EL EFECTO DE LA EDUCACIÓN BASADA EN MINDFULNESS PARA EL PARTO SOBRE EL MIEDO AL PARTO, EL ESTRÉS PRENATAL Y LA AUTOEFICACIA EN EL PARTO

El embarazo es un período durante el cual las mujeres experimentan cambios fisiológicos, psicológicos y sociales significativos. Uno de los problemas psicosociales más comunes que se encuentran durante este período es el miedo al parto y el estrés prenatal, ambos pueden afectar negativamente el bienestar materno. La literatura muestra que los altos niveles de miedo al parto y estrés prenatal están asociados con mayores tasas de intervención durante el parto, trabajo de parto prolongado, baja satisfacción con el nacimiento, problemas de lactancia materna y un mayor riesgo de ansiedad/depresión posparto. En contraste, se ha informado que las mujeres embarazadas con alta autoeficacia en el parto abordan el proceso de parto de manera más positiva, experimentan menos estrés y tienen experiencias de parto más positivas.

En los últimos años, los enfoques basados en la atención plena han surgido como intervenciones efectivas para el manejo del estrés, la regulación de las emociones y el aumento de la resiliencia psicológica. Las prácticas de atención plena permiten a las personas concentrarse en el momento presente sin juzgar, tomar conciencia de sus sensaciones corporales y abordar los pensamientos que inducen estrés de una manera más flexible. Si bien hay creciente evidencia de que las intervenciones basadas en la atención plena durante el embarazo reducen los niveles de ansiedad y estrés, los estudios en los que estas prácticas se integran sistemáticamente en la educación de preparación para el parto y se prueban de manera controlada son limitados.

Este ensayo controlado aleatorizado tiene como objetivo evaluar el efecto de las prácticas de atención plena añadidas a la educación de preparación para el parto sobre el miedo al parto, el estrés prenatal y la autoeficacia en el parto de las mujeres embarazadas. El estudio se llevará a cabo en la Escuela de Maternidad del Hospital de la Ciudad de Samsun. Se incluirán un total de 80 mujeres embarazadas en el estudio, y los participantes serán asignados aleatoriamente a dos grupos: (1) un grupo experimental que recibe educación de preparación para el parto basada en la atención plena y (2) un grupo de control que recibe educación estándar de preparación para el parto.

Ambos grupos participarán en un programa de educación de preparación para el parto de dos semanas que consta de un total de cuatro sesiones. Además del contenido estándar, al grupo experimental se le enseñarán ejercicios de atención plena basados en la conciencia de la respiración, la conciencia corporal, el enfoque de la atención y el manejo del estrés, y se les dará a los participantes tareas para la práctica diaria. El grupo de control solo recibirá la educación rutinaria de la escuela de maternidad, sin ningún contenido de atención plena.

El proceso de recolección de datos se llevará a cabo en dos etapas: pretest (antes del entrenamiento) y postest (después del entrenamiento). Los niveles de estrés prenatal se medirán utilizando la Escala de Estrés Prenatal, el miedo al parto se medirá utilizando la subescala de miedo al parto de la Escala de Autoevaluación Prenatal, y la autoeficacia en el parto se medirá utilizando la Escala de Autoeficacia en el Parto.

Se espera que este estudio contribuya científicamente al desarrollo de programas de atención prenatal al revelar los efectos de integrar prácticas de atención plena en la educación de preparación para el parto sobre la salud psicológica de las mujeres embarazadas. También tiene como objetivo proporcionar orientación a los profesionales de la salud y a las mujeres embarazadas al demostrar la aplicabilidad y efectividad de las técnicas de conciencia plena durante el proceso de preparación para el parto.