レクリエーション バドミントン プレーヤーにおけるピラティスと伝統的なプランクの比較。
2022年12月7日 更新者：Riphah International University
レクリエーション バドミントン プレーヤーの体幹筋力、バランス、敏捷性に関するピラティスと従来のプランクの比較
レクリエーション バドミントン プレーヤーの体幹筋力、バランス、敏捷性に対するピラティス エクササイズと従来のプランク エクササイズ トレーニングの効果を比較する
調査の概要
詳細な説明
現代では、バドミントンは世界で最も有名でプレイされているスポーツの 1 つです。 バドミントンは、他のインドアゲームと比較して、個人スポーツとしてもチームスポーツとしても誇りを持っているため、最高のスポーツと見なされています。 それは技術的で複雑なスポーツ活動であり、ストローク、強力なスマッシュ、敏捷性、バランス、およびコート内での姿勢動作中の調整における体幹の強さと全身の強さを必要とします。 注目すべきは、バドミントンで競争力を持つためには、プレーヤーは、シャトルコックを打つために素早く取り組むことができるように、バランスの取れた位置に向かって素早く移動できる必要がある.
この研究の目的は、レクリエーション バドミントン プレーヤーのコア筋力、バランス、敏捷性に対するピラティス エクササイズと従来のプランク エクササイズ トレーニングの効果を比較することです。
研究の種類
介入
入学 (実際)
28
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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KPK
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Peshawar、KPK、パキスタン、24840
- Sports Complex
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
15年～35年 (子、大人)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 1年以上バドミントンをしている選手
- 週3日以上バドミントンをしている選手
除外基準:
- 過去6か月間の怪我の履歴
- 筋骨格系、神経系、心肺系の問題を抱えている選手
- 持病のある選手
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ピラティスエクササイズプログラムグループ
ピラティス エクササイズ プログラム グループは、5 つのエクササイズを行います。
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ピラティス エクササイズ プログラム グループは、10 分間のウォームアップを行った後、スタンディング フットワーク、膝をまっすぐにした数百回、アーティキュレーティング ブリッジ、ボールのように転がる、プランクを含む 5 つのエクササイズを 25 分間行います。
最初の3週間は8回×3セット、次の3週間は15回×3セット。
運動後は10分間のクールダウンがあります。
プログラムは全部で45分です。
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アクティブコンパレータ：トラディショナル プランク エクササイズ プログラム グループ
従来のプランク エクササイズ プログラム グループは、5 つのエクササイズを行います。
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従来のプランク エクササイズ プログラム グループは、10 分間のウォームアップを行った後、腹臥位ブリッジ、サイド ブリッジ、エクササイズ ボールでの仰臥位ブリッジ、エクササイズ ボールでの腹臥位ブリッジ、エクササイズ ボールでのスーパーマンの 5 つのエクササイズを行います。
最初の3週間は8回×3セット、次の3週間は15回×3セット。
運動後は10分間のクールダウンがあります。
プログラムは全部で45分です。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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Badcamp 敏捷性テスト
時間枠：6週間
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バドキャンプの敏捷性テストは、バドミントン コートの中央に立っているプレーヤーで実施されました。
コートの6つの端に6つのターゲットが配置されました。
プレーヤーは警告信号を発し、検査官はプレーヤーが従わなければならないコーナーをマークし始めました。
プレーヤーは、試験官が決めずにマークした 6 つのマーカーすべてに触れなければなりません。
各参加者はテストを 3 回実行し、最も短い時間を分析用に考慮しました。
試行間に少なくとも 1 分間の休憩を与えた。
運動プログラム開始前のベースライン時と 6 週間の介入終了時の 2 つの評価があります。
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6週間
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スター エクスカーション バランス テスト (SEBT)
時間枠：6週間
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SEBT は、プレーヤーが床に置かれたグリッドの中心に立っている状態で実行され、グリッドの中心から 458 刻みで 8 本の線が伸びています。
8 行は、立脚に対する遠足の方向に従ってラベル付けされました: 前外側 (AL)、前 (A)、前内側 (AM)、内側 (M)、後内側 (PM)、後 ( P)、ポスター横 (PL)、横 (L)。
SEBTを実行するために、プレーヤーは片足のスタンスを維持しながら、反対側の足をできるだけ遠くまで伸ばしました。
プレーヤーは、リーチフットの最も遠位の部分でライン上の可能な限り遠い点に軽く触れ、バランスを維持しながら両側のスタンスに戻りました.
グリッドの中心からタッチポイントまでの距離は、巻尺でセンチメートル単位で測定されました。
運動プログラム開始前のベースライン時と 6 週間の介入終了時の 2 つの評価があります。
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6週間
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1分間のシットアップテスト
時間枠：6週間
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体幹の筋肉の強度は、1 分間のシットアップ テストとプローン ブリッジ テスト (プランク テスト) によって測定されました。被験者は床に仰向けになり、膝関節を 90° 屈曲させ、手を頭の横に置き、肘をまっすぐ前に向けます。 .
正しいシットアップを実行するには、肘が膝に触れてから戻って、肩が床に触れるようにする必要があります。
実行された繰り返しの数が記録されました。
運動プログラム開始前のベースライン時と 6 週間の介入終了時の 2 つの評価があります。
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6週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Aadil Omer, Ph.D.*、Riphah International University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年1月1日
一次修了 (実際)
2022年7月1日
研究の完了 (実際)
2022年8月1日
試験登録日
最初に提出
2021年9月17日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年9月17日
最初の投稿 (実際)
2021年9月28日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2022年12月8日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2022年12月7日
最終確認日
2022年12月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。