Wpływ treningu siłowego na wydajność pływania w stylu dowolnym i siłę mięśni rdzenia u pływaków
11 kwietnia 2022 zaktualizowane przez: Riphah International University
Aby porównać skuteczność i wydajność mięśni rdzenia treningu siłowego.
siły u pływaków pływających stylem dowolnym
Przegląd badań
Status
Rekrutacyjny
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Brakuje literatury na temat treningu siłowego dotyczącego wydajności pływania stylem dowolnym, siły mięśni głębokich u pływaków, kopnięć i częstości uderzeń.
Z pomocą tego badania poprawią się wyniki pływackie poszczególnych dzieci.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Oczekiwany)
18
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 40050
- Rekrutacyjny
- Punjab international swimming complex
-
Kontakt:
- Muzna Munir, Ms
- Numer telefonu: +92 334 4265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
Główny śledczy:
- Nayyab Kanwal
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat i starsze (Dorosły, Starszy dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Płeć kwalifikująca się do nauki
Męski
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Konkurencyjni pływacy
- Męska płeć
- Doświadczenie ponad rok w pływaniu
Kryteria wyłączenia:
- Osoby z towarzyszącymi chorobami nerwowo-mięśniowymi i urazami kończyn dolnych.
- W badaniu wykluczono urazy kręgosłupa.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Eksperymentalne ćwiczenia grupowe
Eksperymentalne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających rdzeń. 10 powtórzeń, 3 serie każdego. Deska leżąca (przytrzymanie 10 s)(18), Deska boczna (przytrzymanie 8 s), Mostkowanie (przytrzymanie 8 s) (19), Bird dog (10 powtórzeń, 3 serie), Opuszczanie nóg (10 powtórzeń, 3 serie) (15), Umierający bug z regularną praktyką pływania.
Pierwsze 2 tygodnie proste ćwiczenia wzmacniające. Następne 4 tygodnie ćwiczenia z piłką stabilizującą.
Umierający robak bez piłki stabilizacyjnej.
Oraz ćwiczenia wzmacniające UL i LL z therabandem, po 10 powtórzeń. Kończyna górna: Latissimus dorsi, Serratus anterior, Upper trapezius. Kończyna dolna: Zginacze biodra, Prostowniki biodra, Zginacze podeszwowe.
|
Eksperymentalne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających rdzeń. 10 powtórzeń, 3 serie każdego. Deska leżąca (przytrzymanie 10 s)(18), Deska boczna (przytrzymanie 8 s), Mostkowanie (przytrzymanie 8 s) (19), Bird dog (10 powtórzeń, 3 serie), Opuszczanie nóg (10 powtórzeń, 3 serie) (15), Umierający bug z regularną praktyką pływania.
Pierwsze 2 tygodnie proste ćwiczenia wzmacniające. Następne 4 tygodnie ćwiczenia z piłką stabilizującą.
Umierający robak bez piłki stabilizacyjnej.
Oraz ćwiczenia wzmacniające kończyny górnej i kończyny dolnej z therabandem, po 10 powtórzeń. Kończyna górna: najszerszy grzbietu, zębaty przedni, mięsień czworoboczny górny. Kończyna dolna: zginacze bioder, prostowniki bioder, zginacze podeszwowe.
|
|
Aktywny komparator: Grupa kontrolna
kontrola uczestniczy jedynie w ich corocznych treningach pływackich.
|
kontrola uczestniczy jedynie w ich corocznych treningach pływackich.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test pływacki na 50 metrów
Ramy czasowe: 6. tydzień
|
Wykonane przez stoper, zmiany zostaną odpowiednio ocenione: Pierwszy tydzień Pre test i post test w 6 tygodniu, który będzie ostatnim tygodniem pracy
|
6. tydzień
|
|
Test siły mięśni rdzenia
Ramy czasowe: 6. tydzień
|
Określ za pomocą stopera. Służy do monitorowania siły rdzenia sportowca. Istnieje 8 poziomów Poziom 1: pozycja deski utrzymana przez 60 sekund, Poziom 2: uniesienie prawej ręki i utrzymanie przez 15 sekund, Poziom 3: uniesienie lewej ręki przez 15 sekund, Poziom 4: uniesienie prawej nogi przez 15 sekund, Poziom 5: lewa noga unoszenie przez 15 sek., Poziom 6: unoszenie prawej ręki i lewej nogi nad podłogę przez 15 sek., Poziom 7: unoszenie lewej ręki i prawej nogi nad podłogę przez 15 sek., Poziom 8: następnie ponownie przytrzymaj deskę przez 30 sek. Jeśli dana osoba odczuwa trudności na jakimś poziomie, zakończ test i zapisz ten poziom. Dobry = kompletny, Słaby = niezdolny do wykonania. Zmiany będą odpowiednio oceniane: Pierwszy tydzień Pre test i post test w 6 tygodniu, który będzie ostatnim tygodniem pracy |
6. tydzień
|
|
Częstość udarów
Ramy czasowe: 6. tydzień
|
Najpierw oblicz czas potrzebny na wykonanie trzech 3-suwowych cykli.
Następnie oceń częstość udarów za pomocą tego wzoru.
SR= 60 × 3/tSR (SR- częstość udarów mózgu, tSR- czas 3 cykli) Zmiany zostaną odpowiednio ocenione: Pierwszy tydzień przed testem i po teście w 6 tygodniu, który będzie ostatnim tygodniem pracy
|
6. tydzień
|
|
Kopanie
Ramy czasowe: 6 tydzień
|
Czas potrzebny na wykonanie 50 metrów kopnięcia przy użyciu kickboardu, stopera. Zmiany będą odpowiednio oceniane: Pierwszy tydzień Pre test i post test w 6 tygodniu, który będzie ostatnim tygodniem pracy |
6 tydzień
|
|
Ręczne testy mięśni (mmt) w skali ocen 0-5
Ramy czasowe: 6 tydzień
|
Mięsień najszerszy grzbietu, mięsień zębaty przedni, mięsień czworoboczny górny, zginacze stawu biodrowego, prostowniki stawu biodrowego, zginacze podeszwowe według stopniowania 0=brak skurczu,1=migotanie skurczu,2=pełny zakres ruchu wyeliminowany grawitacją,3=pełny zakres ruchu wbrew grawitacji,4 = pełny zakres ruchu przy minimalnym oporze,5 = pełny zakres ruchu przy maksymalnym oporze Zmiany będą odpowiednio oceniane: Pierwszy tydzień Pre test i post test w 6 tygodniu, który będzie ostatnim tygodniem pracy
|
6 tydzień
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Muzna Munir, Riphah International University
Publikacje i pomocne linki
Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.
Publikacje ogólne
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Eskiyecek CG, Gül M, Uludağ B, Gül GK. The Effect of 8-Week Core Exercises Applied to 10-12 Age Male Swimmers on Swimming Performance. International Journal of Applied Exercise
- Gencer YG. Effects of 8-Week Core Exercises on Free Style Swimming Performance of Female Swimmers Aged 9-12. Asian Journal of Education and Training. 2018;4(3):182-5.
- Marani IN, Subarkah A, Hermawan I, Pradana VO. Core Exercise To Strengthen The Core Muscle for Swimming.
- Heinlein SA, Cosgarea AJ. Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer's Shoulder. Sports Health. 2010 Nov;2(6):519-25. doi: 10.1177/1941738110377611.
- Moser C, Sousa CV, Olher RR, Nikolaidis PT, Knechtle B. Pacing in World-Class Age Group Swimmers in 100 and 200 m Freestyle, Backstroke, Breaststroke, and Butterfly. Int J Environ Res Public Health. 2020 May 30;17(11):3875. doi: 10.3390/ijerph17113875.
- Sawdon-Bea J, Benson J. The effects of a 6-week dry land exercise program for high school swimmers. Journal of physical education and sports management. 2015;2(1):1-17.
- Fig G. Strength training for swimmers: Training the core. Strength & Conditioning Journal. 2005;27(2):40-2.
- Venâncio BO, Tacani PM, Deliberato PCP. Pain prevalence in swimming athletes of São Caetano do Sul. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2012;18:394-9.
- Gatta G, Cortesi M, Di Michele R. Power production of the lower limbs in flutter-kick swimming. Sports Biomech. 2012 Nov;11(4):480-91. doi: 10.1080/14763141.2012.670663.
- Schneider P, Meyer F. Anthropometric and muscle strength evaluation in prepubescent and pubescent swimmer boys and girls. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2005;11:209-13
- Morouco PG, Marinho DA, Amaro NM, Pérez-Turpin JA, Marques MC. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review. Journal of Human Sport and Exercise. 2012;7(2):553-9
- Gönener A, Gönener U, Yılmaz O, Horoz T, Demirci D. The effect of 8-week thera-band exercises on male swimmers' 100 m freestyle swimming performance. Journal of Human Sciences. 2017;14(4):3950-5
- Patil D, Salian SC, Yardi S. The effect of core strengthening on performance of young competitive swimmers. International Journal of Science and Research. 2014;3(6):2470-7.
- Weston M, Hibbs AE, Thompson KG, Spears IR. Isolated core training improves sprint performance in national-level junior swimmers. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar;10(2):204-10. doi: 10.1123/ijspp.2013-0488. Epub 2014 Jul 8.
- Mujik a I, Crowley E. Strength training for swimmers. Concurrent Aerobic and Strength Training: Springer; 2019. p. 36986.
- Amara S, Barbosa TM, Negra Y, Hammami R, Khalifa R, Chortane SG. The Effect of Concurrent Resistance Training on Upper Body Strength, Sprint Swimming Performance and Kinematics in Competitive Adolescent Swimmers. A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 29;18(19):10261. doi: 10.3390/ijerph181910261.
- Atkins SJ, Bentley I, Brooks D, Burrows MP, Hurst HT, Sinclair JK. Electromyographic response of global abdominal stabilizers in response to stable- and unstable-base isometric exercise. J Strength Cond Res. 2015 Jun;29(6):1609-15. doi: 10.1519/JSC.0000000000000795.
- Patel RS, Sharma A, Prajapati U, Dave V, Varma M. Effect of Strength Training on Performance of Young Competitive swimmersA Randomized Control Trial.
- Avers D, Brown M . Daniels and Worthingham's Muscle Testing, First South Asia Edition E Book: Techniques of Manual Examinationand Performance Testing: Elsevier; 2018.
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
4 lutego 2022
Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)
1 maja 2022
Ukończenie studiów (Oczekiwany)
1 sierpnia 2022
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
20 lutego 2022
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
11 kwietnia 2022
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
19 kwietnia 2022
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
19 kwietnia 2022
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
11 kwietnia 2022
Ostatnia weryfikacja
1 kwietnia 2022
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/Lhr/21/0424 Nayab
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .