Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Warianty wyciskania na klatkę piersiową a mechanika mięśnia piersiowego większego

13 kwietnia 2026 zaktualizowane przez: Nihat Sarıalioğlu

Wyciskanie sztangi leżąc i wyciskanie na maszynie wywołują różne ostre reakcje mechaniczne w mięśniu piersiowym większym: randomizowane badanie kontrolowane

To randomizowane badanie kontrolowane ma na celu porównanie ostrych efektów ćwiczeń wyciskania na ławce (BP) i wyciskania na maszynie (MCP) na właściwości mechaniczne mięśnia piersiowego większego u wytrenowanych siłowo kulturystów. Szesnastu mężczyzn-sportowców zostało losowo przydzielonych do grup BP lub MCP. Obie grupy wykonują cztery serie po dziesięć powtórzeń przy 80% maksymalnego obciążenia na jedno powtórzenie, z wyrównanym obciążeniem objętościowym. Właściwości mechaniczne mięśni, w tym częstotliwość oscylacji, sztywność, spadek, czas relaksacji i pełzanie, są mierzone za pomocą MyotonPRO przed ćwiczeniami i bezpośrednio po nich. Badanie zakłada, że BP wywoła większą sztywność ze względu na większe wymagania stabilizacyjne, podczas gdy MCP spowoduje większy wzrost częstotliwości oscylacji z powodu bardziej izolowanego obciążenia.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Wybór ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem determinującym ostre odpowiedzi nerwowo-mięśniowe podczas treningu oporowego. Wyciskanie sztangi leżąc (BP) i wyciskanie na maszynie (MCP) to powszechnie stosowane ćwiczenia angażujące mięsień piersiowy większy, ale różnią się biomechanicznie pod względem wymagań stabilizacyjnych i rozkładu obciążenia. Podczas gdy BP wymaga stabilizacji wielostawowej i zwiększonej koordynacji nerwowo-mięśniowej, MCP zapewnia prowadzony wzorzec ruchu, który izoluje mięsień piersiowy większy.

Pomimo podobnej aktywacji mięśni zgłaszanej w poprzednich badaniach elektromiograficznych, ostre odpowiedzi mechaniczne tkanki mięśniowej na te ćwiczenia nie zostały bezpośrednio porównane. Właściwości mechaniczne mięśni, w tym częstotliwość oscylacji, sztywność, spadek, czas relaksacji i pełzanie, dostarczają obiektywnych informacji na temat funkcji nerwowo-mięśniowej i zmęczenia.

W tym randomizowanym badaniu kontrolowanym szesnastu mężczyzn kulturystów z co najmniej pięcioletnim doświadczeniem w treningu oporowym zostało przydzielonych do grup BP lub MCP. Obie grupy wykonują cztery serie po dziesięć powtórzeń przy 80% 1RM. MyotonPRO służy do oceny właściwości mechanicznych mięśnia piersiowego większego przed i bezpośrednio po ćwiczeniu.

Głównym celem jest określenie, czy różnice biomechaniczne między BP a MCP powodują różne ostre odpowiedzi mechaniczne w tkance mięśniowej.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

16

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Turcja (Türkiye)
    • Centre
      • Giresun, Centre, Turcja (Türkiye), 28100
        • Giresun University - Sports Science Faculty

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Uczestnicy płci męskiej
  • W wieku od 20 do 40 lat
  • Co najmniej 5-letnie doświadczenie w regularnym treningu oporowym
  • Zawodnicy kulturystyki na poziomie zawodniczym

Kryteria wyłączenia:

  • Wywiad urazów układu mięśniowo-szkieletowego dotyczących mięśnia piersiowego większego, barku lub kończyny górnej w ciągu ostatnich 12 miesięcy
  • Wywiad operacji kończyny górnej
  • Stosowanie sterydów anabolicznych lub substancji poprawiających wydolność w ciągu ostatnich 12 miesięcy

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa Wyciskania Leżąc
Uczestnicy wykonali jednorazowy protokół treningu oporowego, składający się z czterech serii po dziesięć powtórzeń z obciążeniem równym 80% maksymalnego ciężaru jednorazowego, wykorzystując wyciskanie sztangi leżąc, z dwuminutowymi przerwami między seriami.
Behawioralne: Wyciskanie sztangi leżąc
Uczestnicy wykonali protokół treningu oporowego składający się z czterech serii po dziesięć powtórzeń przy 80% maksymalnego jednorazowego powtórzenia, używając wyciskania sztangi na ławce, z 2-minutowymi przerwami między seriami.
Eksperymentalny: Grupa Wyciskania Sztangi na Ławce Poziomej
Uczestnicy wykonali jednorazowy protokół treningu oporowego, składający się z czterech serii po dziesięć powtórzeń przy 80% maksymalnego obciążenia jednopowtórzeniowego, korzystając z maszyny do wyciskania na klatkę piersiową, z 2-minutowymi przerwami między seriami.
Behawioralne: Ćwiczenie Wyciskania Sztangi na Ławce Poziomej
Uczestnicy wykonali protokół treningu oporowego składający się z czterech serii po dziesięć powtórzeń przy 80% maksymalnego ciężaru jednego powtórzenia przy użyciu maszyny do wyciskania na klatkę piersiową, z 2-minutowymi przerwami między seriami.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana sztywności mięśnia piersiowego większego mierzona za pomocą MyotonPRO
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i bezpośrednio po ćwiczeniu (w ciągu 90 sekund)
Sztywność mięśni (N/m) mięśnia piersiowego większego mierzono za pomocą urządzenia MyotonPRO przed i bezpośrednio po protokole ćwiczeń.
Linia wyjściowa i bezpośrednio po ćwiczeniu (w ciągu 90 sekund)
Zmiana częstotliwości oscylacji (napięcia mięśniowego) mięśnia piersiowego większego mierzona za pomocą urządzenia MyotonPRO
Ramy czasowe: Linia bazowa i bezpośrednio po ćwiczeniu (w ciągu 90 sekund)
Sztywność mięśni (N/m) i częstotliwość oscylacji (Hz), reprezentujące napięcie mięśniowe, zostały zmierzone za pomocą urządzenia MyotonPRO przed i bezpośrednio po protokole ćwiczeń.
Linia bazowa i bezpośrednio po ćwiczeniu (w ciągu 90 sekund)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Nihat Sarıalioğlu

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 stycznia 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

30 sierpnia 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

31 grudnia 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

13 kwietnia 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

13 kwietnia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

20 kwietnia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

20 kwietnia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

13 kwietnia 2026

Ostatnia weryfikacja

1 kwietnia 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • GRU-SBF-NS-05

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

Dane indywidualnych uczestników (IPD) nie będą udostępniane ze względu na małą liczebność próby oraz w celu zapewnienia poufności uczestników i ochrony danych.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening oporowy

Badania kliniczne na Wyciskanie sztangi leżąc

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Saudi Arabia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj