Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Összehasonlító hatások az erősítő edzés és az egyensúly- valamint erőedzést kombináló tréning között az idősebb felnőttek funkcionális fittségére és elesési kockázatára

2026. április 21. frissítette: Marianna Bellafiore, University of Palermo

Az ellenállás-edzés versus kombinált dinamikus egyensúly- és erőedzés hatása a funkcionális fittségre és az esés kockázatára idősebb felnőtteknél. Randomizált kontrollált vizsgálat

Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy összehasonlítsa két különböző edzésprogram hatását az idősebb felnőttek izomerősségére, hajlékonyságára, aerob állóképességére, egyensúlyára és járásképességére, annak érdekében, hogy csökkentsék eséskockázatukat. A résztvevőket (n=110), akik 65–85 évesek, önellátóak és fizikailag aktívak voltak, véletlenszerűen egy ellenállásos edzés (RT) csoportba, illetve egy kombinált egyensúly és erő (BS) csoportba osztották. Mindkét csoport felügyelt foglalkozásokon vett részt heti kétszer 3 órában, 6 héten keresztül. A funkcionális fittség mérésére az edzésprogram előtt és után a Senior Fitness Test Battery-t használták, míg a fizikai aktivitás szintjét és az eséstől való félelmet önkitöltős kérdőívekkel értékelték. Ezenkívül a résztvevőket arra kérték, hogy rögzítsék azon esések számát, amelyek az edzésprogram befejezését követő két évben történtek

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Ezt a randomizált kontrollált vizsgálatot az Időskorú Fizikai Aktivitás Előmozdítása és Balesetmegelőzés (PAP & DAP) projekt keretében végezték. Összesen 110, 65-85 év közötti, független és fizikailag aktív résztvevőt véletlenszerűen osztottak be két felügyelt testmozgásprogram egyikébe: egy ellenállásos edzés (RT) csoportba, amely rugalmas szalagokat használt, és egy egyensúlyozó és erősítő (BS) csoportba, amely egy többállomásos körpályán végzett testsúlyos erősítő feladatokat és dinamikus egyensúlygyakorlatokat tartalmazott. Mindkét beavatkozás 6 hétig tartott, heti két alkalommal (3 óra/hét), és az összes foglalkozást szakképzett edzők végezték.

A funkcionális fittséget a beavatkozás előtt és után a Senior Fitness Test segítségével értékelték (székből felállás, karhajlítás, ülve előrenyúlás, hátsó érintés, időzített felállás és járás, valamint kétperces lépésteszt). Az eleséstől való félelmet a Short Falls Efficacy Scale-International (Short FES-I) segítségével, a fizikai aktivitás szintjét pedig az International Physical Activity Questionnaire for Italian Elderly (IPAQ-EIT) segítségével mérték. Az elesési anamnézist a kiinduláskor (az előző 12 hónapban) gyűjtötték össze, és legalább egy elesés előfordulását rögzítették 1 és 2 éves követéskor, lehetővé téve az elesési incidencia és a nyers kockázati arányok becslését a csoportok között.

Az RT program a fő felső és alsó végtagi izomcsoportok progresszív ellenállásos gyakorlataira összpontosított rugalmas szalagokkal, egy egységesített bemelegítésből, központi edzési fázisból és levezetésből állva, a szalagemelkedés fokozásával a 6 hét során. A BS program egy rögzített sorrendű többállomásos körpályából állt, amely tartalmazott járás-, stepping- és súlyáthelyezési feladatokat, amelyek az egyensúly vestibularis, vizuális, izmos és plantáris komponenseinek megterhelésére irányultak, alsó végtagi erősítő gyakorlatokkal kombinálva. Mindkét protokollt úgy tervezték, hogy közösségi környezetben is megvalósítható legyen, és célozza a funkcionális függetlenség és az elesési kockázat meghatározó tényezőit idősebb felnőtteknél.

Az elemzések magukban foglalták a kontrollált ismétléses varianciaanalízist a csoportok közötti és belüli szignifikáns különbségek vizsgálatára, a funkcionális fittség változói és az eleséstől való félelem közötti korrelációkat, valamint az elesési incidencia és kockázati arányok számítását a követés során.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

111

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Olaszország
    • Sicily
      • Palermo, Sicily, Olaszország, 90144
        • University of Palermo

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Felnőtt
  • Idősebb felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Leírás

Bevonási kritériumok:

  • Idősebb felnőttek;
  • Életkor ≥ 60 év;
  • Önellátó a mindennapi tevékenységek végzésében.

Kizárási kritériumok:

  • Instabil kardiovaszkuláris, légzőszervi vagy neurológiai állapotok, amelyek ellenjavallják a testmozgást;
  • Friss törések, nagy ortopédiai műtétek vagy akut mozgásszervi fájdalom, amely korlátozza a biztonságos részvételt a testmozgásban.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Resistance Training csoport (RT)
A Resistance Training csoport (RT) résztvevői felügyelt, strukturált ellenállási edzésprogramot végeztek rugalmas szalagok segítségével, amely a felső és alsó végtagok főbb izomcsoportjait célozta. A program célja az alsó végtagi erő és dinamikus egyensúly fokozatos javítása volt bemelegítő, zenére végzett ellenállási gyakorlatokat és levezető fázisokat tartalmazó foglalkozásokon keresztül, végső soron az esés kockázatának csökkentésére törekedve.
Viselkedési: Ellenállásos edzés rugalmas szalagokkal
Csoportos felügyelt ellenállás-tréning rugalmas szalagokkal, mely a felső és alsó végtag fő izomcsoportjait célozza meg. Az edzések bemelegítést, strukturált ellenállási fázist zene alapú gyakorlatokkal, valamint levezetést tartalmaznak, a szalagok ellenállásának és az edzésmennyiség fokozatos növelésével az alsó végtag erőnlétének és a dinamikus egyensúly javítása, valamint az esés kockázatának csökkentése érdekében.
Kísérleti: <string>Egyensúly és Erő csoport (EE)
Az Egyensúly és erő csoport (BS) résztvevői felügyelt, több állomásból álló edzésprogramon vettek részt, amely a testsúlyos erősítő gyakorlatokat a dinamikus egyensúlyt kihívó feladatokkal (pl. irányváltások, lépések és súlyáthelyezési tevékenységek) kombinálta.
A program nehézsége fokozatosan nőtt az alkalmak során a poszturális kontroll és a dinamikus stabilitás javítása érdekében, az egyensúlyi hatékonyság fokozására és az esés kockázatának csökkentésére.
Viselkedési: Funkcionális és egyensúlyi körkörös edzés
Felügyelt, többállomásos körkörös edzés, amely testsúlyos erősítő gyakorlatokat és dinamikus egyensúlyi feladatokat (pl. irányváltoztatások, lépések és súlyáthelyezési tevékenységek) kombinál. Az edzések bemelegítést, egy vagy két kör elvégzését és levezetést tartalmaznak, a feladatok összetettségének fokozatos növelésével a poszturális kontroll, a dinamikus stabilitás javítása és az esés kockázatának csökkentése érdekében.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
<string>Változás az eséstől való félelemben (rövid FES-I pontszám)</string>
Időkeret: Kiinduláskor és 6 hetes beavatkozás után
Az eleséstől való félelmet a Falls Efficacy Scale-International rövid változatával (Short FES-I) mérik, amely egy 7 tételből álló, önkitöltős kérdőív, amely az eleséstől való aggodalmat értékeli a mindennapi alap- és szociális tevékenységek során. Minden tételt egy 4 fokozatú skálán értékelnek (1 = egyáltalán nem aggódik – 4 = nagyon aggódik), így az összpontszám 7 és 28 között mozog, a magasabb pontszám nagyobb eleséstől való félelmet jelez. A pontszámokat folytonos változóként elemzik, és másodsorban kategóriákba sorolják: alacsony aggodalom (7-8) versus mérsékelt/magas aggodalom (≥9).
Kiinduláskor és 6 hetes beavatkozás után
Alsó végtag erő/állóképeség
Időkeret: Kiinduláskor és a beavatkozás 6 hete után
Az alsó végtagok erejét és állóképességét a Senior Fitness Test tesztcsomag 30 másodperces székből felállás tesztjével mérjük, rögzítve a 30 másodperc alatt ülő helyzetből elvégzett teljes felállások számát.
Kiinduláskor és a beavatkozás 6 hete után
Felső végtag erő
Időkeret: Kiinduláskor és 6 hetes beavatkozás után
A felső végtag erősségét a Senior Fitness Testből származó karhajlítási teszttel értékeljük, megszámolva a 30 másodperc alatt elvégzett könyökhajlítás-nyújtások számát egy szabványos kézi súlyzóval.
Kiinduláskor és 6 hetes beavatkozás után
Változás az ágyéki és a combhajlító izmok rugalmasságában
Időkeret: Alaphelyzetben és 6 hetes beavatkozás után
A hát alsó részének és a combhajlító izmok rugalmasságát a Senior Fitness Tesztből származó székből előrehajlás teszttel értékeljük, rögzítve a távolságot (cm) a kinyújtott ujjak és a lábujj hegye között ülő helyzetben.
Alaphelyzetben és 6 hetes beavatkozás után
Változás a dinamikus egyensúlyban és mobilitásban
Időkeret: Kiinduláskor és a beavatkozás 6. hetében
A dinamikus egyensúlyt és a funkcionális mobilitást a Timed Up and Go teszttel mérik, másodpercben mérve, hogy a résztvevő mennyi idő alatt áll fel egy székről, sétál 3 métert, megfordul, visszasétál és leül.
Kiinduláskor és a beavatkozás 6. hetében
Az aerob állóképesség változása
Időkeret: Kiinduláskor és 6 hét kezelés után
Az aerob állóképességet a 2 perces lépcsőteszttel értékeljük, számolva az adott helyen, standardizált térdmagasság mellett 2 perc alatt végrehajtott lépések számát, a Senior Fitness Test részeként.
Kiinduláskor és 6 hét kezelés után
Relatív eleséskockázat
Időkeret: A képzési program befejezését követő két év alatt
A résztvevőket arra kérték, hogy rögzítsék az esések számát a képzési program befejezését követő két évben, és kiszámították a relatív esési kockázatot.
A képzési program befejezését követő két év alatt

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás az önbevallott fizikai aktivitásban
Időkeret: Kiindulási állapotban és 6 hetes beavatkozás után
Az önbevalláson alapuló fizikai aktivitást a 7 tételes, Olasz Idősek számára készült Nemzetközi Fizikai Aktivitás Kérdőív (IPAQ-EIT) segítségével értékeljük, amely rögzíti az előző héten gyaloglással, valamint mérsékelt és erőteljes tevékenységekkel töltött napok és percek számát, valamint az ülőidőt.
Minden intenzitási szinthez egy meghatározott MET-érték tartozik (gyaloglás = 3,3 MET, mérsékelt aktivitás = 4 MET, erőteljes aktivitás = 8 MET), és a teljes fizikai aktivitást MET-perc/hét formájában fejezzük ki a három komponens összegzésével.
A teljes MET-perc/hét alapján a résztvevőket inaktív (<700 MET-perc/hét), elégedetten aktív (700-2519 MET-perc/hét) vagy aktív/nagyon aktív (≥2520 MET-perc/hét) kategóriába soroljuk.
Kiindulási állapotban és 6 hetes beavatkozás után

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

University of Palermo

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2022. november 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2024. május 30.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2025. május 30.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. április 21.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. április 21.

Első közzététel (Tényleges)

2026. április 29.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. április 29.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. április 21.

Utolsó ellenőrzés

2026. április 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 111/2022

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

ELDÖNTETLEN

IPD terv leírása

A vizsgálatból származó egyedi résztvevői adatokat (IPD) nem osztják meg, mivel a résztvevőktől kapott tájékozott beleegyezés nem tartalmazott engedélyt a nyilvános adatmegosztásra, és a rendelkezésre álló erőforrások nem elegendőek a megfelelő anonimizálás és adatkezelés biztosításához.

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel