EFFETTO DELLA TECNICA EMOTIONAL FREEDOM SULLA SINDROME PREMESTRUALE

La sindrome premestruale è uno dei disturbi mestruali più comuni che colpiscono molte giovani donne e, secondo i dati epidemiologici, circa il 75% delle donne presenta sintomi della sindrome premestruale e il 3-8% presenta sintomi gravi della sindrome premestruale. La prevalenza della sindrome premestruale era diversa nei diversi paesi, con il 34% in Cina, il 72% in Turchia, l'80% in Pakistan e Giordania. È stato rilevato nell'intervallo del 92% in India e del 14,3% -74,4% in India. I sintomi premestruali comuni includono ansia, mancanza di concentrazione, depressione, gonfiore, crampi addominali, tensione mammaria, rabbia, dolore generale del corpo, nausea, vomito, affaticamento, diminuzione della concentrazione, sbalzi d'umore, mal di testa, ansia, disturbi del sonno, cambiamenti dell'appetito. Oltre ai sintomi fisici, gli studi indicano che le persone che riferiscono la sindrome premestruale sperimentano più stress e ansia e la loro sensibilità ai sintomi depressivi aumenta a causa delle fluttuazioni ormonali. Gli studi hanno dimostrato che i metodi cognitivi basati sulla consapevolezza sono efficaci nel trattamento dei disturbi dell'umore come la depressione. Si ritiene che la modulazione di molti sintomi della sindrome premestruale come lo stress e i problemi emotivi vissuti attraverso metodi cognitivi basati sulla consapevolezza possa essere un approccio efficace per futuri interventi sulla sindrome premestruale.