閉経後のクラムシェル運動ありとなしのバランス運動の効果

運動ベースのバランス介入は、バランス、安定性を高めることを目的とした身体運動の体系化されたプログラムであり、クラムシェル運動は運動ベースのバランス介入として知られています。 安定性を高め、転倒のリスクを軽減し、全身の健康状態を促進することを目的とした理学療法とフィットネス計画の重要な要素は、運動ベースのバランス療法です。 女性が肉体的にも精神的にも機能する能力は、閉経によって大きな影響を受ける可能性があります。 閉経後のフィジカルエクササイズやクラムシェルエクササイズに対するエクササイズベースのバランス介入の効果を調べるため、集中的な介入でこれらの変化に対処することで、特定の影響を軽減することができます。これらはランダム化臨床試験であり、バワルプールビクトリア病院とメヘランリハビリクリニックで実施されます。 。 この研究は概要の承認後 10 か月以内に完了します。 非確率的利便サンプリング技術が使用され、無作為化後に参加者が研究に募集されます。参加基準に従って、50～65歳の年齢の80人の参加者が研究に含まれます。 グループ A はバランス運動とクラムシェル運動を受けます。グループ B はバランス運動のみを受けます。使用されるツールは、座位テスト、Y バランス テスト、バランスをチェックするためのロンベルグ テストです。 強度をチェックするための時間指定の上げ椅子タスク。 タイムアップして機動性をチェックしに行きます。 かかとすねのタッチテストでコーディネートをチェックします。 タイムシャトルが走行し速度を確認します。 データ収集後、パワーを確認するためのステップテストを行い、SPPSS 26を使用してデータを分析します。