Comparação de Pilates e Prancha Tradicional em Jogadores Recreativos de Badminton.
7 de dezembro de 2022 atualizado por: Riphah International University
Comparação de Pilates e Prancha Tradicional na Força Muscular Central, Equilíbrio e Agilidade em Jogadores Recreativos de Badminton
Comparar os efeitos do exercício de Pilates e do treinamento tradicional de exercícios de prancha na força muscular central, equilíbrio e agilidade em jogadores recreativos de badminton
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Descrição detalhada
Na era moderna, o badminton é um dos esportes mais famosos e praticados em todo o mundo. Em comparação com outros jogos de salão, o badminton é considerado o melhor esporte, pois ocupa um lugar de orgulho tanto como esporte individual quanto coletivo. É uma atividade esportiva técnica e complexa que necessita de força maciça do núcleo e força de todo o corpo em golpes, golpes poderosos, estado de alerta, bom equilíbrio e coordenação durante o movimento postural nas dependências da quadra. Notável, para ser competitivo no badminton, os jogadores precisam ser capazes de se mover rapidamente para uma posição bem equilibrada que lhes permita atacar rapidamente para acertar a peteca.
O objetivo deste estudo é comparar os efeitos dos exercícios de pilates e do treinamento tradicional de exercícios de prancha na força muscular central, equilíbrio e agilidade em jogadores recreativos de badminton.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
28
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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KPK
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Peshawar, KPK, Paquistão, 24840
- Sports Complex
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
15 anos a 35 anos (Filho, Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Não
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Jogadores jogando badminton por > 1 ano
- Jogadores praticando badminton ≥ 3 dias na semana
Critério de exclusão:
- História de qualquer lesão nos últimos 6 meses
- Aqueles jogadores com problemas musculoesqueléticos, neurológicos ou cardiorrespiratórios
- Aqueles jogadores que têm quaisquer condições médicas
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de programa de exercícios de pilates
O grupo do programa de exercícios de Pilates realizará cinco exercícios.
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O grupo do programa de exercícios de Pilates fará um aquecimento por 10 minutos e, em seguida, realizará cinco exercícios, incluindo trabalho de pés em pé, centenas com joelho reto, ponte articulada, rolar como uma bola e prancha por 25 minutos.
Nas primeiras três semanas, cada jogador fará 8 repetições × 3 séries de exercícios e, nas três semanas seguintes, cada jogador fará 15 repetições × 3 séries de exercícios.
Haverá relaxamento por 10 minutos após os exercícios.
O programa total será de 45 minutos.
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Comparador Ativo: Grupo de programa de exercícios de prancha tradicional
O grupo tradicional do programa de exercícios de prancha realizará cinco exercícios.
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O grupo tradicional do programa de exercícios de prancha fará um aquecimento por 10 minutos e, em seguida, realizará cinco exercícios, incluindo ponte de bruços, ponte lateral, ponte supina na bola de exercícios, ponte de bruços na bola de exercícios, super-homem na bola de exercícios.
Nas primeiras três semanas, cada jogador fará 8 repetições × 3 séries de exercícios e, nas três semanas seguintes, cada jogador fará 15 repetições × 3 séries de exercícios.
Haverá relaxamento por 10 minutos após os exercícios.
O programa total será de 45 minutos.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de Agilidade Badcamp
Prazo: Seis semanas
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O teste Badcamp Agility foi realizado com os jogadores posicionados no meio da quadra de badminton.
Seis alvos foram colocados em seis extremidades da quadra.
Os jogadores receberam sinal de advertência e o examinador começou a marcar os cantos que os jogadores deveriam seguir.
Os jogadores devem tocar todos os 6 marcadores marcados pelo examinador de maneira indecisa.
Cada participante realizou o teste 3 vezes, sendo considerado para análise o menor tempo.
Pelo menos 1 minuto de descanso foi dado entre as tentativas.
Haverá duas avaliações, na linha de base antes do início do programa de exercícios e no final de seis semanas de intervenção.
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Seis semanas
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Teste de Equilíbrio de Excursão Estelar (SEBT)
Prazo: Seis semanas
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O SEBT foi realizado com o jogador posicionado no centro de uma grade colocada no chão, com 8 linhas se estendendo em 458 incrementos a partir do centro da grade.
As 8 linhas foram rotuladas de acordo com a direção da excursão em relação à perna de apoio: Antero-lateral (AL), Anterior (A), Antero-medial (AM), Medial (M), Poster-medial (PM), Posterior ( P), Póstero-lateral (PL) e Lateral (L).
Para realizar os SEBTs, o jogador manteve uma postura unipodal enquanto alcançava com a perna oposta o mais longe possível.
O jogador tocou levemente o ponto mais distante possível na linha com a parte mais distal do pé de alcance, retornando a uma postura bilateral, mantendo o equilíbrio.
A distância foi medida do centro da grade até o ponto de contato com uma fita métrica em centímetros.
Haverá duas avaliações, na linha de base antes do início do programa de exercícios e no final de seis semanas de intervenção.
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Seis semanas
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Teste de sentar em um minuto
Prazo: Seis semanas
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Músculos centrais A força foi medida por um minuto Teste de sentar e Prone Bridge Test (Teste de prancha). .
Para fazer uma execução correta do sit-up, os cotovelos devem tocar os joelhos e depois voltar para que os ombros toquem o chão.
O número de repetições realizadas foi registrado.
Haverá duas avaliações, na linha de base antes do início do programa de exercícios e no final de seis semanas de intervenção.
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Seis semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Aadil Omer, Ph.D.*, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de janeiro de 2022
Conclusão Primária (Real)
1 de julho de 2022
Conclusão do estudo (Real)
1 de agosto de 2022
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
17 de setembro de 2021
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
17 de setembro de 2021
Primeira postagem (Real)
28 de setembro de 2021
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
8 de dezembro de 2022
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
7 de dezembro de 2022
Última verificação
1 de dezembro de 2022
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/01019 Najla Ammar
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Não
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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