Studio dell'Intervento sull'Ambiente della Camera da Letto per il Sonno a Domicilio per Anziani che Vivono Soli con Preoccupazioni di Memoria

Sperimentale: Adattamento dell'Ambiente della Camera da Letto

Comportamentale: Personalizzazione dell'Ambiente della Camera da Letto

Entro due settimane dal completamento dello studio principale e del consenso, i partecipanti iniziano il programma personalizzato per l'ambiente da letto. Durante una o due visite a domicilio, un membro del team di ricerca esaminerà i dati basali dei sensori e dell'attigrafia e installerà modifiche ambientali a basso costo (ad esempio, tende oscuranti, dispositivo a rumore bianco, purificatore d'aria, regolazione del termostato). I partecipanti collaborano con il coach per definire obiettivi di controllo degli stimoli e ricevere indicazioni personalizzate sull'igiene del sonno. Un follow-up virtuale di 30-45 minuti nelle settimane 2-3 rivede i progressi e affronta gli ostacoli, con un breve controllo alla settimana 6 per rafforzare gli obiettivi. Il supporto continuo include pratica quotidiana autonoma, contatto facoltativo tra le visite, promemoria automatizzati e monitoraggio passivo dei sensori per promuovere l'aderenza e la fiducia nella gestione del sonno.

Comparatore attivo: Educazione sulla Salute del Sonno

Il gruppo di controllo riceve una singola sessione in presenza o virtuale che fornisce ai partecipanti materiali educativi stampati e online sulla salute del sonno. Questa sessione introduttiva mira a fornire ai partecipanti conoscenze di base sull'igiene del sonno. A seguito di questa sessione iniziale, i partecipanti si impegneranno in otto settimane di pratica autonoma, consentendo loro di applicare le informazioni apprese al proprio ritmo.

Comportamentale: Educazione sulla Salute del Sonno

Il gruppo di controllo riceve una singola sessione in presenza o virtuale che fornisce ai partecipanti materiali educativi stampati e online sulla salute del sonno. Questa sessione introduttiva mira a fornire ai partecipanti conoscenze fondamentali sull'igiene del sonno. Dopo questa sessione iniziale, i partecipanti si impegneranno in otto settimane di pratica autonoma, consentendo loro di applicare le informazioni apprese al proprio ritmo.

Qualità del sonno soggettiva valutata mediante l'Indice di Qualità del Sonno di Pittsburgh (PSQI)

Il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) è una misura di autovalutazione di 19 elementi della qualità complessiva del sonno e dei disturbi negli ultimi 30 giorni. Include sette punteggi componenti - qualità soggettiva del sonno, latenza del sonno, durata del sonno, efficienza abituale del sonno, disturbi del sonno, uso di farmaci per il sonno e disfunzione diurna - ciascuno valutato da 0 a 3 (0 = nessuna difficoltà; 3 = grave difficoltà). I punteggi componenti vengono sommati per ottenere un punteggio globale (0-21), con punteggi più alti che indicano una qualità del sonno peggiore; il punteggio globale verrà utilizzato nell'analisi.

Fattibilità dello studio e dell'intervento

La fattibilità sarà valutata in base al reclutamento, alla ritenzione, alla fedeltà e alla sicurezza durante il periodo di studio, con soglie di progressione: ≥70% dei partecipanti idonei, ≥85% ritenuti fino alla settimana 8, fedeltà al trattamento (coaching erogato ≥80%) e nessun evento avverso grave correlato all'intervento.