Сравнительное воздействие тренировок с сопротивлением и комбинированных тренировок баланса и силы на функциональную подготовленность и риск падений у пожилых людей
<string>Эффекты тренировок с сопротивлением в сравнении с комбинированными динамическими тренировками баланса и силы на функциональную пригодность и риск падений у пожилых людей. Рандомизированное контролируемое исследование</string>
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Это рандомизированное контролируемое исследование было проведено в рамках проекта «Продвижение физической активности и профилактика бытовых травм» (PAP & DAP) среди пожилых людей. Всего 110 участников в возрасте 65–85 лет, независимых и физически активных, были случайным образом распределены в одну из двух контролируемых программ упражнений: группу силовых тренировок (RT) с использованием эластичных лент и группу комбинированных упражнений на равновесие и силу (BS) по многопозиционному круговому методу с упражнениями на укрепление собственного веса и динамическими упражнениями на равновесие. Оба вмешательства длились 6 недель, по два занятия в неделю (3 часа в неделю), и все занятия проводились квалифицированными специалистами по физической подготовке.
Функциональная физическая подготовка оценивалась до и после вмешательства с помощью батареи тестов Senior Fitness Test (вставание со стула, сгибание рук, наклон сидя, тест на гибкость спины, тест «встань и иди» и двухминутный шаговый тест). Страх падения оценивался с помощью Краткой шкалы эффективности падения-Международной (Short FES-I), а уровень физической активности измерялся с помощью Международного опросника физической активности для пожилых итальянцев (IPAQ-EIT). История падений собиралась на исходном уровне (за предыдущие 12 месяцев), а наличие хотя бы одного падения было зафиксировано через 1 и 2 года наблюдения, что позволило оценить частоту падений и грубые отношения рисков между группами.
Программа RT была сосредоточена на прогрессивных силовых упражнениях для основных мышечных групп верхних и нижних конечностей с использованием эластичных лент, организованных в стандартизированную разминку, основную тренировочную фазу и заминку, с прогрессией сопротивления лент в течение 6 недель. Программа BS состояла из многопозиционного кругового тренинга с фиксированным порядком, включающего задания по ходьбе, шаговая активность и перенос веса, направленные на стимуляцию вестибулярных, зрительных, мышечных и проприоцептивных компонентов равновесия, в сочетании с укрепляющими упражнениями для нижних конечностей. Оба протокола были разработаны с учетом возможности реализации в общественных местах и направлены на ключевые детерминанты функциональной независимости и риска падений у пожилых людей.
Анализ включал дисперсионный анализ с повторными измерениями для определения значимых различий внутри и между группами, корреляции показателей прироста в переменных функциональной физической подготовки и страха падения, а также расчет частоты падений и отношений рисков на этапе наблюдения.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Sicily
-
Palermo, Sicily, Италия, 90144
- University of Palermo
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Пожилые взрослые;
- Возраст ≥ 60 лет;
- Независимость в выполнении повседневных действий.
Критерии исключения:
- Нестабильные сердечно-сосудистые, респираторные или неврологические заболевания, которые противопоказаны для физических упражнений;
- Недавние переломы, крупные ортопедические операции или острые скелетно-мышечные боли, ограничивающие безопасное участие в упражнениях.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа тренировок с сопротивлением (RT)
Участники группы силовых тренировок (RT) прошли программу контролируемых структурированных силовых тренировок с использованием эластичных лент, направленных на основные мышечные группы верхних и нижних конечностей.
Программа была разработана для постепенного улучшения силы нижних конечностей и динамического равновесия через занятия, включающие разминку, музыкальные силовые упражнения и заминку, с конечной целью снижения риска падений. |
Супервизированные групповые тренировки с сопротивлением с использованием эластичных лент, направленные на основные группы мышц верхних и нижних конечностей.
Занятия включают разминку, структурированную фазу сопротивления с упражнениями под музыку и заминку, с постепенным увеличением сопротивления лент и объема упражнений для улучшения силы нижних конечностей, динамического баланса и снижения риска падений.
|
|
Экспериментальный: Группа баланса и силы (BS)
Участники группы баланса и силы принимали участие в контролируемой многопозиционной круговой программе, сочетающей упражнения с собственным весом с задачами, требующими использования динамического баланса (например, изменение направления, шаги и упражнения на перенос веса). Программа постепенно усложнялась от занятия к занятию для улучшения устойчивости позы и динамической стабильности с целью повышения эффективность баланса и снижения риска падений. |
Контролируемая многостанционная круговая тренировка, сочетающая упражнения с собственным весом и задачи на динамическое равновесие (например, смена направления, шаги и перемещение веса тела). Занятия включают разминку, один или два круга упражнений и заминку, с постепенным усложнением задач для улучшения контроля позы, динамической стабильности и снижения риска падений.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение страха падений (краткая шкала FES-I)
Временное ограничение: Исходный уровень и через 6 недель вмешательства
|
Боязнь падения будет оцениваться с помощью Краткой международной шкалы эффективности падений (Short FES-I), самоопросника из 7 пунктов, оценивающего обеспокоенность падениями во время повседневных базовых и социальных активностей.
Каждый пункт оценивается по 4-балльной шкале (1 = совсем не беспокоюсь, 4 = очень беспокоюсь), что дает общий балл от 7 до 28, причем более высокие баллы указывают на большую боязнь падения. Баллы будут анализироваться как непрерывная переменная и, во вторую очередь, классифицироваться на низкую обеспокоенность (7-8) против умеренной/высокой обеспокоенности (≥9). |
Исходный уровень и через 6 недель вмешательства
|
|
Нижних конечностей сила/выносливость
Временное ограничение: исходный показатель и после 6 недель вмешательства
|
Сила и выносливость нижних конечностей будут измеряться с помощью теста «30-секундное вставание со стула» из батареи тестов физической подготовки для пожилых людей, с записью количества полных вставаний из положения сидя за 30 секунд.
|
исходный показатель и после 6 недель вмешательства
|
|
сила верхних конечностей
Временное ограничение: Исходный и через 6 недель вмешательства
|
Сила верхних конечностей будет оцениваться с помощью теста на сгибание рук из Senior Fitness Test, подсчитывая количество повторений сгибания-разгибания локтя, выполненных за 30 секунд со стандартным отягощением в руке.
|
Исходный и через 6 недель вмешательства
|
|
Изменение гибкости нижней части спины и подколенных сухожилий
Временное ограничение: Исходные данные и после 6 недель вмешательства
|
Гибкость поясничного отдела и подколенных сухожилий будет оцениваться с помощью теста «доставание» из положения сидя на стуле (входит в комплексный тест для пожилых людей), с регистрацией расстояния (в см) между вытянутыми пальцами рук и кончиками пальцев ног в положении сидя.
|
Исходные данные и после 6 недель вмешательства
|
|
Изменение в динамической балансировке и мобильности
Временное ограничение: Исходно и через 6 недель вмешательства
|
Динамический баланс и функциональная подвижность будут оцениваться с помощью теста "Встань и иди", где время в секундах показет, как долго участник встает со стула, проходит 3 метра, поворачивается, возвращается обратно и садится.
|
Исходно и через 6 недель вмешательства
|
|
Изменение аэробной выносливости
Временное ограничение: Исходные данные и после 6 недель вмешательства
|
Аэробную выносливость будут оценивать с помощью 2-минутного степ-теста, подсчитывая количество шагов, выполненных на месте на стандартизированной высоте колена в течение 2 минут, как часть батареи тестов физической подготовленности пожилых людей.
|
Исходные данные и после 6 недель вмешательства
|
|
Относительный риск падения
Временное ограничение: В течение двух лет после окончания программы обучения
|
Участников попросили записывать количество падений, которые у них произошли в течение двух лет после окончания программы обучения, и был рассчитан относительный риск падений.
|
В течение двух лет после окончания программы обучения
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение самооценки физической активности
Временное ограничение: Исходно и через 6 недель после начала вмешательства
|
Самооцениваемая физическая активность будет оцениваться с использованием 7-пунктового Международного вопросника физической активности для пожилых итальянцев (IPAQ-EIT), который фиксирует количество дней и минут, затраченных на ходьбу, а также на умеренную и интенсивную активность, а также время малоподвижного образа жизни за последнюю неделю.
Для каждого уровня интенсивности присваивается определенное значение MET (ходьба = 3,3 MET, умеренная активность = 4 MET, интенсивная активность = 8 MET), и общая физическая активность выражается в MET-минутах в неделю путем суммирования трех компонентов.
В соответствии с общим количеством MET-минут/неделя участники будут классифицироваться как неактивные (<700 MET-мин/нед), достаточно активные (700-2519 MET-мин/нед) или активные/очень активные (≥2520 MET-мин/нед).
|
Исходно и через 6 недель после начала вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Публикации и полезные ссылки
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 111/2022
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .