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Intervention zur Verbesserung der 24-Stunden-Bewegungsverhalten von Universitätsstudenten

30. Januar 2026 aktualisiert von: Ru ZHANG, South China Normal University

Effektivität einer personalisierten Online-Intervention zur Optimierung der Zeitverteilung über 24-Stunden-Bewegungsverhalten bei College-Studenten: eine randomisierte kontrollierte Studie

Diese Studie untersuchte, ob eine personalisierte, WeChat-basierte Verhaltensintervention dazu beitragen kann, die Zeitverteilung von Universitätsstudenten über tägliche Bewegungsverhaltensweisen zu verbessern, einschließlich körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und Schlaf.

Universitätsstudenten wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einer Interventionsgruppe oder einer Kontrollgruppe zugewiesen. Teilnehmer in der Interventionsgruppe erhielten individualisierte Anleitung, Rückmeldung und Unterstützung zur Verhaltensänderung, die über WeChat bereitgestellt wurde. Die Intervention war darauf ausgelegt, den Teilnehmern zu helfen, ausgewogenere tägliche Bewegungsverhaltensmuster innerhalb eines 24-Stunden-Tages zu entwickeln. Teilnehmer in der Kontrollgruppe setzten ihre üblichen Routinen fort, ohne Interventionsmaterialien zu erhalten.

Das primäre Ergebnis der Studie war die Zeitnutzungszusammensetzung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen, die widerspiegelt, wie die tägliche Zeit auf körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten und Schlaf verteilt wurde. Psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Verhaltensregulierung, wie Motivation, Planung und Gewohnheit, wurden ebenfalls bewertet.

Die Ergebnisse dieser Studie zielen darauf ab, die Entwicklung theoriegestützter, personalisierter digitaler Interventionen zu informieren, die gesündere tägliche Bewegungsverhaltensmuster bei Universitätsstudenten unterstützen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese randomisierte kontrollierte Verhaltensstudie wurde durchgeführt, um die Wirksamkeit einer personalisierten, online-basierten Intervention auf Grundlage des Multi-Process Action Control (M-PAC) Rahmens bei der Optimierung der Zeitnutzungszusammensetzung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten unter Universitätsstudenten zu bewerten.

Die Teilnehmer wurden zufällig entweder einer Interventionsgruppe oder einer Kontrollgruppe zugeteilt. Die Interventionsgruppe erhielt ein personalisiertes Verhaltensprogramm, das über WeChat bereitgestellt wurde. Das Programm wurde entwickelt, um eine optimalere tägliche Zeitverteilung über körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten und Schlaf zu unterstützen, indem es Schlüsselverhaltensprozesse anspricht, einschließlich reflexiver, regulatorischer und reflexiver Mechanismen. Die Interventionsinhalte umfassten individualisiertes Feedback und Verhaltensänderungsunterstützung, die auf das Bewegungsverhaltensprofil jedes Teilnehmers zugeschnitten waren. Die Kontrollgruppe erhielt keine Interventionsmaterialien und setzte ihre üblichen täglichen Routinen fort.

Das primäre Ergebnis war die Zeitnutzungszusammensetzung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten, definiert als die relative Verteilung der Zeit, die innerhalb eines begrenzten 24-Stunden-Zeitraums für körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten und Schlaf aufgewendet wurde. Sekundäre Ergebnisse umfassten psychologische Konstrukte im Zusammenhang mit Verhaltensregulation, die aus dem Multi-Process Action Control (M-PAC) Rahmen abgeleitet wurden. Diese Konstrukte beinhalteten affektive Einstellung, instrumentelle Einstellung, wahrgenommene Fähigkeit, wahrgenommene Gelegenheit, Absicht, Planung, Selbstüberwachung, Identität und Gewohnheit, und wurden mittels validierter chinesischsprachiger Selbstberichtsfragebögen mit etablierten psychometrischen Eigenschaften bewertet. In der vorliegenden Studie wurde eine gesunde Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten operationell gemäß den kanadischen 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien für Erwachsene definiert, die regelmäßige moderate bis intensive körperliche Aktivität, Beteiligung an leichter körperlicher Aktivität über den Tag verteilt, begrenzte Freizeit-Bildschirmzeit, ausreichende Schlafdauer und regelmäßige muskelstärkende Aktivitäten empfehlen.

Die Studie umfasste eine nicht-klinische Population und beinhaltete keine biomedizinischen oder medizinischen Gesundheitsergebnisse. Das Studienprotokoll wurde vom institutionellen Ethikkomitee genehmigt, und von allen Teilnehmern wurde vor der Teilnahme eine schriftliche Einwilligungserklärung eingeholt.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

50

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
    • Guangdong
      • Guangzhou, Guangdong, China, 510006
        • School of Physical Education and Sports Science

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien

  1. Alter 18-25 Jahre;
  2. keine schwerwiegenden körperlichen oder psychischen Erkrankungen, keine Kontraindikationen für Bewegung und keine größere Operation in den letzten sechs Monaten;
  3. Bereitschaft, einen Beschleunigungsmesser zu tragen und an der Online-Intervention teilzunehmen;
  4. Nichterfüllung mindestens einer Empfehlung der kanadischen 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien für Erwachsene (18-64 Jahre) für körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten oder Schlaf -

Ausschlusskriterien:

  1. Vorliegen schwerwiegender körperlicher oder psychischer Erkrankungen, die eine sichere Teilnahme an körperlicher Aktivität einschränken könnten.
  2. Medizinische Kontraindikationen für Bewegung oder eine Vorgeschichte größerer Operationen innerhalb der letzten sechs Monate.
  3. Unfähigkeit oder Unwilligkeit, einen Beschleunigungsmesser zu tragen oder an der Online-Intervention teilzunehmen.

  4. Erfüllung aller Empfehlungen der kanadischen 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien für Erwachsene (18-64 Jahre) zum Ausgangszeitpunkt.

    -

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: 24-Stunden-Bewegungsverhaltensintervention
Personalisierte Einzelberatung wurde zweimal wöchentlich über WeChat durchgeführt, wobei jede Sitzung etwa 15 Minuten dauerte. Der Beratungsinhalt wurde auf der Grundlage der individuellen 24-Stunden-Bewegungsprofile der Teilnehmer personalisiert, mit dem ausdrücklichen Ziel, optimalere Zeitnutzungsmuster bei den täglichen Verhaltensweisen zu fördern. Darüber hinaus wurden die Teilnehmer eingeladen, wöchentliche 30-minütige Offline-Gruppenjogging-Sitzungen zu besuchen, bei denen die Herzfrequenz innerhalb individuell vorgegebener Zielbereiche gehalten wurde. Die Teilnehmer wurden ermutigt, ihre Verhaltensziele zu erreichen.
Verhalten: Personalisierte Online-Verhaltensintervention
Die Intervention bestand aus einem personalisierten, online-basierten Verhaltensprogramm, das über WeChat bereitgestellt wurde, um eine optimale Verteilung der täglichen Zeit zwischen körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und Schlaf innerhalb eines begrenzten 24-Stunden-Tages zu unterstützen. Der Interventionsinhalt wurde basierend auf dem individuellen 24-Stunden-Bewegungsprofil jedes Teilnehmers personalisiert. Die personalisierten Rückmeldungen und Anleitungen basierten auf dem Multi-Process Action Control (M-PAC) Rahmenwerk. Die Teilnehmer der Interventionsgruppe wurden eingeladen, wöchentliche 30-minütige Offline-Gruppenjogging-Sitzungen zu besuchen.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe nach üblicher Praxis
Teilnehmer, die der Kontrollgruppe zugeordnet wurden, erhielten während des Studienzeitraums keine Intervention und wurden gebeten, ihren gewohnten Lebensstil und ihre täglichen Routinen beizubehalten. Sie erhielten keine personalisierte Anleitung, strukturierte PA-Sitzungen, Verhaltensüberwachung oder Anreize.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Zeitaufteilung des 24-Stunden-Bewegungsverhaltens
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-intervention), und Woche 16 (follow-up)
Die Zeitverteilung der Bewegungsverhalten über 24 Stunden wurde objektiv mithilfe eines am Gürtel getragenen ActiGraph GT3X-Beschleunigungsmessers bewertet, der sieben aufeinanderfolgende Tage kontinuierlich getragen wurde.
Baseline, Woche 8 (post-intervention), und Woche 16 (follow-up)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Affektive Einstellung zur gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitallokation (Fragebogen zur Theorie des geplanten Verhaltens)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Follow-up)
Die affektive Einstellung zur gesunden Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen wurde mithilfe von drei bipolaren Adjektivpaaren (unangenehm-angenehm, langweilig-interessant und unerfreulich-erfreulich) bewertet, die aus etablierten Fragebögen zur Theorie des geplanten Verhaltens adaptiert wurden (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf). Die Teilnehmer antworteten auf einen gemeinsamen Einleitungssatz ("In der nächsten Woche ist die Einhaltung der gesunden Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen …"), gefolgt von drei Items. Die Antworten wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 7 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte eine positivere affektive Einstellung anzeigen.
Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Follow-up)
Instrumentelle Einstellung zur gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitallokation (Fragebogen zur Theorie des geplanten Verhaltens)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Follow-up)

Die instrumentelle Einstellung wurde anhand von drei bipolaren Adjektivpaaren (schädlich-nützlich, wertlos-wertvoll und schlecht-gut) bewertet, die von etablierten Messinstrumenten der Theory of Planned Behaviour adaptiert wurden (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf

). Die Teilnehmer antworteten auf eine gemeinsame Einleitung („In der nächsten Woche ist die Einhaltung einer gesunden Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten …“), gefolgt von drei Items (z. B. „In der nächsten Woche ist die Einhaltung einer gesunden Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten schädlich-nützlich“). Die Antworten wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 7 = stimme voll und ganz zu). Ein Durchschnittswert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte eine positivere instrumentelle Einstellung anzeigen.
Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Follow-up)
Wahrgenommene Fähigkeit zur gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitaufteilung (Fragebogen zur Theorie des geplanten Verhaltens)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Nachbeobachtung)

Die wahrgenommene Fähigkeit wurde mithilfe von drei Items bewertet, die aus etablierten Messinstrumenten der Theorie des geplanten Verhaltens adaptiert wurden (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf). Die Teilnehmer antworteten auf einen gemeinsamen Einleitungssatz („In der nächsten Woche ist die Einhaltung einer gesunden Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen …“), gefolgt von Items, die die wahrgenommene Leichtigkeit und Fähigkeit bewerteten (z. B. „Es ist für mich einfach, in der nächsten Woche eine gesunde Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen einzuhalten“). Die Antworten wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 7 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte eine größere wahrgenommene Fähigkeit anzeigen.
Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Nachbeobachtung)
Absicht bezüglich der gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhaltens-Zeitaufteilung (Fragebogen zur Theorie des geplanten Verhaltens)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-intervention), und Woche 16 (follow-up)

Die Absicht wurde anhand von drei Items bewertet, die von etablierten Messungen der Theorie des geplanten Verhaltens adaptiert wurden (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf

). Die Teilnehmer antworteten auf einen gemeinsamen Einleitungssatz („In der nächsten Woche ist die Einhaltung einer gesunden Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen …“), gefolgt von Items zur Bewertung der Verhaltensabsicht (z. B. „Ich beabsichtige, in der nächsten Woche eine gesunde Zeiteinteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen einzuhalten“). Die Antworten wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 7 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte eine stärkere Absicht anzeigten.
Baseline, Woche 8 (post-intervention), und Woche 16 (follow-up)
Wahrgenommene Möglichkeit zur gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhaltens-Zeitallokation (Multi-Process Action Control Questionnaire)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)
Die wahrgenommene Gelegenheit wurde mithilfe von drei Items bewertet, die auf der Grundlage des Multi-Process Action Control-Frameworks für individuelle körperliche Aktivität angepasst wurden. Die Items bewerteten die von den Teilnehmern wahrgenommene Gelegenheit, die gesunde Zeitverteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen in der folgenden Woche einzuhalten (z. B. „Wenn ich die gesunde Zeitverteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen in der nächsten Woche wirklich einhalten wollte, hätte ich die Gelegenheit dazu“). Die Antworten wurden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 5 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte eine größere wahrgenommene Gelegenheit anzeigen.
Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)
Planung zur gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitallokation (Health Action Process Approach Questionnaire)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Nachbeobachtung)
Die Planung wurde anhand von sechs Items bewertet, die aus Fragebögen basierend auf dem Health Action Process Approach adaptiert wurden. Die Items bewerteten die Verwendung von Planungsstrategien der Teilnehmer im Zusammenhang mit der Einhaltung einer gesunden Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten in der vergangenen Woche (z. B. „Ich habe regelmäßig Pläne gemacht, wie ich in der letzten Woche eine gesunde Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten einhalten kann“). Die Antworten wurden auf einer 5-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 5 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die sechs Items berechnet, wobei höhere Werte auf eine stärkere Nutzung von Planungsstrategien hinweisen.
Baseline, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Nachbeobachtung)
Selbstüberwachung hin zu einer gesunden 24-Stunden-Bewegungsverhaltenszeitverteilung (Multi-Process Action Control Questionnaire)
Zeitfenster: Ausgangswert, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Nachbeobachtung)
Die Selbstüberwachung wurde anhand von drei Items bewertet, die aus Fragebögen basierend auf dem Health Action Process Approach adaptiert wurden. Die Items bewerteten das Engagement der Teilnehmer bei der Überwachung ihrer Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten in der vorangegangenen Woche (z.B. "Ich habe meine Zeitverteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten in einem Tagebuch oder Protokoll in der letzten Woche nachverfolgt"). Die Antworten wurden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 5 = stimme voll und ganz zu). Ein Mittelwert wurde über die drei Items berechnet, wobei höhere Werte auf eine stärkere Nutzung von Selbstüberwachungsstrategien hinweisen.
Ausgangswert, Woche 8 (nach der Intervention) und Woche 16 (Nachbeobachtung)
Identität in Bezug auf die gesunde 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitallokation (Exercise Identity Scale)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)
Die Identität wurde mithilfe von vier Items bewertet, die von der Exercise Identity Scale adaptiert wurden. Die Items bewerteten, inwieweit die Beschäftigung mit einer gesunden Zeitaufteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten in das Selbstkonzept der Teilnehmer integriert war (z. B.: „Wenn ich mich anderen beschreibe, erwähne ich normalerweise mein Engagement für eine gesunde Zeitaufteilung von 24-Stunden-Bewegungsverhalten“). Die Antworten wurden auf einer 5-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 5 = stimme voll und ganz zu). Ein Durchschnittswert wurde über die vier Items berechnet, wobei höhere Werte eine stärkere Identitätsintegration anzeigten.
Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)
Gewohnheit in Bezug auf gesunde 24-Stunden-Bewegungsverhalten-Zeitallokation (Self-Report Habit Index)
Zeitfenster: Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)
Die Gewohnheitsstärke wurde anhand von zwölf Items bewertet, die vom Self-Report Habit Index adaptiert wurden. Die Teilnehmer antworteten auf einen gemeinsamen Einleitungssatz ("In den letzten Monaten war die Einhaltung einer gesunden Zeitverteilung der 24-Stunden-Bewegungsverhaltensweisen ..."), gefolgt von Items, die Verhaltensautomatisierung und Wiederholung bewerteten (z.B. "... etwas, das ich häufig tue"). Die Antworten wurden auf einer 5-stufigen Likert-Skala erfasst (1 = stimme überhaupt nicht zu, 5 = stimme voll und ganz zu). Ein Durchschnittswert wurde über die zwölf Items berechnet, wobei höhere Werte eine stärkere Gewohnheitsstärke anzeigten.
Baseline, Woche 8 (post-interventionell) und Woche 16 (Follow-up)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

South China Normal University

Ermittler

  • Hauptermittler: Ru ZHANG, South China Normal University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. September 2023

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. April 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. April 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

16. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

30. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

6. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

30. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • SCNU-SPT-2023-175
  • 22YJC890050 (Andere Zuschuss-/Finanzierungsnummer: Ministry of Education of China)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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