Mellnyomás variációk és a nagy mellizmok mechanikája
A fekvenyomás és a gépi mellnyomás eltérő akut mechanikai válaszokat vált ki a mellnagyizomban: Egy randomizált kontrollált vizsgálat
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A gyakorlatválasztás kulcsfontosságú tényezője az akut neuromuszkuláris válaszoknak az ellenállásos edzés során. A fekvenyomás (BP) és a gépi mellnyomás (MCP) széles körben használt gyakorlatok, amelyek a mellizmot célozzák meg, de biomechanikailag különböznek a stabilizációs igények és a terheléseloszlás tekintetében. Míg a BP több ízületi stabilizációt és fokozott neuromuszkuláris koordinációt igényel, addig az MCP egy vezetett mozgásmintát biztosít, amely izolálja a mellizmot.
Annak ellenére, hogy a korábbi elektromiográfiás tanulmányok hasonló izomaktiválást mutattak, az izomszövet akut mechanikai válaszait ezekre a gyakorlatokra nem hasonlították össze közvetlenül. Az izom mechanikai tulajdonságai, beleértve az oszcillációs frekvenciát, merevséget, csökkenést, relaxációs időt és kúszást, objektív betekintést nyújtanak a neuromuszkuláris funkcióba és a fáradtságba.
Ebben a véletlenszerűen kontrollált vizsgálatban tizenhat, legalább öt év ellenállásos edzési tapasztalattal rendelkező férfi testépítőt osztanak be BP vagy MCP csoportokba. Mindkét csoport négy, tíz ismétlésből álló sorozatot végez 80% 1RM terheléssel. A MyotonPRO-t használják a mellizom mechanikai tulajdonságainak felmérésére a gyakorlat előtt és közvetlenül utána.
A fő cél annak meghatározása, hogy a BP és az MCP közötti biomechanikai különbségek különböző akut mechanikai válaszokat idéznek-e elő az izomszövetben.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Centre
-
Giresun, Centre, Törökország (Türkiye), 28100
- Giresun University - Sports Science Faculty
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevonási kritériumok:
- Férfi résztvevők
- 20 és 40 év közötti korúak
- Legalább 5 év rendszeres erősítő edzés tapasztalat
- Versenyző testépítők
Kizárási kritériumok:
- Mozgásszervi sérülés előzménye a mell nagy izomzatát, vállat vagy felső végtagot érintően az elmúlt 12 hónapban
- Felső végtagi műtét előzménye
- Anabolikus szteroidok vagy teljesítményfokozó anyagok használata az elmúlt 12 hónapban
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Alapvető tudomány
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Fekvenyomó Csoport
A résztvevők egyetlen ütemű erősítő edzést végeztek, amely négy sorozatból állt, sorozatonként tíz ismétléssel, a maximális egy ismétléses súly 80%-ával, szünetekkel a sorozatok között két perces szünetekkel.
|
A résztvevők egy ellenállásos edzésprotokollt hajtottak végre, amely négy sorozatot tartalmazott, egyenként tíz ismétléssel, a maximális egy ismétléses súly 80%-án, szűkpadon végzett súlyzós gyakorlat segítségével, a sorozatok között 2 perces pihenőidővel.
|
|
Kísérleti: Gép Mellnyomó Csoport
A résztvevők egyetlen ütemű ellenállásos edzést hajtottak végre, amely négy sorozatból állt, egyenként tíz ismétléssel, a maximális egy ismétlésű (1RM) 80%-án, gépi mellnyomóval, 2 perces pihenőkkel a sorozatok között.
|
A résztvevők egy ellenállásos edzésprotokollt végeztek, amely négy, tíz ismétlésből álló szériából állt, 80%-os egy ismétléses maximummal egy gépi mellnyomó használatával, 2 perces pihenőidővel a szériák között.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
A MyotonPRO által mért mellnagyizom merevség változása
Időkeret: Alapvonal és azonnal edzés után (90 másodpercen belül)
|
A mellizmok merevségét (N/m) a MyotonPRO eszközzel mértük a gyakorlati protokoll előtt és közvetlenül utána.
|
Alapvonal és azonnal edzés után (90 másodpercen belül)
|
|
A MyotonPRO-nal mért mellnagyizmok oszcillációs gyakoriságának (izmottónus) változása
Időkeret: Alapvonal és közvetlenül edzés után (90 másodpercen belül)
|
Az izomfeszesség (N/m) és az oszcillációs frekvencia (Hz), amelyek az izomtónust reprezentálják, a MyotonPRO eszközzel mértük a gyakorlati protokoll előtt és közvetlenül utána.
|
Alapvonal és közvetlenül edzés után (90 másodpercen belül)
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- GRU-SBF-NS-05
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IPD terv leírása
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .