EFEITO DA TÉCNICA DE LIBERDADE EMOCIONAL NA SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL

A TPM é um dos distúrbios menstruais comuns que afetam muitas mulheres jovens e, de acordo com dados epidemiológicos, aproximadamente 75% das mulheres apresentam sintomas de TPM e 3-8% apresentam sintomas graves de TPM. A prevalência de TPM foi diferente em diferentes países, com 34% na China, 72% na Turquia, 80% no Paquistão e na Jordânia. Foi detectado na faixa de 92% na Índia e 14,3%-74,4% na Índia. Os sintomas pré-menstruais comuns incluem ansiedade, falta de concentração, depressão, inchaço, cólicas abdominais, sensibilidade mamária, raiva, dor geral no corpo, náuseas, vômitos, fadiga, diminuição da concentração, alterações de humor, dor de cabeça, ansiedade, distúrbios do sono, alterações do apetite. Além dos sintomas físicos, estudos indicam que indivíduos que relatam TPM experimentam mais estresse e ansiedade, e sua sensibilidade a sintomas depressivos aumenta devido às flutuações hormonais. Estudos têm mostrado que os métodos cognitivos baseados em mindfulness são eficazes no tratamento de transtornos do humor, como a depressão. Acredita-se que a modulação de muitos sintomas da TPM, como estresse e problemas emocionais experimentados por meio de métodos cognitivos baseados em mindfulness, pode ser uma abordagem eficaz para futuras intervenções na TPM.