Сравнение пилатеса и традиционной планки у любителей бадминтона.
7 декабря 2022 г. обновлено: Riphah International University
Сравнение пилатеса и традиционной планки на силу мышц кора, баланс и ловкость у любителей бадминтона
Сравнить влияние упражнений пилатеса и традиционной планки на силу мышц кора, баланс и ловкость у любителей бадминтона.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
В современную эпоху бадминтон является одним из самых известных и популярных видов спорта во всем мире. По сравнению с другими играми в помещении, бадминтон считается лучшим видом спорта, поскольку занимает почетное место как в индивидуальном, так и в командном виде спорта. Это техническое и сложное спортивное занятие, требующее огромной силы корпуса и силы всего тела в ударах, мощных ударах, настороженности, хорошем равновесии и координации во время постуральных движений в помещении корта. Примечательно, что для того, чтобы быть конкурентоспособными в бадминтоне, игроки должны иметь возможность быстро переходить к хорошо сбалансированной позиции, которая позволяет им быстро выполнять захват, чтобы попасть по волану.
Целью данного исследования является сравнение влияния упражнений пилатеса и традиционных упражнений с планкой на силу мышц кора, баланс и ловкость у любителей бадминтона.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
28
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
KPK
-
Peshawar, KPK, Пакистан, 24840
- Sports Complex
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 15 лет до 35 лет (Ребенок, Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Игроки, играющие в бадминтон > 1 года
- Игроки, занимающиеся бадминтоном ≥ 3 дней в неделю
Критерий исключения:
- История любой травмы за последние 6 месяцев
- Те игроки, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, неврологические или кардиореспираторные проблемы
- Те игроки, у которых есть какие-либо заболевания
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа упражнений по пилатесу
Группа программы упражнений пилатеса выполнит пять упражнений.
|
Группа упражнений пилатеса сделает разминку в течение 10 минут, а затем выполнит пять упражнений, включая работу ног стоя, сотни с прямыми коленями, артикуляционный мост, катание как мяч, планку в течение 25 минут.
В течение первых трех недель каждый игрок будет делать 8 повторений × 3 подхода упражнений, а в течение следующих трех недель каждый игрок будет делать 15 повторений × 3 подхода упражнений.
После упражнений будет заминка в течение 10 минут.
Общая продолжительность программы 45 минут.
|
|
Активный компаратор: Группа упражнений «традиционная планка»
Группа традиционной планки будет выполнять пять упражнений.
|
Традиционная программа упражнений на планке делает разминку в течение 10 минут, а затем выполняет пять упражнений, включая мост лежа, боковой мост, мост лежа на мяче для упражнений, мост лежа на мяче для упражнений, супермен на мяче для упражнений.
В течение первых трех недель каждый игрок будет делать 8 повторений × 3 подхода упражнений, а в течение следующих трех недель каждый игрок будет делать 15 повторений × 3 подхода упражнений.
После упражнений будет заминка в течение 10 минут.
Общая продолжительность программы 45 минут.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Бэдкэмп Тест на ловкость
Временное ограничение: Шесть недель
|
Тест на ловкость Badcamp проводился с игроками, стоящими в центре площадки для бадминтона.
Шесть мишеней были размещены на шести концах площадки.
Игрокам был дан предупредительный сигнал, и экзаменатор начал отмечать углы, за которыми игроки должны следовать.
Игроки должны коснуться всех 6 маркеров, отмеченных экзаменатором, в нерешительном порядке.
Каждый участник выполнял тест 3 раза, при этом для анализа учитывалось наименьшее время.
Между попытками давали не менее 1 минуты отдыха.
Будет проведено две оценки: на исходном уровне перед началом программы упражнений и в конце шестинедельного вмешательства.
|
Шесть недель
|
|
Тест на равновесие Star Excursion (SEBT)
Временное ограничение: Шесть недель
|
SEBT выполнялся, когда игрок стоял в центре сетки, расположенной на полу, с 8 линиями, простирающимися с шагом 458 от центра сетки.
8 линий были помечены в соответствии с направлением движения опорной ноги: передне-боковая (AL), передняя (A), передне-медиальная (AM), медиальная (M), задне-медиальная (PM), задняя ( P), заднебоковой (PL) и боковой (L).
Чтобы выполнить SEBT, игрок сохранял стойку на одной ноге, вытягивая противоположную ногу как можно дальше.
Игрок слегка коснулся самой дальней точки на линии самой дальней частью вытянутой ноги, затем вернулся в двустороннюю стойку, сохраняя равновесие.
Расстояние измерялось от центра сетки до точки касания рулеткой в сантиметрах.
Будет проведено две оценки: на исходном уровне перед началом программы упражнений и в конце шестинедельного вмешательства.
|
Шесть недель
|
|
Одноминутный тест на приседание
Временное ограничение: Шесть недель
|
Сила мышц кора измерялась с помощью одноминутного теста «Сесть» и «Мостика на животе» (тест «Планка»). Испытуемый лежал на полу на спине, коленные суставы были согнуты под углом 90°, руки располагались сбоку от головы, а локти были направлены прямо вперед. .
Чтобы правильно выполнить приседание, локти должны коснуться коленей, а затем вернуться назад так, чтобы плечи коснулись пола.
Фиксировалось количество выполненных повторений.
Будет проведено две оценки: на исходном уровне перед началом программы упражнений и в конце шестинедельного вмешательства.
|
Шесть недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Aadil Omer, Ph.D.*, Riphah International University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 января 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 июля 2022 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 августа 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
17 сентября 2021 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
17 сентября 2021 г.
Первый опубликованный (Действительный)
28 сентября 2021 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
8 декабря 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
7 декабря 2022 г.
Последняя проверка
1 декабря 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/01019 Najla Ammar
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Нет
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .