazioni sono state condotte al basale e dopo l'intervento. Lo studio mirava a determinare se l'aggiunta di resistenza elastica agli esercizi pliometrici fornisce adattamenti di allenamento superiori rispetto all'allenamento pliometrico tradizionale per migliorare la potenza esplosiva degli arti inferiori nei giovani atleti.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

33

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Guzeltepe
      • Izmir, Guzeltepe, Turchia (Türkiye), 35640
        • Guzeltepe sport club facility

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Calciatori di sesso maschile di età compresa tra 14 e 15 anni
  • Membro di un'accademia di calcio registrata
  • Almeno 2 anni di esperienza nella formazione calcistica
  • Partecipazione regolare agli allenamenti di squadra (almeno 3 sessioni a settimana)
  • Nessuna partecipazione a un allenamento pliometrico sistematico nei precedenti 6 mesi
  • Consenso informato scritto da parte del genitore/tutore

Criteri di esclusione:

  • Lesione o dolore muscoloscheletrico attuale
  • Storia di chirurgia dell'arto inferiore negli ultimi 12 mesi
  • Qualsiasi condizione cardiovascolare o respiratoria che controindichi l'esercizio ad alta intensità
  • Partecipazione ad altri studi di intervento formativo
  • Incapacità di partecipare ad almeno l'80% delle sessioni di allenamento

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento Pliometrico con Resistenza di Bande Elastiche (EBPT)
I partecipanti hanno eseguito esercizi pliometrici con resistenza di banda elastica per 6 settimane, 2 sessioni a settimana
Comportamentale: Allenamento Pliometrico con Resistenza di Bande Elastiche
I partecipanti hanno eseguito esercizi pliometrici (squat jump, countermovement jump, drop jump e salti su una gamba sola) con resistenza di bande elastiche che fornivano un carico aggiuntivo durante la fase concentrica. L'allenamento è stato condotto due volte a settimana per 6 settimane, con 240-460 contatti con il suolo per sessione.
Comparatore attivo: Allenamento Pliometrico Tradizionale (PLT)
I partecipanti hanno eseguito esercizi pliometrici tradizionali senza resistenza di bande elastiche per 6 settimane, con 2 sessioni a settimana,
Comportamentale: Allenamento Pliometrico Tradizionale
I partecipanti hanno eseguito gli stessi esercizi pliometrici (squat jump, countermovement jump, drop jump e salti monopodalici) senza la resistenza della banda elastica. L'allenamento è stato condotto due volte a settimana per 6 settimane, con 240-460 contatti al suolo per sessione.
Comparatore attivo: Controllo (CON)
I partecipanti hanno continuato il loro normale allenamento di calcio senza alcun esercizio pliometrico aggiuntivo durante il periodo di intervento di 6 settimane.
Altro: Allenamento Regolare di Calcio (Nessun Intervento)
I partecipanti hanno continuato il loro normale programma di allenamento calcistico senza ulteriori esercizi pliometrici durante il periodo di studio di 6 settimane.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza del Salto Contromovimento Senza Oscillazione delle Braccia (CMJ-NS)
Lasso di tempo: Baseline e 6 settimane (post-intervento)
Altezza del salto verticale misurata durante il salto con contromovimento senza oscillazione delle braccia, valutata utilizzando una piattaforma di forza portatile.
Baseline e 6 settimane (post-intervento)

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza del Salto da Squat (SJ)
Lasso di tempo: Baseline e 6 settimane
Altezza del salto verticale misurata durante il salto da squat utilizzando una piattaforma di forza portatile.
Baseline e 6 settimane
Altezza del Salto con Contromovimento e Oscillazione delle Braccia (CMJ-AS)
Lasso di tempo: Baseline e 6 settimane
Altezza del salto verticale misurata durante il salto con contromovimento con oscillazione delle braccia utilizzando una piattaforma di forza portatile.
Baseline e 6 settimane
Salto Verticale a Gamba Singola - Gamba Dominante (SVJ-D) Altezza
Lasso di tempo: Baseline e 6 settimane
Altezza del salto verticale misurata durante un salto monopodalico con la gamba dominante utilizzando una piattaforma di forza portatile.
Baseline e 6 settimane
Salto Verticale a Gamba Singola - Gamba Non Dominante (SVJ-ND) Altezza
Lasso di tempo: Baseline e 6 settimane
Altezza del salto verticale misurata durante il salto su una gamba sola dalla gamba non dominante utilizzando una piattaforma di forza portatile.
Baseline e 6 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Serkan özgür

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 settembre 2025

Completamento primario (Effettivo)

17 settembre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

31 ottobre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

16 gennaio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

16 gennaio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

26 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

2 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

28 marzo 2026

Ultimo verificato

1 marzo 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 20.478.486-3318,30/07/2025

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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