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SPERIMENTALE: programma di accettazione del corpo

Comportamentale: programma di accettazione del corpo

Completa 3 esercizi di scrittura nel corso della settimana. Ogni esercizio di scrittura richiederà circa 15 minuti per essere completato

ACTIVE_COMPARATORE: programma per la creatività della scrittura

Comportamentale: programma di scrittura creativa

Completa 3 esercizi di scrittura nel corso della settimana. Ogni esercizio di scrittura richiederà circa 15 minuti per essere completato

Variazione dell'internalizzazione del bias di peso (WBI)

La Modified Weight Bias Internalization Scale (WBIS-M) è una versione modificata della Weight Bias Internalization Scale che è stata adattata per l'uso con individui in tutto lo spettro di peso. Il WBIS-M misura il grado in cui gli individui applicano a se stessi stereotipi basati sul peso e li usano per guidare le loro autovalutazioni del peso. Gli elementi sono valutati su una scala a 7 punti, con punteggi più alti che riflettono maggiori gradi di internalizzazione del bias di peso.

Cambiamento nell'apprezzamento della funzionalità del corpo

L'apprezzamento della funzionalità corporea sarà valutato utilizzando la Functionality Appreciation Scale (FAS). La Functionality Appreciation Scale (FAS) è una scala di 7 elementi che misura l'apprezzamento per la funzionalità del proprio corpo, che si ritiene aiuti a compensare i problemi di aspetto. Gli elementi sono valutati su una scala a 5 punti con punteggi più alti che riflettono un maggiore apprezzamento per la funzionalità del proprio corpo.

Cambiamento nell'insoddisfazione dell'immagine corporea

L'insoddisfazione corporea sarà misurata utilizzando il Body-Image Ideals Questionnaire (BIQ. Il BIQ è una misura di 22 item che valuta la soddisfazione dell'aspetto. Questa scala esamina sia la discrepanza percepita tra la propria immagine corporea ideale e l'aspetto attuale, sia l'importanza dell'apparenza per il proprio concetto di sé.

Cambiamento nella coscienza corporea oggettivata

La coscienza corporea oggettivata sarà valutata utilizzando la Body Consciousness Scale (OBCS). Questa è una misura di 24 elementi che valuta il grado in cui si sperimenta il proprio corpo come un oggetto.

Cambiamento nell'autocompassione

L'auto-compassione sarà valutata utilizzando il Self-Compassion Scale-Short Form (SCS-SF). Questa è una misura di 12 item che valuta il grado in cui si è in grado di trattenere i propri sentimenti di sofferenza con un senso di calore, connessione e preoccupazione

Cambiamento nella depressione

La depressione sarà valutata utilizzando la sottoscala della depressione delle scale di depressione, ansia e stress (DASS-21). Questa misura chiede ai partecipanti di valutare la frequenza e la gravità delle emozioni negative durante la settimana precedente. Gli elementi sono valutati su una scala a quattro punti (0 = non si applicava affatto a me, 3 = mi applicava molto o per la maggior parte del tempo).

Alterazione dell'ansia

L'ansia sarà valutata utilizzando la sottoscala dell'ansia delle scale di depressione, ansia e stress (DASS-21). Questa misura chiede ai partecipanti di valutare la frequenza e la gravità delle emozioni negative durante la settimana precedente. Gli elementi sono valutati su una scala a quattro punti (0 = non si applicava affatto a me, 3 = mi applicava molto o per la maggior parte del tempo).

Cambiamento di stress

Lo stress sarà valutato utilizzando la sottoscala dello stress delle scale di depressione, ansia e stress (DASS-21). Questa misura chiede ai partecipanti di valutare la frequenza e la gravità delle emozioni negative durante la settimana precedente. Gli elementi sono valutati su una scala a quattro punti (0 = non si applicava affatto a me, 3 = mi applicava molto o per la maggior parte del tempo).

Variazione dello stress sanitario

Lo stress sanitario sarà valutato utilizzando una scala creata dai ricercatori sullo stigma del peso. Si tratta di una scala a cinque voci originariamente adattata per uno studio sull'ansia sanitaria nelle donne di peso elevato. I partecipanti utilizzano una scala a 10 punti (1 = No stress, 10 = Molto stressato) per indicare il loro livello di stress quando pensano a numerosi incontri sanitari.

Cambiamento nell'elusione dell'assistenza sanitaria

L'elusione dell'assistenza sanitaria sarà valutata da una scala di quattro elementi che misura la frequenza con cui qualcuno evita l'assistenza sanitaria. La misura è stata adattata per lo studio attuale in modo tale che abbiamo eliminato un elemento sulle mammografie perché non è rilevante per questa fascia di età. Inoltre, dato il breve periodo di follow-up, abbiamo ipotizzato che l'utilizzo dell'assistenza sanitaria da parte dei partecipanti non sarebbe cambiato nel corso dello studio. Pertanto, abbiamo anche modificato la scala di valutazione per riflettere l'intenzione di evitare l'assistenza sanitaria. I partecipanti utilizzeranno una scala a cinque punti (1 = estremamente probabile, 5 = estremamente improbabile) per indicare la loro probabilità di utilizzare numerosi incontri sanitari.

Cambiamento nell'accettazione dell'attività fisica

L'accettazione dell'attività fisica sarà valutata utilizzando il Questionario sull'accettazione dell'attività fisica (PAAQ). Il PAAQ è una misura di 10 elementi che valuta la capacità dei partecipanti di accettare il disagio associato all'esercizio.

Cambiamento dei sintomi del disturbo alimentare globale

L'alimentazione disordinata sarà valutata utilizzando l'Eating Disorder Examination - Questionnaire (EDE-Q). L'EDE-Q è una versione self-report di 28 item dell'Eating Disorder Examination che misura la frequenza delle cognizioni e dei comportamenti alimentari disordinati sperimentati nei 28 giorni precedenti. I partecipanti valutano il numero di giorni in cui si sono verificati comportamenti negli ultimi 28 giorni, con 0 = nessun giorno e 6 = ogni giorno. Le domande sì/no identificano la presenza di comportamenti compensatori e abbuffati e i partecipanti indicano la frequenza di questi comportamenti negli ultimi 28 giorni. Punteggi EDE-Q più alti indicano una maggiore patologia alimentare.