L'EFFET DE L'ÉDUCATION À LA NAISSANCE BASÉE SUR LA PLEINE CONSCIENCE SUR LA PEUR DE LA NAISSANCE, LE STRESS PRÉNATAL ET L'AUTO-EFFICACITÉ DE L'ACCOUCHEMENT

La grossesse est une période pendant laquelle les femmes subissent des changements physiologiques, psychologiques et sociaux significatifs. L'un des problèmes psychosociaux les plus courants rencontrés pendant cette période est la peur de l'accouchement et le stress prénatal, qui peuvent tous deux affecter négativement le bien-être maternel. La littérature montre que des niveaux élevés de peur de l'accouchement et de stress prénatal sont associés à des taux accrus d'intervention pendant l'accouchement, un travail prolongé, une faible satisfaction à la naissance, des problèmes d'allaitement et un risque accru d'anxiété/dépression post-partum. En revanche, il a été rapporté que les femmes enceintes ayant une forte auto-efficacité à l'accouchement abordent le processus de naissance plus positivement, subissent moins de stress et ont des expériences d'accouchement plus positives.

Ces dernières années, les approches basées sur la pleine conscience sont apparues comme des interventions efficaces pour la gestion du stress, la régulation des émotions et l'augmentation de la résilience psychologique. Les pratiques de pleine conscience permettent aux individus de se concentrer sur le moment présent sans jugement, de prendre conscience de leurs sensations corporelles et d'aborder les pensées induisant le stress de manière plus flexible. Bien que les preuves s'accumulent que les interventions basées sur la pleine conscience pendant la grossesse réduisent les niveaux d'anxiété et de stress, les études dans lesquelles ces pratiques sont systématiquement intégrées dans l'éducation à la préparation à l'accouchement et testées de manière contrôlée sont limitées.

Cet essai contrôlé randomisé vise à évaluer l'effet des pratiques de pleine conscience ajoutées à l'éducation à la préparation à l'accouchement sur la peur de l'accouchement, le stress prénatal et l'auto-efficacité à l'accouchement des femmes enceintes. L'étude sera menée à l'École Maternelle de l'Hôpital de la Ville de Samsun. Un total de 80 femmes enceintes seront incluses dans l'étude, et les participantes seront réparties au hasard en deux groupes : (1) un groupe expérimental recevant une éducation à la préparation à l'accouchement basée sur la pleine conscience et (2) un groupe témoin recevant une éducation standard à la préparation à l'accouchement.

Les deux groupes participeront à un programme d'éducation à la préparation à l'accouchement de deux semaines composé d'un total de quatre sessions. En plus du contenu standard, le groupe expérimental sera initié à des exercices de pleine conscience basés sur la conscience de la respiration, la conscience du corps, la focalisation de l'attention et la gestion du stress, et des devoirs pour une pratique quotidienne seront donnés aux participantes. Le groupe témoin recevra uniquement l'éducation standard de l'école maternelle, sans aucun contenu de pleine conscience.

Le processus de collecte de données sera réalisé en deux étapes : pré-test (avant la formation) et post-test (après la formation). Les niveaux de stress prénatal seront mesurés à l'aide de l'Échelle de Stress Prénatal, la peur de l'accouchement sera mesurée à l'aide de la sous-échelle de peur de l'accouchement de l'Échelle d'Auto-Évaluation Prénatale, et l'auto-efficacité à l'accouchement sera mesurée à l'aide de l'Échelle d'Auto-Efficacité à l'Accouchement.

Cette étude devrait contribuer scientifiquement au développement de programmes de soins prénatals en révélant les effets de l'intégration des pratiques de pleine conscience dans l'éducation à la préparation à l'accouchement sur la santé psychologique des femmes enceintes. Elle vise également à fournir des orientations aux professionnels de santé et aux femmes enceintes en démontrant l'applicabilité et l'efficacité des techniques de conscience attentive pendant le processus de préparation à l'accouchement.