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Effetti dell'allenamento della forza sulle prestazioni di nuoto a stile libero e sulla forza dei muscoli centrali nei nuotatori

11 aprile 2022 aggiornato da: Riphah International University
Per confrontare l'efficacia delle prestazioni e dei muscoli centrali dell'allenamento della forza. forza nei nuotatori nel nuoto a stile libero

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

C'è una mancanza di letteratura sull'allenamento della forza sulle prestazioni di nuoto a stile libero, sulla forza dei muscoli centrali nei nuotatori, sui calci e sulla frequenza delle bracciate. Con l'aiuto di questo studio le prestazioni natatorie degli individui miglioreranno.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

18

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 40050
        • Reclutamento
        • Punjab international swimming complex
        • Contatto:
        • Investigatore principale:
          • Nayyab Kanwal

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

18 anni e precedenti (Adulto, Adulto più anziano)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Nuotatori competitivi
  • genere maschile
  • Esperienza di più di un anno di nuoto

Criteri di esclusione:

  • Individui con patologie neuromuscolari associate ed eventuali lesioni agli arti inferiori.
  • Le lesioni spinali sono state escluse nello studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Esercizi sperimentali di gruppo
Esecuzioni sperimentali Esercizi di rafforzamento del core. 10 ripetizioni, 3 serie di ciascuna. Plank prono (10 secondi di attesa) (18), Side Plank (8 secondi di attesa), Bridging (8 secondi di attesa) (19), Bird dog (10 ripetizioni, 3 serie), Leg drop (10 ripetizioni, 3 serie) (15), Insetto morente con la loro pratica regolare di nuoto. Prime 2 settimane di semplici esercizi di rafforzamento. Successive 4 settimane di esercizi con la palla di stabilità. Insetto morente senza palla di stabilità. E esercizi di rafforzamento di UL e LL con theraband, 10 ripetizioni ciascuno. Arto superiore: latissimus dorsi, dentato anteriore, trapezio superiore. Arto inferiore: flessori dell'anca, estensori dell'anca, flessori plantari.
Altro: Sperimentale: esercizi di gruppo sperimentali
Esecuzioni sperimentali Esercizi di rafforzamento del core. 10 ripetizioni, 3 serie di ciascuna. Plank prono (10 secondi di attesa) (18), Side Plank (8 secondi di attesa), Bridging (8 secondi di attesa) (19), Bird dog (10 ripetizioni, 3 serie), Leg drop (10 ripetizioni, 3 serie) (15), Insetto morente con la loro pratica regolare di nuoto. Prime 2 settimane di semplici esercizi di rafforzamento. Successive 4 settimane di esercizi con la palla di stabilità. Insetto morente senza palla di stabilità. E esercizi di rafforzamento dell'arto superiore e dell'arto inferiore con theraband, 10 ripetizioni ciascuno. Arto superiore: latissimus dorsi, dentato anteriore, trapezio superiore. Arto inferiore: flessori dell'anca, estensori dell'anca, flessori plantari.
Comparatore attivo: Gruppo di controllo
il controllo partecipa solo ai loro allenamenti di nuoto annuali.
Altro: Nessun intervento: gruppo di controllo
il controllo partecipa solo ai loro allenamenti di nuoto annuali.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prova di nuoto sui 50 metri
Lasso di tempo: 6a settimana
Fatto dal cronometro, le modifiche saranno valutate di conseguenza: Prima settimana Pre test e post test nella sesta settimana che sarà l'ultima settimana di lavoro
6a settimana
Test della forza muscolare del core
Lasso di tempo: 6a settimana

Determinare con il cronometro. Utilizzato per il monitoraggio della forza centrale dell'atleta. Ci sono 8 livelli Livello 1: posizione del plank per 60 secondi, Livello 2: sollevamento del braccio destro e mantenimento per 15 secondi, Livello 3: sollevamento del braccio sinistro per 15 secondi, Livello 4: sollevamento della gamba destra per 15 secondi, Livello 5: gamba sinistra lift per 15 sec, Livello 6: braccio destro e gamba sinistra sollevati dal pavimento per 15 sec, Livello 7: braccio sinistro e gamba destra sollevati dal pavimento per 15 sec, Livello 8: poi di nuovo mantieni il plank per 30 sec. Se l'individuo avverte difficoltà a un certo livello, termina il test e registra quel livello. Buono = completo, Scarso = incapace di eseguire.

Le modifiche saranno valutate di conseguenza: Prima settimana Pre test e post test nella sesta settimana che sarà l'ultima settimana di lavoro
6a settimana
Frequenza dei colpi
Lasso di tempo: 6a settimana
Innanzitutto calcola il tempo necessario per completare tre cicli a 3 tempi. Quindi valutare la frequenza dei colpi utilizzando questa formula. SR= 60 × 3/tSR (SR- Frequenza di ictus, tSR- tempo impiegato di 3 cicli) Le modifiche saranno valutate di conseguenza: Prima settimana Pre test e post test nella 6a settimana che sarà l'ultima settimana di lavoro
6a settimana
Calciando
Lasso di tempo: 6a settimana

Tempo necessario per 50 metri di prestazioni di calci con l'uso di kickboard, uso del cronometro.

Le modifiche saranno valutate di conseguenza: Prima settimana Pre test e post test nella sesta settimana che sarà l'ultima settimana di lavoro
6a settimana
Scala di valutazione del test muscolare manuale (mmt) 0-5
Lasso di tempo: 6a settimana
Gran dorsale, serrato anteriore, trapezio superiore, flessori dell'anca, estensori dell'anca, flessori plantari in base alla classificazione 0=nessuna contrazione,1= contrazione tremolante,2=intera gamma di movimento eliminata dalla gravità,3= gamma completa di movimento contro la gravità,4 = range di movimento completo con resistenza minima,5= range di movimento completo rispetto alla massima resistenza I cambiamenti saranno valutati di conseguenza: Prima settimana Pre test e post test nella sesta settimana che sarà l'ultima settimana di lavoro
6a settimana

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Muzna Munir, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

4 febbraio 2022

Completamento primario (Anticipato)

1 maggio 2022

Completamento dello studio (Anticipato)

1 agosto 2022

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

20 febbraio 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

11 aprile 2022

Primo Inserito (Effettivo)

19 aprile 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 aprile 2022

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

11 aprile 2022

Ultimo verificato

1 aprile 2022

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/Lhr/21/0424 Nayab

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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