Intervensjon for å forbedre 24-timers bevegelsesatferd hos universitetsstudenter
Effektiviteten av en personlig tilpasset online intervensjon for å optimalisere tidsfordeling på 24-timers bevegelsesatferd hos studenter: en randomisert kontrollert studie
Denne studien undersøkte om en personlig, WeChat-basert atferdsintervensjon kunne hjelpe til med å forbedre hvordan universitetsstudenter fordeler tiden sin på daglige bevegelsesatferder, inkludert fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn.
Universitetsstudenter ble tilfeldig tildelt enten en intervensjonsgruppe eller en kontrollgruppe. Deltakere i intervensjonsgruppen mottok individuell veiledning, tilbakemelding og atferdsendringsstøtte levert gjennom WeChat. Intervensjonen var utformet for å hjelpe deltakerne med å utvikle mer balanserte daglige bevegelsesatferdsmønstre innen en 24-timers dag. Deltakere i kontrollgruppen fortsatte sine vanlige rutiner uten å motta intervensjonsmateriale.
Studiens primære utfall var tidsbrukssammensetningen av 24-timers bevegelsesatferder, som reflekterte hvordan daglig tid ble fordelt på fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn. Psykologiske faktorer knyttet til atferdsregulering, som motivasjon, planlegging og vaner, ble også vurdert.
Resultatene fra denne studien har som mål å bidra til utviklingen av teoribaserte, personlige digitale intervensjoner som støtter sunnere daglige bevegelsesatferdsmønstre blant universitetsstudenter.
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne randomiserte kontrollerte atferdsstudien ble utført for å evaluere effektiviteten av en personlig tilpasset, nettbasert intervensjon basert på Multi-Process Action Control (M-PAC)-rammeverket i å optimalisere tidsbrukssammensetningen av 24-timers bevegelsesatferd blant universitetsstudenter.
Deltakerne ble tilfeldig tildelt enten en intervensjonsgruppe eller en kontrollgruppe. Intervensjonsgruppen mottok et personlig tilpasset atferdsprogram levert via WeChat. Programmet var utformet for å støtte en mer optimal fordeling av daglig tid på fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn ved å målrette sentrale atferdsprosesser, inkludert reflekterende, regulerende og refleksive mekanismer. Intervensjonsinnholdet inkluderte individualisert tilbakemelding og atferdsendringsstøtte skreddersydd til hver deltakers bevegelsesatferdsprofil. Kontrollgruppen mottok ikke intervensjonsmaterialer og fortsatte sine vanlige daglige rutiner.
Det primære resultatet var tidsbrukssammensetningen av 24-timers bevegelsesatferd, definert som den relative fordelingen av tid tildelt fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn innenfor en begrenset 24-timers periode. Sekundære resultater omfattet psykologiske konstruksjoner knyttet til atferdsregulering, hentet fra Multi-Process Action Control (M-PAC)-rammeverket. Disse konstruksjonene inkluderte affektiv holdning, instrumentell holdning, opplevd kapabilitet, opplevd mulighet, intensjon, planlegging, selvovervåkning, identitet og vane, og ble vurdert ved bruk av validerte kinesiskspråklige selvrapporteringsspørreskjemaer med etablert psykometriske egenskaper. I denne studien ble sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd operasjonelt definert i samsvar med de kanadiske 24-timers bevegelsesretningslinjene for voksne, som anbefaler regelmessig deltakelse i moderat til høyintensiv fysisk aktivitet, deltakelse i lettintensiv fysisk aktivitet gjennom dagen, begrenset rekreasjonsskjermtid, tilstrekkelig søvnvarighet og regelmessig muskelstyrkende aktiviteter.
Studien involverte en ikke-klinisk populasjon og inkluderte ikke biomedisinske eller medisinske helseutfall. Studieforskningsprotokollen ble godkjent av den institusjonelle etikkkomiteen, og skriftlig informert samtykke ble innhentet fra alle deltakere før deltakelse.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Guangdong
-
Guangzhou, Guangdong, Kina, 510006
- School of Physical Education and Sports Science
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier
- alder 18-25 år;
- ingen alvorlige fysiske eller psykiske tilstander, ingen kontraindikasjoner for trening, og ingen større operasjoner de siste seks månedene;
- villighet til å bruke en akselerometer og delta i den nettbaserte intervensjonen;
- manglende oppfyllelse av minst én anbefaling fra Canadas 24-timers bevegelsesretningslinjer for voksne (18-64 år) for fysisk aktivitet, stillesittende atferd eller søvn -
Eksklusjonskriterier:
- Tilstedeværelse av alvorlige fysiske eller psykiske tilstander som kan begrense trygg deltakelse i fysisk aktivitet.
- Medisinske kontraindikasjoner for trening eller historie med større operasjoner innenfor de siste seks månedene.
- Manglende evne eller vilje til å bruke en akselerometer eller å delta i den nettbaserte intervensjonen.
Oppfyllelse av alle anbefalingene i Canadas 24-timers bevegelsesretningslinjer for voksne (18-64 år) ved utgangspunktet.
-
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: 24-timers bevegelsesatferdsintervensjon
Personlig veiledning én-mot-én ble levert via WeChat to ganger ukentlig, med hver økt på ca. 15 minutter.
Veiledningsinnholdet ble tilpasset basert på deltakernes grunnlinjeprofiler for 24-timers bevegelsesatferd, med det eksplisitte målet om å fremme mer optimale tidsbruksmønstre i daglig atferd.
I tillegg ble deltakerne invitert til å delta på ukentlige, 30-minutters offline gruppeløpeøkter, der hjertefrekvensen ble holdt innenfor individuelt foreskrevne målområder.
Deltakerne ble oppmuntret til å oppnå atferdsmål.
|
Intervensjonen bestod av et personlig tilpasset, nettbasert atferdsprogram levert via WeChat, for å støtte en mer optimal fordeling av daglig tid mellom fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn innenfor en begrenset 24-timers dag.
Intervensjonsinnholdet ble individualisert basert på hver deltakers utgangspunkt for 24-timers bevegelsesatferd.
Personlig tilbakemelding og veiledning var basert på Multi-Process Action Control (M-PAC)-rammeverket.
Deltakere i intervensjonsgruppen ble invitert til å delta på ukentlige 30-minutters offline gruppejoggesesjoner.
|
|
Ingen inngripen: Vanlig praksis kontroll
Deltakerne som ble tildelt kontrollgruppen mottok ingen intervensjon i løpet av studieperioden og ble bedt om å opprettholde sin vanlige livsstil og daglige rutiner.
De mottok ikke personlig veiledning, strukturerte fysisk aktivitet-sesjoner, atferdsovervåkning eller insentiver
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd ble objektivt vurdert ved hjelp av en hoftebåret ActiGraph GT3X-akselerometer som ble båret kontinuerlig i sju påfølgende dager.
|
Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Affektiv holdning til sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Teori om planlagt atferd spørreskjema)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Affektiv holdning til sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd ble vurdert ved bruk av tre bipolare adjektivpar (ubehagelig-behagelig, kjedelig-interessant og ubehagelig-morsom) tilpasset fra etablerte Theory of Planned Behaviour-spørreskjemaer (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf).
Deltakerne svarte på en felles innledning ("I løpet av de neste ukene vil overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd være …"), etterfulgt av tre punkter.
Svarene ble registrert på en 7-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 7 = sterkt enig).
En gjennomsnittlig poengsum ble beregnet på tvers av de tre punktene, der høyere poengsummer indikerer en mer positiv affektiv holdning.
|
Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
|
Instrumental holdning til sunn 24-timers bevegelsesatferd-tidsallokering (Teorien om planlagt atferd-spørreskjema)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Instrumental holdning ble vurdert ved bruk av tre bipolare adjektivpar (skadelig–nyttig, verdiløs–verdifull og dårlig–god) tilpasset fra etablerte Theory of Planned Behaviour-målinger (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf). Deltakerne svarte på en felles innledning ("I løpet av de neste syv dagene er overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd …"), etterfulgt av tre påstander (f.eks. "I løpet av de neste syv dagene er overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd skadelig–nyttig"). Svarene ble registrert på en 7-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 7 = sterkt enig). Et gjennomsnittlig poengsum ble beregnet over de tre påstandene, der høyere poengsummer indikerer en mer positiv instrumental holdning. |
Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
|
Opplevd evne til sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Theory of Planned Behaviour Questionnaire)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Opplevd evne ble vurdert ved hjelp av tre spørsmål tilpasset fra etablerte Theory of Planned Behaviour-målinger (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). Deltakerne svarte på en felles innledning ("I løpet av neste uke er overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd …"), etterfulgt av spørsmål som vurderte opplevd enkelhet og evne (f.eks. "Det er enkelt for meg å overholde sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av neste uke"). Svarene ble registrert på en 7-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 7 = sterkt enig). En gjennomsnittsscore ble beregnet over de tre spørsmålene, der høyere skår indikerer større opplevd evne. |
Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
|
intensjon for sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Theory of Planned Behaviour Questionnaire)
Tidsramme: Utgangspunkt, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Intensjon ble vurdert ved bruk av tre spørsmål tilpasset fra etablerte Theory of Planned Behaviour-målinger (https://people.umass.edu/aizen/pdf/tpb.measurement.pdf ). Deltakerne svarte på en felles innledning ("I løpet av de neste ukene er overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd ..."), etterfulgt av spørsmål som vurderer atferdsintensjon (f.eks. "Jeg har til hensikt å følge sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av de neste ukene"). Svarene ble registrert på en 7-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 7 = sterkt enig). En gjennomsnittlig poengsum ble beregnet over de tre spørsmålene, hvor høyere poengsummer indikerer sterkere intensjon. |
Utgangspunkt, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
|
Oppfattet mulighet for sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Multi-Process Action Control Questionnaire)
Tidsramme: Utgangspunkt, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Opplevd mulighet ble vurdert ved bruk av tre spørsmål tilpasset fra spørreskjemaet basert på Multi-Process Action Control-rammeverket anvendt på individuell fysisk aktivitet.
Spørsmålene vurderte deltakernes opplevde mulighet til å følge sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av den påfølgende uken (f.eks., "Hvis jeg virkelig ønsket å følge sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av neste uke, ville jeg ha muligheten til å gjøre det").
Svar ble registrert på en 5-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 5 = sterkt enig).
En gjennomsnittlig score ble beregnet over de tre spørsmålene, der høyere score indikerer større opplevd mulighet.
|
Utgangspunkt, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
|
Planlegging mot et sunt døgn med bevegelsesatferd (Health Action Process Approach Questionnaire)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Planlegging ble vurdert ved hjelp av seks elementer tilpasset fra spørreskjemaer basert på Health Action Process Approach-tilnærmingen.
Elementene vurderte deltakernes bruk av planleggingsstrategier relatert til overholdelse av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd den siste uken (f.eks. "Jeg lagde regelmessige planer angående hvordan jeg skulle overholde sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av den siste uken").
Svar ble registrert på en 5-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 5 = sterkt enig).
En gjennomsnittsscore ble beregnet på tvers av de seks elementene, der høyere skår indikerte større bruk av planleggingsstrategier.
|
Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
|
Selvovervåking mot sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Multi-Process Action Control Questionnaire)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Selvovervåking ble vurdert ved hjelp av tre spørsmål tilpasset fra spørreskjemaer basert på Health Action Process Approach.
Spørsmålene vurderte deltakernes engasjement i å overvåke tidsallokeringen av 24-timers bevegelsesatferd i løpet av forrige uke (f.eks. "Jeg holdt oversikt over tidsallokeringen min for 24-timers bevegelsesatferd i en dagbok eller logg i løpet av forrige uke").
Svarene ble registrert på en 5-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 5 = sterkt enig).
En gjennomsnittsscore ble beregnet på tvers av de tre spørsmålene, der høyere skår indikerer større bruk av selvovervåkingsstrategier.
|
Baseline, uke 8 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
|
Identitet overfor sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Exercise Identity Scale)
Tidsramme: Utestilling, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Identitet ble vurdert ved hjelp av fire elementer tilpasset fra Exercise Identity Scale.
Elementene vurderte i hvilken grad engasjement i sunn tidsfordeling av 24-timers bevegelsesatferd var integrert i deltakernes selvforståelse (f.eks. "Når jeg beskriver meg selv for andre, inkluderer jeg vanligvis min involvering i sunn tidsfordeling av 24-timers bevegelsesatferd").
Responsene ble registrert på en 5-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 5 = sterkt enig).
En gjennomsnittsscore ble beregnet over de fire elementene, der høyere skår indikerer sterkere identitetsintegrering.
|
Utestilling, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
|
Vane mot sunn 24-timers bevegelsesatferd tidsallokering (Selvrapportert vaneindeks)
Tidsramme: Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Vanestyrken ble vurdert ved hjelp av tolv elementer tilpasset fra Self-Report Habit Index.
Deltakerne svarte på en felles innledning ("I løpet av den siste måneden var etterlevelsen av sunn tidsallokering av 24-timers bevegelsesatferd …"), etterfulgt av elementer som vurderer atferdsautomatisitet og repetisjon (f.eks. "… noe jeg gjør ofte").
Svarene ble registrert på en 5-punkts Likert-skala (1 = sterkt uenig, 5 = sterkt enig).
En gjennomsnittsscore ble beregnet over de tolv elementene, hvor høyere score indikerer sterkere vanestyrke.
|
Baseline, uke 8 (etter intervensjon), og uke 16 (oppfølging)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Ru Zhang, South China Normal University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- SCNU-SPT-2023-175
- 22YJC890050 (Annet stipend/finansieringsnummer: Ministry of Education of China)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .