A Pilates gyakorlatok hatása a fej előrehajtására szoptató nőknél

Aktív összehasonlító: Ergonomikus szoptatási tréning (kontroll csoport)

Csak ergonómiai szoptatási képzésben részesülnek.

Egyéb: Ergonómiai szoptatási tréning

Az ergonómiai képzés tartalmazza az ergonómiailag legmegfelelőbb szoptatási módszereket és ergonómiai irányelveket, beleértve a baba helyes ölelését és szoptatását.

Kísérleti: Pilates gyakorlatok és ergonomikus szoptatási tréning (tanulmányi csoport)

Pilates gyakorlatokat kapnak az ergonómiai szoptatási tréning mellett.

Egyéb: Ergonómiai szoptatási tréning

Az ergonómiai képzés tartalmazza az ergonómiailag legmegfelelőbb szoptatási módszereket és ergonómiai irányelveket, beleértve a baba helyes ölelését és szoptatását.

Egyéb: Pilates gyakorlatok

Pilates gyakorlatok heti 3 alkalommal, 8 héten keresztül, nyakfeszítő nyújtás, nyakfeszítő és rotációs nyújtás, mellizom nyújtás, mély nyakhajlító és lapocka visszahúzó erősítése, valamint magerősítő gyakorlatok (medencehíd, plank, macska) és teve, göndörítés, egylábú hasprés és kétlábú hasprés).

A craniovertebralis szög mérése (CVA)

Mérése a kezelési program előtt és után történik testtartás képernyőelemző mobilalkalmazással. Ennek a módszernek számos előnye van, mivel viszonylag gyors, a kapott kép és értékek könnyen megőrzhetők, pontosabb és megbízhatóbb, mint a vizuális értékelés önmagában A CVA az FHP legjobb mutatója. Ennek a szögnek a meghatározásához két referencia van meghatározva: az egyik vonal, amely a fül nyelétől a hetedik nyaki csigolyáig (C7), és egy másik, a talajjal párhuzamos vízszintes vonal, amely csak a C7 tüskés apophysisén halad át. Az 50°-53°-nál kisebb szög FHP-t jelezhet. Így minél kisebb a CVA, annál nagyobb a fogyatékosság

A nyaki fájdalom intenzitásának felmérése

A kezelési program előtt és után a VAS segítségével értékelik, amely egy lineáris skála, amely a fájdalom súlyosságának mértékét méri. Ez egy vízszintes vonalat foglal magában, amely spektrumként skálázódik az enyhe fájdalomtól a bal oldaltól kezdve a növekvő súlyosságig a vízszintes vonal jobb végéig. A vonal 10 cm hosszú, a vonal mindkét oldala szélsőségesen végződik vagy fájdalom nélkül, vagy erős fájdalommal. Használat szempontjából minden résztvevő megjelöli fájdalmát a skála spektrumának vonalán

A nyaki mozgástartomány mérése

A kezelési program előtt és után goniométerrel mérjük. A goniométer által mért mozgások közé tartozik a hajlítás és nyújtás, a jobb és bal oldalirányú hajlítás, valamint a jobb és bal forgás. A goniométert a résztvevő fejére kell helyezni. A mérés során a résztvevő ülve, egyenes háttal, előre néz; a lába a padlón lesz támasztva. A résztvevő ugyanabban az ülő helyzetben marad a felvételi eljárás megkezdésének pillanatától. A mérés a "semleges" helyzettől a végső mozgástartományig történik egy adott síkban. A résztvevő gyakorlati próbát hajt végre. Minden próba során a mozgást úgy hajtják végre, hogy tükrözze a résztvevő maximális képességeit. Amikor a maximális mozgást egy irányba hajtják végre, a végső pozíció azonosításra és rögzítésre kerül

A nyaki izmok fáradtságának felmérése

Ezt a kezelési program előtt és után az FSS kérdőív fogja értékelni, amely kilenc olyan állítást tartalmaz, amelyek értékelik a fáradtság tüneteinek súlyosságát. A résztvevő minden állítást elolvas, és bekarikáz egy számot 1-től 7-ig, attól függően, hogy mennyire pontosan tükrözi az állapotát. Az alacsony érték azt jelzi, hogy erősen nem ért egyet az állítással, míg a magas érték azt jelzi, hogy erős egyetértés van. A 36-nál kisebb összpontszám arra utal, hogy a résztvevő nem szenved fáradtságtól. A 36 vagy több összpontszám arra utal, hogy a résztvevő fáradtságtól szenved.

A szoptatási önhatékonyság felmérése

Mérése a kezelési program előtt és után történik a Breastfeeding Self Efficacy Scale Short Form (BSES-SF) segítségével, amely egy 14 tételből álló önadagolható műszer, amely az eredeti, 33 tételből álló BSES-ből származik, amely a szoptatási bizalom mérésére szolgál. Minden tétel előtt a „mindig tudok” kifejezés szerepel, és egy 5-fokú Likert-skálán értékelik, amely 1-től (egyáltalán nem magabiztos) 5-ig (mindig magabiztos) terjed. Az összpontszám 14 és 70 között mozog, a magasabb pontszámok pedig a szoptatási önhatékonyság jelentősebb szintjét tükrözik.

A baba súlyának és magasságának mérése

A kezelési program előtt és után egy mérleg és egy hossztábla segítségével értékeljük. A mérleg kalibrálása megtörténik, majd mindkét csoportban minden babát csak alsóruházattal és babapelenka nélkül helyeznek a mérleg fölé, és a két mérés átlagát veszik. Minden baba hosszát fekvő helyzetben mérik meg egy hosszdeszkával, amelyet egy sima, stabil felületre, például asztalra kell helyezni.

A nyaki fájdalom miatti rokkantság értékelése

Ezt a kezelési program előtt és után a nyaki fogyatékossági index fogja értékelni, amely egy jól validált 10 tételből álló kérdőív, minden elem 0-tól 5-ig terjedő skálán értékelve. A 10 tétel összege 0-50 közötti pontszámot ad. Minél alacsonyabb a pontszám, annál kevésbé értékeli a fogyatékosságot. 0-4 = nincs fogyatékosság, 5-14 = enyhe fogyatékosság, 15-24 = közepes rokkantság, 25-34 = súlyos fogyatékosság, 35 vagy több = teljes rokkantság

Az egészséggel összefüggő életminőség felmérése

A kezelési program előtt és után az ingyenes online, 36 tételből álló rövidített egészségügyi felmérés (SF-36) pontszámkalkulátor segítségével értékeljük. Nyolc skálát mér: fizikai működés, fizikai szerep, testi fájdalom, általános egészségi állapot, vitalitás, szociális működés, szerep érzelmi és mentális egészség. A komponenselemzések kimutatták, hogy az SF-36 által mért két különböző fogalom létezik: egy fizikai dimenzió, amelyet a fizikai összetevők összefoglalása (PCS) képvisel, és egy mentális dimenzió, amelyet a mentális összetevők összefoglalása (MCS) képvisel. értéke 0-100 között mozog. A 0 a legrosszabb egészségi állapotot, a 100 pedig a legjobb egészségi állapotot jelöli.