Intervento per Migliorare i Comportamenti di Movimento nelle 24 Ore negli Studenti Universitari
Efficacia di un intervento online personalizzato per ottimizzare l'allocazione del tempo tra i comportamenti di movimento delle 24 ore negli studenti universitari: uno studio controllato randomizzato
Questo studio ha esaminato se un intervento comportamentale personalizzato, basato su WeChat, potesse aiutare a migliorare come gli studenti universitari allocano il loro tempo tra i comportamenti di movimento quotidiani, inclusa l'attività fisica, il comportamento sedentario e il sonno.
Gli studenti universitari sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo di intervento o a un gruppo di controllo. I partecipanti del gruppo di intervento hanno ricevuto una guida individualizzata, feedback e supporto al cambiamento comportamentale erogati attraverso WeChat. L'intervento è stato progettato per aiutare i partecipanti a sviluppare schemi di comportamento di movimento quotidiano più equilibrati all'interno di una giornata di 24 ore. I partecipanti del gruppo di controllo hanno continuato le loro consuete routine senza ricevere materiali di intervento.
Il risultato primario dello studio era la composizione dell'uso del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore, riflettendo come il tempo quotidiano fosse distribuito tra attività fisica, comportamento sedentario e sonno. Sono stati valutati anche i fattori psicologici legati alla regolazione del comportamento, come motivazione, pianificazione e abitudine.
I risultati di questo studio mirano a informare lo sviluppo di interventi digitali personalizzati basati sulla teoria che supportano schemi di comportamento di movimento quotidiano più sani tra gli studenti universitari.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Questo studio comportamentale controllato randomizzato è stato condotto per valutare l'efficacia di un intervento personalizzato online basato sul framework Multi-Process Action Control (M-PAC) nell'ottimizzare la composizione dell'uso del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore tra gli studenti universitari.
I partecipanti sono stati assegnati casualmente a un gruppo di intervento o a un gruppo di controllo. Il gruppo di intervento ha ricevuto un programma comportamentale personalizzato erogato tramite WeChat. Il programma è stato progettato per supportare un'allocazione più ottimale del tempo quotidiano tra attività fisica, comportamento sedentario e sonno, mirando ai processi comportamentali chiave, inclusi meccanismi riflessivi, regolatori e riflessi. I contenuti dell'intervento includevano feedback individualizzati e supporto al cambiamento comportamentale personalizzato in base al profilo di movimento di ciascun partecipante. Il gruppo di controllo non ha ricevuto materiali di intervento e ha proseguito le proprie routine quotidiane abituali.
L'esito primario era la composizione dell'uso del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore, definita come la distribuzione relativa del tempo allocato all'attività fisica, al comportamento sedentario e al sonno all'interno di un periodo finito di 24 ore. Gli esiti secondari comprendevano costrutti psicologici relativi alla regolazione del comportamento, derivati dal framework Multi-Process Action Control (M-PAC). Questi costrutti includevano atteggiamento affettivo, atteggiamento strumentale, capacità percepita, opportunità percepita, intenzione, pianificazione, automonitoraggio, identità e abitudine, e sono stati valutati utilizzando questionari di autovalutazione validati in lingua cinese con proprietà psicometriche consolidate. Nel presente studio, l'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore è stata definita operativamente in conformità con le Linee guida canadesi per il movimento delle 24 ore per adulti, che raccomandano un impegno regolare in attività fisica da moderata a vigorosa, la partecipazione ad attività fisica di intensità leggera durante il giorno, un tempo limitato davanti allo schermo per svago, una durata adeguata del sonno e attività regolari di rafforzamento muscolare.
Lo studio ha coinvolto una popolazione non clinica e non includeva esiti biomedici o di salute medica. Il protocollo dello studio è stato approvato dal comitato etico istituzionale e il consenso informato scritto è stato ottenuto da tutti i partecipanti prima della partecipazione.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Guangdong
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Guangzhou, Guangdong, Cina, 510006
- School of Physical Education and Sports Science
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione
- età compresa tra 18 e 25 anni;
- assenza di condizioni fisiche o psicologiche gravi, nessuna controindicazione all'esercizio fisico e nessun intervento chirurgico maggiore negli ultimi sei mesi;
- disponibilità a indossare un accelerometro e a partecipare all'intervento online;
- mancato rispetto di almeno una raccomandazione delle Linee guida canadesi per il movimento nelle 24 ore per adulti (18-64 anni) per l'attività fisica, il comportamento sedentario o il sonno -
Criteri di esclusione:
- Presenza di condizioni fisiche o psicologiche gravi che potrebbero limitare la partecipazione sicura all'attività fisica.
- Controindicazioni mediche all'esercizio fisico o anamnesi di intervento chirurgico maggiore negli ultimi sei mesi.
- Incapacità o indisponibilità a indossare un accelerometro o a partecipare all'intervento online.
Rispetto di tutte le raccomandazioni delle Linee guida canadesi per il movimento nelle 24 ore per adulti (18-64 anni) al basale.
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Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Intervento sul Comportamento di Movimento 24 Ore
La guida personalizzata individuale è stata fornita tramite WeChat due volte a settimana, con ogni sessione della durata di circa 15 minuti.
Il contenuto della guida è stato individualizzato in base ai profili comportamentali di movimento delle 24 ore di riferimento dei partecipanti, con l'esplicito obiettivo di promuovere schemi di utilizzo del tempo più ottimali tra i comportamenti quotidiani.
Inoltre, ai partecipanti è stato chiesto di partecipare a sessioni settimanali di jogging di gruppo offline della durata di 30 minuti, durante le quali la frequenza cardiaca è stata mantenuta entro intervalli target prescritti individualmente.
Ai partecipanti è stato incoraggiato il raggiungimento degli obiettivi comportamentali.
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L'intervento consisteva in un programma comportamentale online personalizzato erogato tramite WeChat, allo scopo di supportare un'allocazione più ottimale del tempo quotidiano tra attività fisica, comportamento sedentario e sonno entro una giornata finita di 24 ore.
Il contenuto dell'intervento è stato individualizzato in base al profilo comportamentale di movimento di 24 ore di ciascun partecipante al basale.
Il feedback e la guida personalizzati si basavano sul framework Multi-Process Action Control (M-PAC).
Ai partecipanti del gruppo di intervento è stato chiesto di partecipare a sessioni settimanali di jogging di gruppo offline della durata di 30 minuti.
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Nessun intervento: Controllo della Pratica Consueta
I partecipanti assegnati al gruppo di controllo non hanno ricevuto alcun intervento durante il periodo di studio ed è stato loro chiesto di mantenere il loro solito stile di vita e le routine quotidiane.
Non hanno ricevuto indicazioni personalizzate, sessioni strutturate di attività fisica, monitoraggio comportamentale o incentivi
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Allocazione del tempo del comportamento motorio di 24 ore
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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L'allocazione temporale dei comportamenti di movimento nelle 24 ore è stata valutata in modo oggettivo utilizzando un accelerometro ActiGraph GT3X indossato alla vita in modo continuo per sette giorni consecutivi.
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Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Atteggiamento affettivo verso l'allocazione temporale di 24 ore di comportamento motorio sano (Questionario sulla Teoria del Comportamento Pianificato)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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L'atteggiamento affettivo verso l'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore è stato valutato utilizzando tre coppie di aggettivi bipolari (spiacevole-piacevole, noioso-interessante e non divertente-divertente) adattate da questionari consolidati della Teoria del Comportamento Pianificato (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf).
I partecipanti hanno risposto a una frase comune ("Nella prossima settimana, il rispetto dell'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore è ..."), seguita da tre item.
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 7 punti (1 = fortemente in disaccordo, 7 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio tra i tre item, con punteggi più alti che indicano un atteggiamento affettivo più positivo.
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Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Atteggiamento strumentale verso l'Allocazione Temporale del Comportamento Motorio Sano nelle 24 Ore (Questionario della Teoria del Comportamento Pianificato)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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L'atteggiamento strumentale è stato valutato utilizzando tre coppie di aggettivi bipolari (dannoso-benefico, inutile-prezioso e cattivo-buono) adattate da misure consolidate della Teoria del Comportamento Pianificato (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). I partecipanti hanno risposto a un'introduzione comune ("Nella prossima settimana, il rispetto di una sana allocazione del tempo dei comportamenti di movimento delle 24 ore è ..."), seguita da tre item (ad esempio, "Nella prossima settimana, il rispetto di una sana allocazione del tempo dei comportamenti di movimento delle 24 ore è dannoso-benefico"). Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 7 punti (1 = fortemente in disaccordo, 7 = fortemente d'accordo). È stato calcolato un punteggio medio sui tre item, con punteggi più alti che indicano un atteggiamento strumentale più positivo. |
Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Capacità percepita verso la sana allocazione del tempo nel comportamento di movimento nelle 24 ore (Questionario della Teoria del Comportamento Pianificato)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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La capacità percepita è stata valutata utilizzando tre elementi adattati da misure consolidate della Teoria del Comportamento Pianificato (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). I partecipanti hanno risposto a una frase comune ("Nella prossima settimana, la conformità con un'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento delle 24 ore è …"), seguita da elementi che valutano la facilità e la capacità percepita (ad esempio, "È facile per me conformarmi a un'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento delle 24 ore nella prossima settimana"). Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 7 punti (1 = fortemente in disaccordo, 7 = fortemente d'accordo). È stato calcolato un punteggio medio sui tre elementi, con punteggi più alti che indicano una maggiore capacità percepita. |
Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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intenzione verso l'allocazione del tempo in comportamenti di movimento sani nelle 24 ore (Questionario sulla Teoria del Comportamento Pianificato)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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L'intenzione è stata valutata utilizzando tre elementi adattati da misure consolidate della Teoria del Comportamento Pianificato (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). I partecipanti hanno risposto a un comune incipit ("Nella prossima settimana, l'aderenza a un'allocazione sana del tempo per i comportamenti di movimento nelle 24 ore è..."), seguito da elementi che valutano l'intenzione comportamentale (ad esempio, "Intendo aderire a un'allocazione sana del tempo per i comportamenti di movimento nelle 24 ore nella prossima settimana"). Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 7 punti (1 = fortemente in disaccordo, 7 = fortemente d'accordo). È stato calcolato un punteggio medio sui tre elementi, con punteggi più alti che indicano un'intenzione più forte. |
Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Percezione delle opportunità riguardo all'allocazione del tempo per comportamenti di movimento sani nelle 24 ore (Questionario sul Controllo dell'Azione Multi-Processo)
Lasso di tempo: Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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La percezione di opportunità è stata valutata utilizzando tre elementi adattati dal questionario basato sul framework Multi-Process Action Control applicato all'attività fisica individuale.
Gli elementi hanno valutato la percezione di opportunità dei partecipanti di rispettare un'allocazione temporale sana dei comportamenti di movimento nelle 24 ore nella settimana successiva (ad esempio, "Se volessi davvero rispettare un'allocazione temporale sana dei comportamenti di movimento nelle 24 ore nella prossima settimana, avrei l'opportunità di farlo").
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 5 punti (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio sui tre elementi, con punteggi più alti che indicano una maggiore percezione di opportunità.
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Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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Pianificazione verso un'allocazione sana del tempo nel comportamento di movimento nelle 24 ore (Questionario sull'Approccio al Processo di Azione per la Salute)
Lasso di tempo: Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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La pianificazione è stata valutata utilizzando sei elementi adattati da questionari basati sull'Health Action Process Approach.
Gli elementi hanno valutato l'uso da parte dei partecipanti di strategie di pianificazione relative alla conformità con l'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore nella settimana precedente (ad esempio, "Ho fatto piani regolari su come rispettare l'allocazione sana del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore nell'ultima settimana").
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 5 punti (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio sui sei elementi, con punteggi più alti che indicano un maggiore uso di strategie di pianificazione.
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Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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Auto-monitoraggio verso una sana allocazione temporale del comportamento di movimento nelle 24 ore (Questionario sul Controllo dell'Azione Multi-Processo)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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L'automonitoraggio è stato valutato utilizzando tre elementi adattati da questionari basati sull'Health Action Process Approach.
Gli elementi hanno valutato il coinvolgimento dei partecipanti nel monitoraggio dell'allocazione temporale dei comportamenti di movimento nelle 24 ore durante la settimana precedente (ad esempio, "Ho tenuto traccia della mia allocazione temporale dei comportamenti di movimento nelle 24 ore in un diario o registro durante l'ultima settimana").
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 5 punti (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio tra i tre elementi, con punteggi più alti che indicano un maggiore utilizzo di strategie di automonitoraggio.
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Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Identità nei confronti dell'allocazione temporale del comportamento di movimento sano nelle 24 ore (Exercise Identity Scale)
Lasso di tempo: Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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L'identità è stata valutata utilizzando quattro elementi adattati dalla Scala dell'Identità dell'Esercizio.
Gli elementi hanno valutato la misura in cui l'impegno nella sana allocazione del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore era integrato nell'auto-concetto dei partecipanti (ad esempio, "Quando mi descrivo agli altri, di solito includo il mio coinvolgimento nella sana allocazione del tempo dei comportamenti di movimento nelle 24 ore").
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 5 punti (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio tra i quattro elementi, con punteggi più alti che indicano una più forte integrazione dell'identità.
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Baseline, settimana 8 (post-intervento) e settimana 16 (follow-up)
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Abitudine verso l'allocazione temporale di comportamenti di movimento sani nelle 24 ore (Indice di Abitudine Auto-riferito)
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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La forza dell'abitudine è stata valutata utilizzando dodici elementi adattati dal Self-Report Habit Index.
I partecipanti hanno risposto a un'introduzione comune ("Nell'ultimo mese, il rispetto di un'allocazione sana del tempo per i comportamenti di movimento nelle 24 ore è stato …"), seguita da elementi che valutano l'automaticità e la ripetizione del comportamento (ad esempio, "… qualcosa che faccio frequentemente").
Le risposte sono state registrate su una scala Likert a 5 punti (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo).
È stato calcolato un punteggio medio sui dodici elementi, con punteggi più alti che indicano una forza dell'abitudine più forte.
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Baseline, Settimana 8 (post-intervento) e Settimana 16 (follow-up)
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Ru ZHANG, South China Normal University
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- SCNU-SPT-2023-175
- 22YJC890050 (Altro numero di sovvenzione/finanziamento: Ministry of Education of China)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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