香港の高齢者向けの簡易ピラティストレーニング

この研究は、待機リストの対照と比較することにより、簡素化されたピラティス運動プログラム（完了したパイロット研究で香港のピラティスとリハビリテーション専門家のグループによって開発された）の有効性を調査するランダム化比較試験になります。

合計60人の高齢者が、香港のさまざまな協力地域高齢者センターおよびリハビリテーションセンターから簡易サンプリングを使用して募集されます。 参加基準は次のとおりです: (1) 65 歳以上、および (2) Tinetti Performance Oriented Mobility Assessment (POMA) のスコアが 24/28 未満。 除外基準は次のとおりです: (1) 中国版ミニ精神状態検査 (MMSE-C) の合計スコアが 24 未満、(2) 未治療の脳血管疾患、パーキンソン病、またはその他の疾患の存在。その他の重大な神経障害、(3) 運動トレーニング中の安全に影響を与える可能性のある不安定な病状の存在、および (4) 補助があっても床に敷いたピラティス エクササイズ マットに座ったり横になったりすることができない。

参加者 (N = 60) は、密封された不透明な封筒システムを介した独立した人物による隠蔽ブロックのランダム化を使用して、単純化されたピラティス エクササイズ グループ (SPEG; n = 30) または待機リスト コントロール グループ (WLCG; n = 30)。 コンピュータによる乱数発生器を利用して割り当てスケジュールを作成します。 SPEGの参加者は、グループ（各グループ参加者約10名）で週に2回、12週間にわたってエクササイズセッション（各約60分）に参加します。 各参加者は合計 24 回のエクササイズ セッションを実施します。 すべてのトレーニング セッションは、登録理学療法士の監督の下、経験豊富で認定されたピラティス トレーナー 2 名によって香港で実施されます。 SPEGの参加者は、16スタイルの簡易ピラティスエクササイズプログラムを実践します。 WLCG は、2 つの予定された評価セッションとその間の 12 週間の待機期間の後、16 スタイルの簡易ピラティス運動プログラムに参加します。

運動プログラムの有効性を調べるために、SPEG と WLCG の両方の参加者は、ベースラインでのトレーニング前 (T0) とすべての運動セッションの完了直後 (T1) に 2 つの評価セッションを受けます。 ベースライン評価（T0）では、構造的アンケートを使用して、参加者に人口統計情報、過去の転倒に関する詳細情報、詳細な病歴、処方薬の使用、社会歴、および社会経済的状態を尋ねます。 これに続いて、ベルグバランススケール（BBS、一次評価尺度）によって測定されるバランス能力と、2 つの評価におけるその他の身体的および心理的転倒リスク要因（二次評価尺度）によって測定される、一連の評価が実施されます。セッション (T0 および T1)。 有害事象はすべて報告され、追跡されます。 参加者はまた、構造カレンダーを使用して、T0 と T1 の間に経験した転倒の回数を前向きに記録するよう求められます。 次に、転倒の頻度 (二次評価尺度) が T1 で収集されます。

バランス能力（主要評価尺度）は、BBS を使用して評価されます。 他の身体的転倒危険因子（副次評価尺度）に関しては、「シット・アンド・リーチ」（S&R）テストを使用して柔軟性が測定されます。 機能的な歩行とバランスの評価は、POMA テストとタイムアップ アンド ゴー (TUG) テストを使用して実施されます。

一方、心理的転倒危険因子の評価（副次評価尺度）では、トレーニング開始時の予備的な認知機能を検査するスクリーニングツールとしてMMSE-Cが使用されます。 うつ病のレベルは、中国版の 4 項目の老人性うつ病スケール (GDS-4C) を使用して評価されます。 不安レベルは、有効かつ信頼性の高い中国版の国家特性不安目録 (STAT-SC および STAI-TC) を使用して測定されます。 転倒の恐怖を評価するために、有効かつ信頼性の高い中国語版の転倒有効性スケール インターナショナル [FES-I (Ch)] が利用されます。 アクティビティ固有のバランス信頼度スケール [ABC (Ch)] の有効かつ信頼性の高い中国語版がバランス信頼度の評価に使用されます。