水泳選手の自由形水泳パフォーマンスと体幹筋力に対する筋力トレーニングの影響
2022年4月11日 更新者：Riphah International University
筋力トレーニングの効果パフォーマンスとコアマッスルを比較します。
自由形水泳における選手の強さ
調査の概要
詳細な説明
自由形水泳のパフォーマンス、水泳選手の体幹筋力、キック、ストローク数に関する筋力トレーニングに関する文献は不足しています。
この研究の助けを借りて、個人の水泳パフォーマンスは向上するでしょう。
研究の種類
介入
入学 (予想される)
18
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Punjab
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Lahore、Punjab、パキスタン、40050
- 募集
- Punjab international swimming complex
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コンタクト：
- Muzna Munir, Ms
- 電話番号：+92 334 4265125
- メール：muzna.munir@riphah.edu.pk
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主任研究者：
- Nayyab Kanwal
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年歳以上 (大人、高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
男
説明
包含基準:
- 競泳選手
- 男性の性別
- 1年以上の水泳経験
除外基準:
- 関連する神経筋疾患および下肢の損傷のある人。
- 脊椎損傷は研究から除外されています。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験的なグループ演習
実験では、コアの強化エクササイズを行います。10回、各3セット。プローンプランク(10秒保持)(18)、サイドプランク(8秒保持)、ブリッジング(8秒保持)(19)、バードドッグ(10回)、 3セット）、レッグドロップ（10回、3セット）（15）、定期的な水泳の練習で瀕死のバグ。
最初の2週間は簡単な強化練習、次の4週間はバランスボールの練習。
バランスボールがないと死ぬバグ。
セラバンドによるULとLLの強化運動、各10レップ。上肢：広背筋、前鋸筋、僧帽筋上部。下肢：股関節屈筋、股関節伸筋、底屈筋。
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実験では、コアの強化エクササイズを行います。10回、各3セット。プローンプランク(10秒保持)(18)、サイドプランク(8秒保持)、ブリッジング(8秒保持)(19)、バードドッグ(10回)、 3セット）、レッグドロップ（10回、3セット）（15）、定期的な水泳の練習で瀕死のバグ。
最初の2週間は簡単な強化練習、次の4週間はバランスボールの練習。
バランスボールがないと死ぬバグ。
セラバンドによる上肢と下肢の強化運動、各10回。上肢：広背筋、前鋸筋、僧帽筋上部。下肢：股関節屈筋、股関節伸筋、底屈筋。
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アクティブコンパレータ：対照群
コントロールは年に一度の水泳トレーニングにのみ参加します。
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コントロールは年に一度の水泳トレーニングにのみ参加します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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50メートル水泳テスト
時間枠：6週目
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ストップウォッチによって行われ、変更はそれに応じて評価されます: 最初の週 プレテストと作業の最後の週となる 6 週目のプレテストとポストテスト
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6週目
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体幹筋力テスト
時間枠：6週目
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ストップウォッチで測定します。アスリートの体幹の強さをモニタリングするために使用されます。 8つのレベルがあります。 レベル1: プランクポジションを60秒間保持、レベル2: 右腕を上げて15秒間保持、レベル3: 左腕を上げて15秒間、レベル4: 右脚を15秒間上げ、レベル5: 左脚15 秒間持ち上げます。レベル 6: 右腕と左脚を床から 15 秒間持ち上げます。レベル 7: 左腕と右脚を床から 15 秒間持ち上げます。レベル 8: 再び 30 秒間プランクを保持します。 あるレベルで困難を感じた場合はテストを終了し、そのレベルを記録します。 良い = 完了、悪い = 実行できない。 変更はそれに応じて評価されます: 最初の週 プレテストとポストテスト 作業の最後の週となる 6 週目 |
6週目
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ストローク数
時間枠：6週目
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まず、3 つの 3 ストローク サイクルを完了するのに必要な時間を計算します。
次に、この式を使用してストローク数を評価します。
SR= 60 × 3/tSR (SR- ストローク レート、tSR- 3 サイクルにかかった時間) 変更は以下のように評価されます: 最初の週 プレテストと作業の最後の週となる 6 週目のプレテストおよびポストテスト
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6週目
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蹴る
時間枠：6週目
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キックボード、ストップウォッチ使用による50メートルのキックパフォーマンスに必要な時間。 変更はそれに応じて評価されます: 最初の週 プレテストとポストテスト 作業の最後の週となる 6 週目 |
6週目
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徒手筋力テスト (mmt) 等級スケール 0 ～ 5
時間枠：6週目
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広背筋、前鋸筋、僧帽筋上部、股関節屈筋、股関節伸筋、底屈筋のグレード別 0=収縮なし、1=ちらつき収縮、2=重力を排除した全可動域、3=重力に抗した全可動域、4 = 最小の抵抗での全可動域、5= 最大の抵抗に対する全可動域 変化はそれに応じて評価されます: 最初の週 プレテストと作業の最後の週となる 6 週目のプレテストとポストテスト
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6週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Muzna Munir、Riphah International University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Eskiyecek CG, Gül M, Uludağ B, Gül GK. The Effect of 8-Week Core Exercises Applied to 10-12 Age Male Swimmers on Swimming Performance. International Journal of Applied Exercise
- Gencer YG. Effects of 8-Week Core Exercises on Free Style Swimming Performance of Female Swimmers Aged 9-12. Asian Journal of Education and Training. 2018;4(3):182-5.
- Marani IN, Subarkah A, Hermawan I, Pradana VO. Core Exercise To Strengthen The Core Muscle for Swimming.
- Heinlein SA, Cosgarea AJ. Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer's Shoulder. Sports Health. 2010 Nov;2(6):519-25. doi: 10.1177/1941738110377611.
- Moser C, Sousa CV, Olher RR, Nikolaidis PT, Knechtle B. Pacing in World-Class Age Group Swimmers in 100 and 200 m Freestyle, Backstroke, Breaststroke, and Butterfly. Int J Environ Res Public Health. 2020 May 30;17(11):3875. doi: 10.3390/ijerph17113875.
- Sawdon-Bea J, Benson J. The effects of a 6-week dry land exercise program for high school swimmers. Journal of physical education and sports management. 2015;2(1):1-17.
- Fig G. Strength training for swimmers: Training the core. Strength & Conditioning Journal. 2005;27(2):40-2.
- Venâncio BO, Tacani PM, Deliberato PCP. Pain prevalence in swimming athletes of São Caetano do Sul. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2012;18:394-9.
- Gatta G, Cortesi M, Di Michele R. Power production of the lower limbs in flutter-kick swimming. Sports Biomech. 2012 Nov;11(4):480-91. doi: 10.1080/14763141.2012.670663.
- Schneider P, Meyer F. Anthropometric and muscle strength evaluation in prepubescent and pubescent swimmer boys and girls. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2005;11:209-13
- Morouco PG, Marinho DA, Amaro NM, Pérez-Turpin JA, Marques MC. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review. Journal of Human Sport and Exercise. 2012;7(2):553-9
- Gönener A, Gönener U, Yılmaz O, Horoz T, Demirci D. The effect of 8-week thera-band exercises on male swimmers' 100 m freestyle swimming performance. Journal of Human Sciences. 2017;14(4):3950-5
- Patil D, Salian SC, Yardi S. The effect of core strengthening on performance of young competitive swimmers. International Journal of Science and Research. 2014;3(6):2470-7.
- Weston M, Hibbs AE, Thompson KG, Spears IR. Isolated core training improves sprint performance in national-level junior swimmers. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar;10(2):204-10. doi: 10.1123/ijspp.2013-0488. Epub 2014 Jul 8.
- Mujik a I, Crowley E. Strength training for swimmers. Concurrent Aerobic and Strength Training: Springer; 2019. p. 36986.
- Amara S, Barbosa TM, Negra Y, Hammami R, Khalifa R, Chortane SG. The Effect of Concurrent Resistance Training on Upper Body Strength, Sprint Swimming Performance and Kinematics in Competitive Adolescent Swimmers. A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 29;18(19):10261. doi: 10.3390/ijerph181910261.
- Atkins SJ, Bentley I, Brooks D, Burrows MP, Hurst HT, Sinclair JK. Electromyographic response of global abdominal stabilizers in response to stable- and unstable-base isometric exercise. J Strength Cond Res. 2015 Jun;29(6):1609-15. doi: 10.1519/JSC.0000000000000795.
- Patel RS, Sharma A, Prajapati U, Dave V, Varma M. Effect of Strength Training on Performance of Young Competitive swimmersA Randomized Control Trial.
- Avers D, Brown M . Daniels and Worthingham's Muscle Testing, First South Asia Edition E Book: Techniques of Manual Examinationand Performance Testing: Elsevier; 2018.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年2月4日
一次修了 (予想される)
2022年5月1日
研究の完了 (予想される)
2022年8月1日
試験登録日
最初に提出
2022年2月20日
QC基準を満たした最初の提出物
2022年4月11日
最初の投稿 (実際)
2022年4月19日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2022年4月19日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2022年4月11日
最終確認日
2022年4月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。