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Variazioni della Panca Piana e Meccanica del Grande Pettorale

13 aprile 2026 aggiornato da: Nihat Sarıalioğlu

Pressa su panca e pressa pettorale alla macchina suscitano risposte meccaniche acute distinte nel grande pettorale: uno studio controllato randomizzato

Questo studio controllato randomizzato mira a confrontare gli effetti acuti degli esercizi di panca piana (BP) e di chest press su macchina (MCP) sulle proprietà meccaniche del muscolo grande pettorale in bodybuilder allenati con i pesi. Sedici atleti maschi sono assegnati casualmente ai gruppi BP o MCP. Entrambi i gruppi eseguono quattro serie da dieci ripetizioni all'80% del massimale con carico di volume equalizzato. Le proprietà meccaniche muscolari, inclusa la frequenza di oscillazione, rigidità, decremento, tempo di rilassamento e creep, vengono misurate utilizzando MyotonPRO prima e immediatamente dopo l'esercizio. Lo studio ipotizza che BP indurrà una maggiore rigidità a causa delle maggiori richieste di stabilizzazione, mentre MCP produrrà maggiori aumenti nella frequenza di oscillazione a causa del carico più isolato.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

La selezione degli esercizi è un determinante chiave delle risposte neuromuscolari acute durante l'allenamento di resistenza. La panca piana (BP) e la pressa per pettorali con macchina (MCP) sono esercizi ampiamente utilizzati che mirano al grande pettorale, ma differiscono biomeccanicamente nelle esigenze di stabilizzazione e nella distribuzione del carico. Mentre la BP richiede una stabilizzazione multiarticolare e una maggiore coordinazione neuromuscolare, la MCP fornisce un modello di movimento guidato che isola il grande pettorale.

Nonostante un'attivazione muscolare simile riportata in precedenti studi elettromiografici, le risposte meccaniche acute del tessuto muscolare a questi esercizi non sono state confrontate direttamente. Le proprietà meccaniche muscolari, inclusa la frequenza di oscillazione, la rigidità, il decremento, il tempo di rilassamento e la viscosità, forniscono informazioni oggettive sulla funzione neuromuscolare e sulla fatica.

In questo studio controllato randomizzato, sedici bodybuilder maschi con almeno cinque anni di esperienza nell'allenamento di resistenza vengono assegnati ai gruppi BP o MCP. Entrambi i gruppi eseguono quattro serie da dieci ripetizioni all'80% di 1RM. Il MyotonPRO viene utilizzato per valutare le proprietà meccaniche del grande pettorale prima e immediatamente dopo l'esercizio.

L'obiettivo principale è determinare se le differenze biomeccaniche tra BP e MCP producono risposte meccaniche acute distinte nel tessuto muscolare.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

16

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Centre
      • Giresun, Centre, Turchia (Türkiye), 28100
        • Giresun University - Sports Science Faculty

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Partecipanti di sesso maschile
  • Età compresa tra 20 e 40 anni
  • Almeno 5 anni di esperienza regolare nell'allenamento di resistenza
  • Atleti di bodybuilding competitivo

Criteri di esclusione:

  • Storia di lesioni muscoloscheletriche che interessano il grande pettorale, la spalla o l'arto superiore negli ultimi 12 mesi
  • Storia di interventi chirurgici all'arto superiore
  • Uso di steroidi anabolizzanti o sostanze che migliorano le prestazioni negli ultimi 12 mesi

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo Panca Piana
I partecipanti hanno eseguito un protocollo di allenamento di resistenza in un'unica sessione, consistente in quattro serie da dieci ripetizioni all'80% del massimale di una ripetizione, utilizzando la panca piana con bilanciere e con intervalli di riposo di 2 minuti tra le serie.
Comportamentale: Esercizio di Panca Piana
I partecipanti hanno eseguito un protocollo di allenamento di resistenza consistente in quattro serie di dieci ripetizioni all'80% del massimale di una ripetizione utilizzando la panca piana con bilanciere, con intervalli di riposo di 2 minuti tra le serie.
Sperimentale: Gruppo Pressa Piana Macchina
I partecipanti hanno eseguito un protocollo di allenamento di resistenza in sessione singola consistente in quattro serie da dieci ripetizioni all'80% del massimale utilizzando una macchina per la panca piana, con intervalli di riposo di 2 minuti tra le serie.
Comportamentale: Esercizio di Chest Press a Macchina
I partecipanti hanno eseguito un protocollo di allenamento di resistenza composto da quattro serie da dieci ripetizioni all'80% del massimale con una ripetizione utilizzando una pressa per panca a macchina, con intervalli di riposo di 2 minuti tra le serie.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione della rigidità del muscolo grande pettorale misurata con MyotonPRO
Lasso di tempo: Baseline e immediatamente dopo l'esercizio (entro 90 secondi)
La rigidità muscolare (N/m) del muscolo grande pettorale è stata misurata utilizzando MyotonPRO prima e immediatamente dopo il protocollo di esercizio.
Baseline e immediatamente dopo l'esercizio (entro 90 secondi)
Variazione della frequenza di oscillazione (tono muscolare) del grande pettorale misurata con MyotonPRO
Lasso di tempo: Baseline e immediatamente dopo l'esercizio (entro 90 secondi)
La rigidità muscolare (N/m) e la frequenza di oscillazione (Hz), che rappresentano il tono muscolare, sono state misurate utilizzando MyotonPRO prima e immediatamente dopo il protocollo di esercizio.
Baseline e immediatamente dopo l'esercizio (entro 90 secondi)

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Nihat Sarıalioğlu

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2025

Completamento primario (Effettivo)

30 agosto 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

31 dicembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

13 aprile 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

13 aprile 2026

Primo Inserito (Effettivo)

20 aprile 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

20 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

13 aprile 2026

Ultimo verificato

1 aprile 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • GRU-SBF-NS-05

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

I dati individuali dei partecipanti (IPD) non saranno condivisi a causa delle dimensioni ridotte del campione e per garantire la riservatezza dei partecipanti e la protezione dei dati.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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