EFFEKTEN AV MEDVITENHETSBASERT FØDSELSFORBEREDELSE PÅ FØDSELSFRYKT, PRENATAL STRESS OG FØDSELSSELVEFFEKTIVITET

Svangerskap er en periode der kvinner opplever betydelige fysiologiske, psykologiske og sosiale endringer. En av de vanligste psykososiale problemene som oppstår i denne perioden er fødselsfrykt og prenatal stress, som begge kan påvirke mors velvære negativt. Litteraturen viser at høye nivåer av fødselsfrykt og prenatal stress er assosiert med økte rater av intervensjon under fødsel, forlenget fødsel, lav fødselstilfredshet, ammeproblemer og økt risiko for postpartal angst/depresjon. I motsetning har det blitt rapportert at gravide kvinner med høy fødsels-selv-effektivitet nærmer seg fødselsprosessen mer positivt, opplever mindre stress og har mer positive fødselsopplevelser.

I de senere år har oppmerksomhetsbaserte tilnærminger dukket opp som effektive intervensjoner for stresshåndtering, emosjonsregulering og økt psykologisk motstandskraft. Oppmerksomhetsøvelser gjør det mulig for individer å fokusere på øyeblikket uten å dømme, bli bevisst på kroppsfølelsene sine og nærme seg stressfremkallende tanker på en mer fleksibel måte. Selv om bevisene vokser for at oppmerksomhetsbaserte intervensjoner under svangerskap reduserer angst- og stressnivåer, er studier der disse praksisene systematisk integreres i fødselsforberedelsesundervisning og testes på en kontrollert måte begrenset.

Denne randomiserte kontrollerte studien har som mål å evaluere effekten av oppmerksomhetsøvelser lagt til fødselsforberedelsesundervisning på gravide kvinners fødselsfrykt, prenatal stress og fødsels-selv-effektivitet. Studien vil bli gjennomført på Samsun City Hospital Maternity School. Totalt 80 gravide kvinner vil bli inkludert i studien, og deltakerne vil bli tilfeldig tildelt to grupper: (1) en eksperimentell gruppe som mottar oppmerksomhetsbasert fødselsforberedelsesundervisning og (2) en kontrollgruppe som mottar standard fødselsforberedelsesundervisning.

Begge grupper vil delta i et to-ukers fødselsforberedelsesundervisningsprogram som består av totalt fire sesjoner. I tillegg til standardinnholdet vil eksperimentgruppen bli undervist i oppmerksomhetsøvelser basert på pusteoppmerksomhet, kroppsoppmerksomhet, oppmerksomhetsfokus og håndtering av stress, og deltakerne vil få lekser for daglig praksis. Kontrollgruppen vil bare motta rutinemessig svangerskapskoleundervisning, uten noe oppmerksomhetsinnhold.

Datainnsamlingsprosessen vil bli utført i to stadier: pretest (før opplæring) og posttest (etter opplæring). Prenatal stressnivåer vil bli målt ved hjelp av Prenatal Stress Scale, fødselsfrykt vil bli målt ved hjelp av fødselsfrykt-under-skalaen av Prenatal Self-Assessment Scale, og fødsels-selv-effektivitet vil bli målt ved hjelp av Childbirth Self-Efficacy Scale.

Denne studien forventes å bidra vitenskapelig til utviklingen av prenatal omsorgsprogrammer ved å avsløre effektene av å integrere oppmerksomhetsøvelser i fødselsforberedelsesundervisning på gravide kvinners psykiske helse. Den har også som mål å gi veiledning til helsepersonell og gravide kvinner ved å demonstrere anvendbarheten og effektiviteten av oppmerksomhetsteknikker under forberedelsesprosessen for fødsel.