O EFEITO DA EDUCAÇÃO PRÉ-NATAL BASEADA EM MINDFULNESS NO MEDO DO PARTO, NO STRESS PRÉ-NATAL E NA AUTOEFICÁCIA NO PARTO

A gravidez é um período durante o qual as mulheres experienciam mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais significativas. Um dos problemas psicossociais mais comuns encontrados durante este período é o medo do parto e o stresse pré-natal, ambos podendo afetar negativamente o bem-estar materno. A literatura mostra que níveis elevados de medo do parto e stresse pré-natal estão associados a taxas aumentadas de intervenção durante o parto, trabalho de parto prolongado, baixa satisfação com o parto, problemas de amamentação e um risco aumentado de ansiedade/depressão pós-parto. Em contraste, foi relatado que grávidas com elevada autoeficácia no parto abordam o processo de parto mais positivamente, experienciam menos stresse e têm experiências de parto mais positivas.

Nos últimos anos, abordagens baseadas em mindfulness têm surgido como intervenções eficazes para a gestão do stresse, regulação emocional e aumento da resiliência psicológica. As práticas de mindfulness permitem aos indivíduos focar-se no momento presente sem julgamento, tomar consciência das suas sensações corporais e abordar pensamentos indutores de stresse de uma forma mais flexível. Embora exista evidência crescente de que intervenções baseadas em mindfulness durante a gravidez reduzem os níveis de ansiedade e stresse, estudos nos quais estas práticas são integradas sistematicamente na educação de preparação para o parto e testadas de forma controlada são limitados.

Este ensaio controlado randomizado visa avaliar o efeito de práticas de mindfulness adicionadas à educação de preparação para o parto no medo do parto, stresse pré-natal e autoeficácia no parto de grávidas. O estudo será realizado na Escola de Maternidade do Hospital da Cidade de Samsun. Um total de 80 grávidas será incluído no estudo, e as participantes serão aleatoriamente distribuídas em dois grupos: (1) um grupo experimental que receberá educação de preparação para o parto baseada em mindfulness e (2) um grupo de controlo que receberá educação de preparação para o parto padrão.

Ambos os grupos participarão num programa de educação de preparação para o parto de duas semanas, consistindo num total de quatro sessões. Para além do conteúdo padrão, o grupo experimental será ensinado em exercícios de mindfulness baseados na consciência da respiração, consciência corporal, foco da atenção e lidar com o stresse, e serão dadas tarefas às participantes para prática diária. O grupo de controlo receberá apenas a educação rotineira da escola de maternidade, sem qualquer conteúdo de mindfulness.

O processo de recolha de dados será realizado em duas fases: pré-teste (antes da formação) e pós-teste (após a formação). Os níveis de stresse pré-natal serão medidos usando a Escala de Stresse Pré-Natal, o medo do parto será medido usando a subescala de medo do parto da Escala de Autoavaliação Pré-Natal, e a autoeficácia no parto será medida usando a Escala de Autoeficácia no Parto.

Este estudo espera contribuir cientificamente para o desenvolvimento de programas de cuidados pré-natais, revelando os efeitos da integração de práticas de mindfulness na educação de preparação para o parto na saúde psicológica das grávidas. Também visa fornecer orientação a profissionais de saúde e grávidas, demonstrando a aplicabilidade e eficácia de técnicas de consciência plena durante o processo de preparação para o parto.