Risposte acute a un protocollo di riscaldamento di potenziamento nelle giocatrici di football.
Risposte acute a un protocollo di riscaldamento di potenziamento sullo sprint e sul cambio di direzione nelle giocatrici di calcio: uno studio randomizzato e controllato
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Famalicao, Portogallo
- Futebol Clube de Famalicão
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- giocatori di qualsiasi ruolo (esclusi i portieri) in grado di allenarsi senza limitazioni.
Criteri di esclusione:
- giocatori con eventuali condizioni mediche esistenti che potrebbero compromettere la partecipazione.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo sperimentale
Protocollo di riscaldamento di potenziamento con salti abbinati a sprint con cambio di direzione.
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Il protocollo di intervento consisteva in i) 1a serie - sei salti ad ostacoli, con una distanza di 70 cm tra ciascuno, seguiti da uno sprint di 15 m con COD; (ii) 2° set: sei salti laterali con ostacoli (tre a sinistra e tre a destra) seguiti da uno sprint di 10 m con COD; (iii) 3a serie: sei passi rimbalzanti, seguiti da uno sprint di 15 metri con COD; (iv) 4a serie: sei salti ampi seguiti da uno sprint di 10 metri con COD.
Tutti i circuiti COD avevano configurazioni diverse, modificando la distanza dello sprint e l'angolo della curva COD.
Tutte le ripetizioni e le serie sono state separate da intervalli di recupero di 90 secondi e ciascuna serie è stata eseguita tre volte.
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Comparatore attivo: Gruppo di controllo
Consueti esercizi di riscaldamento come utilizzati in precedenza da tutta la squadra.
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Il consueto riscaldamento consisteva in (i) La prima fase prevedeva stretching dinamico ed esercizi per aumentare la temperatura corporea.
Questa fase è durata 5 minuti e comprendeva jogging lento, salti leggeri e allungamenti dinamici per flessori dell'anca, glutei, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, abduttori, gastrocnemio e articolazioni degli arti inferiori.
(ii) La seconda fase era composta da esercizi che intendevano imitare movimenti specifici della partita di calcio, sia con che senza possesso di palla.
Questa fase è durata 15 minuti e prevedeva esercizi con e senza possesso di palla, come accelerazioni, COD, salto ostacoli e giochi ludici con possesso palla.
In questo gruppo, i giocatori si sono riposati solo con una corsa lenta quando sono passati dalla prima alla seconda fase.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test T di agilità
Lasso di tempo: Primo momento: inizio del primo allenamento; Secondo momento: alla fine della terza settimana, dopo che era stata completata la quarta sessione di protocollo.
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Utilizzato per determinare la velocità con cambi di direzione come sprint in avanti, strascichi a destra e a sinistra.
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Primo momento: inizio del primo allenamento; Secondo momento: alla fine della terza settimana, dopo che era stata completata la quarta sessione di protocollo.
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Prova di sprint di 40 metri
Lasso di tempo: Primo momento: inizio del primo allenamento; Secondo momento: alla fine della terza settimana, dopo che era stata completata la quarta sessione di protocollo.
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Dopo un conto alla rovescia di 5 secondi, i partecipanti hanno corso in avanti seguendo il percorso segnalato da coni, uno a 0 metri che indicava il luogo di partenza e l'altro a 40 metri che indicava il luogo di arrivo.
I partecipanti hanno iniziato il test partendo da una posizione eretta con il piede anteriore a circa 2 cm dietro il primo cono.
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Primo momento: inizio del primo allenamento; Secondo momento: alla fine della terza settimana, dopo che era stata completata la quarta sessione di protocollo.
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Investigatori
Investigatori
- Direttore dello studio: Ivan Baptista, PhD, Faculty of Science and Technology, UiT The Arctic University of Norway
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Inizio studio (Effettivo)
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
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Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- 2022/03
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Periodo di condivisione IPD
Criteri di accesso alla condivisione IPD
Dati/documenti di studio
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Set di dati del singolo partecipante
Identificatore informazioni: 10.17632/2cwcz2vx4v.1
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
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