Variations du Développé Couché et Mécanique du Grand Pectoral
Bench Press et Machine Chest Press Provoquent des Réponses Mécaniques Aiguës Distinctes dans le Grand Pectoral : Une Étude Randomisée Contrôlée
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le choix de l'exercice est un déterminant clé des réponses neuromusculaires aiguës pendant l'entraînement en résistance. Le développé couché (BP) et le développé couché à la machine (MCP) sont des exercices largement utilisés ciblant le grand pectoral, mais ils diffèrent biomécaniquement en termes de demandes de stabilisation et de distribution de la charge. Alors que le BP nécessite une stabilisation multi-articulaire et une coordination neuromusculaire accrue, le MCP offre un mouvement guidé qui isole le grand pectoral.
Malgré une activation musculaire similaire rapportée dans des études électromyographiques précédentes, les réponses mécaniques aiguës du tissu musculaire à ces exercices n'ont pas été directement comparées. Les propriétés mécaniques du muscle, y compris la fréquence d'oscillation, la raideur, le décrément, le temps de relaxation et le fluage, fournissent des informations objectives sur la fonction neuromusculaire et la fatigue.
Dans cet essai contrôlé randomisé, seize culturistes masculins ayant au moins cinq ans d'expérience en entraînement en résistance sont assignés aux groupes BP ou MCP. Les deux groupes effectuent quatre séries de dix répétitions à 80% de 1RM. Le MyotonPRO est utilisé pour évaluer les propriétés mécaniques du grand pectoral avant et immédiatement après l'exercice.
L'objectif principal est de déterminer si les différences biomécaniques entre le BP et le MCP produisent des réponses mécaniques aiguës distinctes dans le tissu musculaire.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Centre
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Giresun, Centre, Turquie (Türkiye), 28100
- Giresun University - Sports Science Faculty
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Participants masculins
- Âgés de 20 à 40 ans
- Minimum de 5 ans d'expérience régulière en entraînement de résistance
- Athlètes de culturisme compétitifs
Critères d'exclusion :
- Antécédents de blessure musculo-squelettique affectant le grand pectoral, l'épaule ou le membre supérieur au cours des 12 derniers mois
- Antécédents de chirurgie du membre supérieur
- Utilisation de stéroïdes anabolisants ou de substances améliorant la performance au cours des 12 derniers mois
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe de Développé Couché
Les participants ont effectué un protocole d'entraînement en résistance en une seule session, comprenant quatre séries de dix répétitions à 80 % de la répétition maximale, en utilisant le développé couché avec barre, avec des intervalles de repos de 2 minutes entre les séries.
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Les participants ont effectué un protocole d'entraînement en résistance comprenant quatre séries de dix répétitions à 80 % du maximum d'une répétition en utilisant le développé couché avec barre, avec des intervalles de repos de 2 minutes entre les séries.
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Expérimental: Groupe de Presse à Poulie pour la Poitrine
Les participants ont effectué un protocole d'entraînement en résistance en une seule session, comprenant quatre séries de dix répétitions à 80 % du maximum d'une répétition, en utilisant une presse pectorale sur machine, avec des intervalles de repos de 2 minutes entre les séries.
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Les participants ont effectué un protocole d'entraînement en résistance consistant en quatre séries de dix répétitions à 80 % du maximum d'une répétition en utilisant une presse pectorale sur machine, avec des intervalles de repos de 2 minutes entre les séries.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement de la rigidité du muscle grand pectoral mesurée par MyotonPRO
Délai: Ligne de base et immédiatement après l'exercice (dans les 90 secondes)
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La raideur musculaire (N/m) du grand pectoral a été mesurée à l'aide du MyotonPRO avant et immédiatement après le protocole d'exercice.
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Ligne de base et immédiatement après l'exercice (dans les 90 secondes)
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Changement de la fréquence d'oscillation (tonus musculaire) du grand pectoral mesuré par MyotonPRO
Délai: Ligne de base et immédiatement après l'exercice (dans les 90 secondes)
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La raideur musculaire (N/m) et la fréquence d'oscillation (Hz), représentant le tonus musculaire, ont été mesurées à l'aide du MyotonPRO avant et immédiatement après le protocole d'exercice.
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Ligne de base et immédiatement après l'exercice (dans les 90 secondes)
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- GRU-SBF-NS-05
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