Intervention pour améliorer les comportements de mouvement sur 24 heures chez les étudiants universitaires
Efficacité d'une intervention en ligne personnalisée pour optimiser l'allocation du temps entre les comportements de mouvement sur 24 heures chez les étudiants universitaires : un essai contrôlé randomisé
Cette étude a examiné si une intervention comportementale personnalisée, basée sur WeChat, pouvait aider à améliorer la façon dont les étudiants universitaires répartissent leur temps entre les comportements de mouvement quotidiens, y compris l'activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil.
Les étudiants universitaires ont été assignés au hasard à un groupe d'intervention ou à un groupe témoin. Les participants du groupe d'intervention ont reçu des conseils individualisés, des retours et un soutien au changement de comportement dispensés via WeChat. L'intervention était conçue pour aider les participants à développer des schémas de comportement de mouvement quotidiens plus équilibrés sur une journée de 24 heures. Les participants du groupe témoin ont poursuivi leurs routines habituelles sans recevoir de matériel d'intervention.
Le critère d'évaluation principal de l'étude était la composition temporelle des comportements de mouvement sur 24 heures, reflétant la répartition du temps quotidien entre l'activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil. Les facteurs psychologiques liés à la régulation du comportement, tels que la motivation, la planification et l'habitude, ont également été évalués.
Les résultats de cette étude visent à éclairer le développement d'interventions numériques personnalisées fondées sur la théorie, qui soutiennent des schémas de comportement de mouvement quotidiens plus sains chez les étudiants universitaires.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude comportementale randomisée contrôlée a été menée pour évaluer l'efficacité d'une intervention personnalisée en ligne basée sur le cadre Multi-Process Action Control (M-PAC) dans l'optimisation de la composition temporelle des comportements de mouvement sur 24 heures chez les étudiants universitaires.
Les participants ont été assignés aléatoirement à un groupe d'intervention ou à un groupe témoin. Le groupe d'intervention a reçu un programme comportemental personnalisé délivré via WeChat. Le programme a été conçu pour favoriser une allocation plus optimale du temps quotidien entre l'activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil en ciblant les processus comportementaux clés, y compris les mécanismes réflexifs, régulateurs et réflexes. Le contenu de l'intervention comprenait des retours individualisés et un soutien au changement de comportement adapté au profil de comportement de mouvement de chaque participant. Le groupe témoin n'a pas reçu de matériel d'intervention et a poursuivi ses routines quotidiennes habituelles.
Le critère principal était la composition temporelle des comportements de mouvement sur 24 heures, définie comme la distribution relative du temps alloué à l'activité physique, au comportement sédentaire et au sommeil sur une période finie de 24 heures. Les critères secondaires comprenaient des construits psychologiques liés à la régulation du comportement, dérivés du cadre Multi-Process Action Control (M-PAC). Ces construits incluaient l'attitude affective, l'attitude instrumentale, la capacité perçue, l'opportunité perçue, l'intention, la planification, l'auto-surveillance, l'identité et l'habitude, et ont été évalués à l'aide de questionnaires d'auto-évaluation validés en langue chinoise avec des propriétés psychométriques établies. Dans la présente étude, l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures a été définie opérationnellement conformément aux Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes, qui recommandent une participation régulière à une activité physique modérée à vigoureuse, une participation à une activité physique d'intensité légère tout au long de la journée, un temps limité devant les écrans de loisirs, une durée de sommeil adéquate et des activités régulières de renforcement musculaire.
L'étude a impliqué une population non clinique et n'a pas inclus de résultats biomédicaux ou de santé médicale. Le protocole de l'étude a été approuvé par le comité d'éthique institutionnel, et un consentement éclairé écrit a été obtenu de tous les participants avant leur participation.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Guangdong
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Guangzhou, Guangdong, Chine, 510006
- School of Physical Education and Sports Science
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion
- âgé de 18 à 25 ans ;
- aucune condition physique ou psychologique sévère, aucune contre-indication à l'exercice, et aucune chirurgie majeure au cours des six derniers mois ;
- volonté de porter un accéléromètre et de participer à l'intervention en ligne ;
- ne pas respecter au moins une recommandation des Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes (18-64 ans) concernant l'activité physique, le comportement sédentaire ou le sommeil -
Critères d'exclusion :
- Présence de conditions physiques ou psychologiques sévères pouvant limiter une participation sécuritaire à l'activité physique.
- Contre-indications médicales à l'exercice ou antécédents de chirurgie majeure au cours des six derniers mois.
- Incapacité ou refus de porter un accéléromètre ou de s'engager dans l'intervention en ligne.
Respecter toutes les recommandations des Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes (18-64 ans) au départ.
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Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Intervention sur le Comportement de Mouvement sur 24 Heures
Un accompagnement personnalisé en tête-à-tête était dispensé via WeChat deux fois par semaine, chaque session durant environ 15 minutes.
Le contenu de l'accompagnement était individualisé en fonction des profils de comportement de mouvement sur 24 heures des participants au départ, avec l'objectif explicite de promouvoir des modèles d'utilisation du temps plus optimaux dans les comportements quotidiens.
En outre, les participants étaient invités à assister à des sessions de jogging en groupe en présentiel d'une durée de 30 minutes chaque semaine, durant lesquelles la fréquence cardiaque était maintenue dans des plages cibles prescrites individuellement.
Les participants étaient encouragés à atteindre les objectifs de comportement.
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L'intervention consistait en un programme comportemental en ligne personnalisé, délivré via WeChat, afin de soutenir une allocation plus optimale du temps quotidien entre l'activité physique, les comportements sédentaires et le sommeil au sein d'une journée finie de 24 heures.
Le contenu de l'intervention était individualisé en fonction du profil de comportement de mouvement sur 24 heures de chaque participant au départ de l'étude.
Les retours et conseils personnalisés étaient basés sur le cadre Multi-Process Action Control (M-PAC).
Les participants du groupe d'intervention étaient invités à assister à des séances hebdomadaires de jogging en groupe de 30 minutes en présentiel.
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Aucune intervention: Contrôle par pratique usuelle
Les participants assignés au groupe témoin n'ont reçu aucune intervention pendant la période de l'étude et ont été invités à maintenir leur mode de vie habituel et leurs routines quotidiennes.
Ils n'ont reçu ni conseils personnalisés, ni séances structurées d'AP, ni suivi comportemental, ni incitations
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Répartition temporelle du comportement de mouvement sur 24 heures
Délai: Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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La répartition temporelle des comportements de mouvement sur 24 heures a été objectivement évaluée à l'aide d'un accéléromètre ActiGraph GT3X porté à la taille de manière continue pendant sept jours consécutifs.
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Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Attitude affective envers l'allocation temporelle d'un comportement de mouvement sain sur 24 heures (Questionnaire de la théorie du comportement planifié)
Délai: Baseline, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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L'attitude affective envers l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures a été évaluée à l'aide de trois paires d'adjectifs bipolaires (désagréable-agréable, ennuyeux-intéressant et peu agréable-agréable) adaptées des questionnaires établis de la théorie du comportement planifié (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf).
Les participants ont répondu à une tige commune ("Dans la semaine prochaine, le respect de l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures est …"), suivie de trois éléments.
Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert à 7 points (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement d'accord).
Un score moyen a été calculé sur les trois éléments, les scores plus élevés indiquant une attitude affective plus positive.
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Baseline, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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Attitude instrumentale envers l'Allocation du Temps de Comportement de Mouvement Sain sur 24 Heures (Questionnaire de la Théorie du Comportement Planifié)
Délai: Baseline, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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L'attitude instrumentale a été évaluée à l'aide de trois paires d'adjectifs bipolaires (nuisible-bénéfique, sans valeur-précieux et mauvais-bon) adaptées des mesures établies de la Théorie du Comportement Planifié (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf). Les participants ont répondu à une phrase introductive commune (« Au cours de la semaine prochaine, le respect d'une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures est … »), suivie de trois items (par exemple, « Au cours de la semaine prochaine, le respect d'une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures est nuisible-bénéfique »). Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 7 points (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement d'accord). Un score moyen a été calculé sur les trois items, les scores plus élevés indiquant une attitude instrumentale plus positive. |
Baseline, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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Capacité perçue concernant l'allocation temporelle des comportements de mouvement sains sur 24 heures (Questionnaire de la théorie du comportement planifié)
Délai: Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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La capacité perçue a été évaluée à l'aide de trois items adaptés des mesures établies de la théorie du comportement planifié (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). Les participants ont répondu à une tige commune (« Au cours de la semaine prochaine, la conformité avec l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures est… »), suivie d'items évaluant la facilité et la capacité perçues (par exemple, « Il est facile pour moi de me conformer à l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures au cours de la semaine prochaine »). Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 7 points (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement d'accord). Un score moyen a été calculé sur les trois items, les scores plus élevés indiquant une capacité perçue plus grande. |
Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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intention concernant l'allocation du temps pour un comportement de mouvement sain sur 24 heures (Questionnaire de la Théorie du Comportement Planifié)
Délai: Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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L'intention a été évaluée à l'aide de trois items adaptés des mesures établies de la théorie du comportement planifié (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). Les participants ont répondu à une tige commune (« Dans la semaine prochaine, la conformité avec l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures est … »), suivie d'items évaluant l'intention comportementale (par exemple, « J'ai l'intention de me conformer à l'allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures dans la semaine prochaine »). Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 7 points (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement d'accord). Un score moyen a été calculé sur les trois items, les scores plus élevés indiquant une intention plus forte. |
Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Perception des opportunités concernant l'allocation du temps des comportements de mouvement sur 24 heures (Questionnaire de contrôle d'action multi-processus)
Délai: Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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La perception des opportunités a été évaluée à l'aide de trois items adaptés du questionnaire basé sur le cadre Multi-Process Action Control appliqué à l'activité physique individuelle.
Les items ont évalué la perception des participants concernant leur opportunité de se conformer à une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures au cours de la semaine suivante (par exemple, « Si je voulais vraiment me conformer à une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures au cours de la prochaine semaine, j'aurais l'opportunité de le faire »).
Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord, 5 = fortement d'accord).
Un score moyen a été calculé sur les trois items, les scores plus élevés indiquant une plus grande perception des opportunités.
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Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Planification vers une allocation de temps saine des comportements de mouvement sur 24 heures (Questionnaire de l'Approche du Processus d'Action en Santé)
Délai: Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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La planification a été évaluée à l'aide de six items adaptés de questionnaires basés sur l'approche du processus d'action en santé.
Les items évaluaient l'utilisation par les participants de stratégies de planification liées au respect d'une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures au cours de la semaine précédente (par exemple, « J'ai fait des plans réguliers concernant la manière de respecter une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures la semaine dernière »). Les réponses étaient enregistrées sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord, 5 = fortement d'accord). Un score moyen a été calculé sur les six items, les scores plus élevés indiquant une utilisation plus importante des stratégies de planification. |
Baseline, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Auto-surveillance pour une allocation saine du temps de comportement de mouvement sur 24 heures (Questionnaire de contrôle d'action multi-processus)
Délai: Baseline, Semaine 8 (post-intervention), et Semaine 16 (suivi)
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L'autosurveillance a été évaluée à l'aide de trois items adaptés de questionnaires basés sur l'Approche du Processus d'Action en Santé.
Les items ont évalué l'engagement des participants à surveiller leur allocation de temps des comportements de mouvement sur 24 heures au cours de la semaine précédente (par exemple, « J'ai suivi mon allocation de temps des comportements de mouvement sur 24 heures dans un journal ou un registre au cours de la dernière semaine »).
Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord, 5 = fortement d'accord).
Un score moyen a été calculé sur les trois items, les scores plus élevés indiquant une plus grande utilisation des stratégies d'autosurveillance.
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Baseline, Semaine 8 (post-intervention), et Semaine 16 (suivi)
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Identité envers l’allocation temporelle d’un comportement de mouvement sain sur 24 heures (Échelle d’identité à l’exercice)
Délai: Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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L'identité a été évaluée à l'aide de quatre items adaptés de l'Exercise Identity Scale.
Les items évaluaient dans quelle mesure l'engagement dans une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures était intégré à l'auto-concept des participants (par exemple, « Lorsque je me décris aux autres, j'inclus généralement mon implication dans une allocation saine du temps des comportements de mouvement sur 24 heures »).
Les réponses étaient enregistrées sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord, 5 = fortement d'accord).
Un score moyen a été calculé sur les quatre items, les scores plus élevés indiquant une intégration plus forte de l'identité.
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Ligne de base, semaine 8 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Habitude envers l'allocation du temps de comportement de mouvement sain sur 24 heures (Self-Report Habit Index)
Délai: Ligne de base, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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La force de l'habitude a été évaluée à l'aide de douze items adaptés de l'Indice d'Habitude par Auto-évaluation.
Les participants ont répondu à une phrase commune (« Au cours du dernier mois, le respect d'une allocation saine du temps pour les comportements de mouvement sur 24 heures était... »), suivie d'items évaluant l'automaticité comportementale et la répétition (par exemple, « ... quelque chose que je fais fréquemment »). Les réponses ont été enregistrées sur une échelle de Likert en 5 points (1 = fortement en désaccord, 5 = fortement d'accord). Un score moyen a été calculé sur les douze items, les scores plus élevés indiquant une force d'habitude plus importante. |
Ligne de base, Semaine 8 (post-intervention) et Semaine 16 (suivi)
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Ru Zhang, South China Normal University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- SCNU-SPT-2023-175
- 22YJC890050 (Autre subvention/numéro de financement: Ministry of Education of China)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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