Chargez Votre Cerveauzzz : Évaluation de l'Efficacité et de la Mise en Œuvre d'une Approche Intégrée pour Améliorer la Santé du Sommeil des Adolescents Néerlandais
Chargez Votre Cerveau : Évaluation d'une Approche Intégrée pour Améliorer la Santé du Sommeil des Adolescents
Le mauvais sommeil chez les adolescents est un problème majeur de santé publique. Les études montrent qu'aux Pays-Bas, près de la moitié des adolescents ne se réveillent pas reposés, un sur cinq se sent somnolent pendant la journée, un sur quatre se réveille régulièrement la nuit, 65 % estiment que leur propre qualité de sommeil est mauvaise et 43 % dorment moins que les 8 à 10 heures recommandées par nuit. Au cours de la dernière décennie, le temps de sommeil moyen des adolescents a diminué d'environ 40 minutes.
Une bonne santé du sommeil signifie avoir un rythme de sommeil régulier avec environ 8 à 10 heures de sommeil de qualité chaque nuit. Ceci est crucial, car un mauvais sommeil chez les adolescents peut entraîner des problèmes de réflexion, d'apprentissage, de concentration et de performances scolaires. À long terme, il augmente également le risque de problèmes de santé graves tels que l'anxiété, la dépression, l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et même la démence.
En raison de ces risques, les écoles, les municipalités et les services de santé publique appellent à des moyens efficaces de prévenir les problèmes de sommeil chez les adolescents. Le programme néerlandais « École en Santé » a récemment ajouté le sommeil comme thème central, mais des interventions pratiques et éprouvées font encore défaut.
Pour combler cette lacune, le programme Charge Your Brainzzz (CYB) a été développé. CYB est une approche complète conçue pour aider les élèves du secondaire à améliorer leur sommeil et leur bien-être mental. Il est basé sur le cadre École en Santé et comprend les quatre piliers : éducation, environnement, politique et détection précoce.
En 2024, une étude pilote a testé l'approche CYB pour son efficacité initiale et son adéquation. Les premiers résultats ont montré des changements positifs dans les résultats du sommeil et une forte appréciation de la part des écoles et des élèves. Cependant, avant que CYB puisse être déployé à l'échelle nationale, davantage de preuves sont nécessaires sur son efficacité, son adéquation avec les écoles et la manière dont il peut être maintenu dans le temps.
C'est pourquoi ce projet réalisera une évaluation à grande échelle à la fois de l'impact de CYB et des processus nécessaires à une mise en œuvre réussie. Parallèlement à l'étude d'efficacité, une feuille de route pratique sera co-créée avec les écoles, les conseillers École en Santé et les coordinateurs locaux pour garantir que CYB puisse être mis en œuvre, maintenu et étendu de manière optimale dans les écoles, les municipalités et les services de santé publique à travers le paysage de la santé publique néerlandais.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le manque de sommeil chez les adolescents est un problème majeur de santé publique. Aux Pays-Bas, près de la moitié des adolescents déclarent ne pas se réveiller reposés, un sur cinq dit se sentir somnolent pendant la journée, un sur quatre ne dort pas régulièrement toute la nuit, 65 % jugent leur propre qualité de sommeil mauvaise, et 43 % dorment moins que les 8 à 10 heures recommandées par nuit. Au cours des dix dernières années, la durée moyenne de sommeil des adolescents a diminué d'environ 40 minutes.
La santé du sommeil consiste à maintenir un rythme de sommeil régulier d'environ 8 à 10 heures de sommeil de bonne qualité par nuit. La santé du sommeil est extrêmement importante, car lorsque les adolescents dorment mal, ils peuvent subir une baisse de la cognition, de la capacité d'apprentissage, de la concentration et des résultats scolaires. De plus, un mauvais sommeil à l'adolescence augmente le risque de problèmes de santé à long terme tels que l'anxiété et la dépression, l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et la démence.
À la fois de la recherche et de l'expérience pratique des écoles, des municipalités et des services de santé publique, il existe une forte demande d'interventions efficaces pour résoudre ces problèmes par la prévention chez les adolescents. Le programme néerlandais « École en Santé » (Gezonde School) partage ce sentiment d'urgence et a récemment ajouté le sommeil comme thème central. Cependant, des interventions éprouvées efficaces pour la pratique font encore défaut.
Pour combler cette lacune, l'approche intégrée Charge Your Brainzzz (CYB) a été récemment développée pour aider les élèves du secondaire à améliorer leur sommeil et leur bien-être mental. L'approche est basée sur le cadre École en Santé, avec des applications bien étayées des quatre piliers d'École en Santé : Éducation, Environnement, Politique et Détection Précoce.
En 2024, une étude pilote a été menée pour évaluer l'efficacité initiale et la pertinence de l'approche CYB (Résultats de l'étude pilote en projet, 2025). Les résultats préliminaires de cette évaluation pilote ont montré des changements positifs dans les résultats du sommeil et une forte appréciation tant des écoles que des adolescents. Cependant, avant que les écoles, les municipalités et les services de santé publique ne puissent mettre en œuvre CYB à l'échelle nationale dans le cadre d'École en Santé, il est important d'établir une clarté concernant l'efficacité du programme, sa pertinence, les processus de durabilité et, surtout, son efficacité. Par conséquent, une étude d'évaluation contrôlée suffisamment large est nécessaire pour évaluer à la fois l'efficacité en pratique et les processus de mise en œuvre et de durabilité.
Ce projet évaluera donc à la fois l'efficacité ainsi que les processus de mise en œuvre et de durabilité de l'approche CYB. En parallèle, un plan par étapes sera co-créé avec les écoles, les conseillers École en Santé et les coordinateurs locaux JOGG pour leur permettre de mettre en œuvre, de maintenir et de déployer l'approche CYB dans les écoles, les municipalités et les services de santé publique.
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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North Holland
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Amsterdam, North Holland, Pays-Bas, 1081HV
- VU University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Écoles secondaires régulières néerlandaises comprenant au moins une filière professionnelle (VMBO)
- Élèves de première année inscrits dans les filières VMBO des écoles participantes
- Enseignants, professionnels de santé scolaire, coordinateurs de soins scolaires, direction d'école et conseillers École en Santé du service municipal de santé régional (GGD) travaillant avec au moins une des écoles participantes
Critères d'exclusion :
- Écoles secondaires néerlandaises non régulières / enseignement spécialisé
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Non randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Aucune intervention: Groupe de contrôle
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Expérimental: Groupe d'intervention
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Charge Your Brainzzz est une intervention scolaire globale de promotion de la santé, conçue pour aider les élèves néerlandais du secondaire à améliorer leurs habitudes de sommeil et d'hygiène du sommeil.
Elle est basée sur le cadre de l'École promotrice de santé et comprend ses quatre piliers, à savoir (1) une composante éducative, (2) un ensemble de composantes visant à impliquer l'environnement (domestique) des élèves, un ensemble de modifications de la politique scolaire concernant les heures de début des cours, les activités de communication numérique des écoles et la stimulation par les écoles de l'activité physique diurne des élèves, et enfin, (4) un ensemble d'outils que les professionnels de santé scolaire peuvent utiliser pour faciliter la détection précoce des problèmes de sommeil potentiels (futurs) des élèves.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Santé subjective du sommeil
Délai: Du début de l'intervention jusqu'à 6 mois après son achèvement
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La santé subjective du sommeil sera évaluée à l'aide d'un questionnaire concis qui couvre de manière exhaustive les sous-mesures suivantes : (1) durée du sommeil, (2) qualité du sommeil, (3) efficacité du sommeil, (4) routines du coucher/hygiène du sommeil, (5) horaires de sommeil, et (6) somnolence diurne [1,2]. En plus de la santé du sommeil, les déterminants comportementaux les plus pertinents seront mesurés à chaque point d'évaluation, parallèlement aux cibles directes du programme CYB. Cela inclut, par exemple, la présence de règles familiales concernant les heures de coucher et de lever, ainsi que les pratiques d'hygiène du sommeil des adolescents, en accordant une attention particulière à l'utilisation des écrans le soir et à la présence d'un téléphone portable dans la chambre la nuit. Cadre temporel de la collecte de données : avant la mise en œuvre du programme (T0), dans les deux semaines suivant la fin de la composante éducative (T1), et lors du suivi à six mois après T1 (T2).
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Du début de l'intervention jusqu'à 6 mois après son achèvement
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Durée objective du sommeil
Délai: Pendant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Une sélection aléatoire d'environ deux classes par école participante portera des moniteurs de sommeil GeneActiv pendant les trois périodes de mesure (T0, T1, T2) pour évaluer objectivement la durée et la qualité du sommeil.
Ces moniteurs de sommeil seront portés en continu au poignet pendant une période de cinq jours de semaine.
Ces appareils mesurent le modèle d'activité, la température et la lumière ambiante entourant l'élève qui les porte.
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Pendant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Qualité objective du sommeil
Délai: Pendant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Une sélection aléatoire d'environ deux classes par école participante portera des moniteurs de sommeil GeneActiv pendant les trois périodes de mesure (T0, T1, T2) pour évaluer objectivement la durée et la qualité du sommeil.
Ces moniteurs de sommeil seront portés en continu au poignet pendant une période de cinq jours de semaine.
Ces appareils mesurent le schéma d'activité, la température et la lumière ambiante autour de l'élève qui les porte.
De plus, pendant ces jours, les élèves rempliront un journal de sommeil chaque matin (environ 5 minutes).
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Pendant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Durée subjective du sommeil
Délai: Durant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Tous les étudiants participants rempliront un agenda du sommeil chaque matin (environ 5 minutes) dans lequel ils indiqueront leur durée de sommeil.
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Durant cinq jours de semaine directement avant le début de la mise en œuvre de l'intervention, dans les deux semaines suivant son achèvement, et six mois par la suite.
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Connaissance des étudiants sur le sommeil sain
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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Une évaluation des connaissances des étudiants sur le sommeil sain, basée sur le contenu de ce qui est enseigné via le programme d'intervention CYB
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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L'attitude des étudiants envers la santé du sommeil
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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Une évaluation de l'attitude des étudiants envers un sommeil sain et de leur conscience de son importance pour leur santé, leur bien-être et leur capacité à apprendre, basée sur le contenu de ce qui est enseigné via le programme d'intervention CYB
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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L'auto-efficacité des étudiants en relation avec leur santé du sommeil
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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Une évaluation de l'auto-efficacité/des compétences des étudiants en matière de régulation de leurs habitudes de sommeil saines, basée sur le contenu de ce qui est enseigné via le programme d'intervention CYB
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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Normes subjectives des étudiants concernant la santé du sommeil de leurs pairs et de leurs parents
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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Une évaluation de la norme subjective que les étudiants ressentent dans leur environnement social en relation avec des habitudes de sommeil saines.
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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L'intention comportementale des étudiants de dormir plus sainement
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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Une évaluation de l'intention des étudiants d'adopter des habitudes de sommeil plus saines suite à la participation de leur école au programme d'intervention CYB
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant la fin de l'intervention (T1) et six mois après T1.
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Les pratiques d'hygiène du sommeil des étudiants
Délai: Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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Une évaluation des habitudes pré-sommeil des étudiants, ou des pratiques d'hygiène du sommeil, basée sur le contenu de ce qui est enseigné via le programme d'intervention CYB
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Avant la mise en œuvre de l'intervention (T0), dans les deux semaines suivant l'achèvement de l'intervention (T1), et six mois après T1.
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Appréciation et acceptation de l'intervention
Délai: Au cours de la première année scolaire suivant le début de la mise en œuvre du programme (T1), puis à nouveau six mois plus tard (T2)
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Au cours de la première année scolaire suivant le début de la mise en œuvre du programme (T1), puis à nouveau six mois plus tard (T2), des entretiens semi-structurés seront menés avec les personnes chargées de mettre en œuvre l'approche CYB, c'est-à-dire les différents professionnels scolaires impliqués, afin de suivre et d'évaluer la mise en œuvre dans le cadre scolaire.
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Au cours de la première année scolaire suivant le début de la mise en œuvre du programme (T1), puis à nouveau six mois plus tard (T2)
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Facilitateurs et obstacles liés à l'adoption, à la mise en œuvre et au maintien de l'intervention
Délai: Au cours de la première année scolaire suivant le début de la mise en œuvre du programme (T1), puis à nouveau six mois plus tard (T2)
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Une évaluation des facilitateurs et des obstacles liés aux processus d'adoption, de mise en œuvre et de pérennisation du programme CYB
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Au cours de la première année scolaire suivant le début de la mise en œuvre du programme (T1), puis à nouveau six mois plus tard (T2)
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Cartographie des effets d'entraînement
Délai: Tous les 4 mois après le début de la mise en œuvre de l'intervention
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L'impact plus large du programme CYB sera évalué à l'aide de la méthode d'évaluation innovante basée sur les systèmes Ripple Effects Mapping (REM). Grâce à cette approche, nous travaillerons avec les responsables de la mise en œuvre du programme CYB pour saisir, en temps réel, l'impact global de CYB. Ripple Effects Mapping offre une vue d'ensemble des effets directs et indirects des différentes composantes du programme. Ces effets peuvent se produire au sein des écoles, au sein des municipalités, au niveau du propriétaire du programme CYB, ou de toute autre manière où l'intervention pourrait avoir eu un impact imprévu. Les sessions REM commenceront une fois que le programme CYB aura été étendu avec des activités au-delà du cadre scolaire et se dérouleront ensuite approximativement tous les quatre mois. Pendant ces sessions, du temps sera consacré à l'examen des actions et des changements survenus au cours des quatre derniers mois (analyse rétrospective) ainsi que de ceux qui sont prévus ou planifiés pour les quatre prochains mois. |
Tous les 4 mois après le début de la mise en œuvre de l'intervention
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Maartje M van Stralen, PhD, VU University of Amsterdam
Publications et liens utiles
Liens utiles
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- CYB3
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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