Pilot: A HIIT és az n-3 PUFA-kiegészítés kombinálása a gyulladás csökkentésére és az anyagcsere egészségének javítására (HIIT és PUFA)

Az elhízás előfordulása továbbra is növekszik az Egyesült Államokban és világszerte, így megelőzését vagy csökkentését közegészségügyi prioritássá teszi. Nagy szükség van olyan táplálkozáskutatásra, amely hatékony megelőzési stratégiákhoz vezethet. A gyulladás az elhízás egyik fő oka, és elengedhetetlen annak megértése, hogy a gyulladáscsökkentő táplálékforrások, például a halolaj hogyan segíthetik az elhízás csökkentését. Ezenkívül az edzés hatékonyan csökkenti a szisztémás gyulladást és javítja az inzulinrezisztenciát. Mind a testmozgás, mind a diéta befolyásolhatja az egészséget a bél mikrobiomában bekövetkező változásokon keresztül; azonban egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy ezek együtt hogyan befolyásolják a bél mikrobiómát és az általános anyagcsere egészségét. A cél az, hogy megértsük a halolaj és a testmozgás együttes hatását az elhízással összefüggő gyulladásokban. A kutatók azt feltételezik, hogy a halolaj javítja a bélbaktériumok profilját, ami viszont fokozza az edzésprogram előnyeit, csökkentve a gyulladást és az anyagcsere kockázatát. Ez a tanulmány az elhízás, a gyulladás, a diszlipidémia és a dysglikémia kezelésére szolgáló új stratégiák kidolgozásának alapját fogja képezni.

1. cél: Határozzuk meg az n-3 PUFA és a HIIT együttes hatását a metabolikus kockázat javítására:

A kutatók tesztelni fogják azt a hipotézist, hogy az n-3 PUFA a HIIT mellett jótékony hatással lesz az elhízással összefüggő gyulladás, diszlipidémia és inzulinrezisztencia markerekre placebó, n-3 vagy önmagában végzett testmozgás, valamint az n-3 és a testmozgás kombinációja esetén.

1.1. cél: Az n-3 PUFA és a HIIT testsúlyra és összetételre gyakorolt ​​hatásának vizsgálata:

Az alapállapotban (0. hét) antropometriai értékeléseket kell végezni, beleértve: (1) magasság (m); (2) súly (kg); (3) derékbőség (cm); (4) csípő kerülete (cm); és a testösszetételt, amelyet kettős energiás röntgenabszorpciós (DXA) szkennelés segítségével értékelnek. Az antropometrikus méréseket a beavatkozás után (6. hét) meg kell ismételni.

1.2. cél: Az n-3 PUFA és a HIIT hatásának vizsgálata az elhízással kapcsolatos szérummarkerekre

Az 1. és 6. héten vett éhgyomri vérmintákat elemzik (1) a gyulladás markereire, beleértve a nagy érzékenységű C-reaktív fehérjét (hs-CRP), IL-6-ot, IL-10-et, MCP-1-et és TNF-α-t; (2) adipokinek, beleértve az adiponektint, rezisztint és leptint; és (3) a szisztémás inzulinrezisztencia indexei, beleértve az inzulint és az éhgyomri vércukorszintet, és (4) a diszlipidémia indexei, beleértve az összkoleszterint, a nagy sűrűségű lipoproteint (HDL), a nem HDL-t, az alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteineket ( LDL és VLDL), össz-/HDL-koleszterin és trigliceridek (TG) ELISA készletek vagy Luminex analizátor [1] segítségével a Nutrition, Exercise, & Translational (NExT) Medicine Labban a Kineziológiai és Sportmenedzsment Tanszéken, TTU, Lubbock.

2. cél: Határozza meg az n-3 PUFA és a HIIT együttes hatását a bél dysbiosis javítására:

A kutatók tesztelni fogják azt a hipotézist, hogy az n-3 PUFA-kiegészítés javítja a bél mikrobiota összetételét és a kapcsolódó metabolitokat, ami csökkenti a gyulladást, és javítja a HIIT edzésre adott metabolikus választ a túlsúlyos populációban. Ezt úgy érik el, hogy azonosítják a bél mikrobióta profiljában az n-3 kiegészítést, a HIIT-et vagy a HIIT és az n-3 PUFA interaktív hatásait követő változásokat.

2.1. cél: Az n-3 PUFA és a testmozgás hatásának vizsgálata a bél mikrobiota összetételére

A résztvevők székletmintákat gyűjtenek a számukra megfelelő időpontban otthonukban, kevesebb mint 24 órával a laborlátogatás előtt. A mintákat az 1. és 6. héten viszik a laborba. A mintákat otthon, a vizsgáló által készített készletekkel gyűjtik, és -80 °C-on tárolják a DNS-kivonásig. A metagenomikai elemzéseket a Houstoni Egyetem munkatársaival egyeztetve végezzük.

2.2. cél: Az n-3 PUFA és a testmozgás hatásának vizsgálata a mikrobióta által termelt metabolitokra

A széklet és a szérum rövid szénláncú zsírsavakat (SCFA), beleértve az acetátot, a propionátot és a butirátot, a fenti bélbaktérium-változások markereiként, valamint a gyulladás, dyslipidaemia és dysglikémia szérummarkereinek változásaival összefüggésben mérik. A széklet és a szérum SCFA-k mérése gázkromatográfiával történik. Az elemzéseket az alapvonalon és a beavatkozás után vett éhgyomri vérmintákon végzik.

A résztvevőket véletlenszerűen 4 kezelési csoportból 1-be osztják (n = 120), amelyek mindegyike kiegyensúlyozott a nem, a BMI, a lipidprofil és az étrendi bevitel alapján.

1. placebo (pórsáfrányolaj, AlaskOmega®) + rugalmasság (edzéskontroll)
2. n-3 PUFA (4 gramm, 3000 mg EPA és 1000 mg DHA, AlaskOmega®) + rugalmassági edzés (edzéskontroll)
3. placebo (pórsáfrányolaj, AlaskOmega®) + HIIT
4. n-3 PUFA + HIIT

A cél az, hogy a vizsgálatot kisebb kohorszokban végezzék, például 10-15 résztvevőből/csoportból (n = 40-60).

Napi 4 gramm n-3 PUFA-t (AlaskOmega®) (3000 mg EPA és 1000 mg DHA) vesznek be az n-3 PUFA csoportok résztvevői 6 hétig.

Placebót (pórsáfrányolaj, AlaskOmega®, az Organic Technologies Inc.-től) a placebócsoportok résztvevői 6 hétig szednek.

4 x 4 HIIT gyakorlat (4 intervallum 4 percig 85-95% HRmax mellett 3 perces aktív felépüléssel 50-70% HRmax mellett) program, heti 3 nap, virtuális vizsgáló felügyelete mellett, ciklusergométerek (Keiser M3i Indoor Bike) használatával. ) felszerelést a TTU Kineziológiai és Sportmenedzsment Tanszékével együttműködve 6 hétig.

Ha nem kérik fel őket testmozgásra, a résztvevőket arra utasítják, hogy tartsák fenn normál fizikai aktivitásukat, de részt vesznek az időhöz illesztett kontrollon, amely a vizsgálók által vezetett rugalmassági tréningből áll 6 héten keresztül.

Minden résztvevő a TTU által biztosított pulzusmérőt (Polar H10) viseli a teljes edzés alatt (HIIT és kontroll), hogy figyelemmel kísérhesse az erőkifejtési szintet.

A kapszulákat kettős vak módszerrel kell beadni, és megjelenésükben azonosak lesznek. A megfelelés biztosítása érdekében az alanyokat telefonon (a résztvevők preferenciáitól függően szöveges üzenetben vagy telefonhívásban) emlékeztetik, hogy vegyék be a kapszulákat, és a számlálást lefolytatják, amikor tanulmányi látogatásra érkeznek.

A 6 hetes vizsgálat végén az értékeléseket megismétlik.