Влияние силовых тренировок на плавание вольным стилем и силу мышц кора у пловцов
11 апреля 2022 г. обновлено: Riphah International University
Сравнить эффективность выполнения силовых упражнений и мышц кора.
сила у пловцов в плавании вольным стилем
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Подробное описание
Отсутствует литература по силовым тренировкам в плавании вольным стилем, силе мышц кора у пловцов, ударам ногами и частоте гребков.
С помощью этого исследования улучшатся плавательные способности отдельных спортсменов.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Ожидаемый)
18
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Пакистан, 40050
- Рекрутинг
- Punjab international swimming complex
-
Контакт:
- Muzna Munir, Ms
- Номер телефона: +92 334 4265125
- Электронная почта: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
Главный следователь:
- Nayyab Kanwal
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
18 лет и старше (Взрослый, Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Мужской
Описание
Критерии включения:
- Соревнующиеся пловцы
- мужской пол
- Опыт плавания более года
Критерий исключения:
- Лица с сопутствующими нервно-мышечными заболеваниями и любыми травмами нижних конечностей.
- Повреждения позвоночника были исключены из исследования.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальные групповые упражнения
Экспериментальное упражнение Укрепляющие упражнения для кора. 10 повторений, по 3 подхода. 3 подхода), опускание ног (10 повторений, 3 подхода) (15), умирающий жук с их регулярной практикой плавания.
Первые 2 недели простые упражнения на укрепление. Следующие 4 недели упражнения на мяч.
Умирающий баг без шара стабильности.
И укрепляющие упражнения UL и LL с Theraband, по 10 повторений каждое. Верхняя конечность: широчайшая мышца спины, передняя зубчатая мышца, верхняя трапециевидная мышца. Нижняя конечность: сгибатели бедра, разгибатели бедра, подошвенные сгибатели.
|
Экспериментальное упражнение Укрепляющие упражнения для кора. 10 повторений, по 3 подхода. 3 подхода), опускание ног (10 повторений, 3 подхода) (15), умирающий жук с их регулярной практикой плавания.
Первые 2 недели простые упражнения на укрепление. Следующие 4 недели упражнения на мяч.
Умирающий баг без шара стабильности.
Упражнения на укрепление верхних и нижних конечностей с помощью Theraband по 10 повторений. Верхняя конечность: широчайшие мышцы спины, передняя зубчатая мышца, верхняя трапециевидная мышца. Нижняя конечность: сгибатели бедра, разгибатели бедра, подошвенные сгибатели.
|
|
Активный компаратор: Контрольная группа
контроль участвует только в их ежегодных тренировках по плаванию.
|
контроль участвует только в их ежегодных тренировках по плаванию.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест по плаванию на 50 метров
Временное ограничение: 6 неделя
|
Выполняется по секундомеру, изменения будут оцениваться соответствующим образом: Первая неделя Предварительное тестирование и последующее тестирование на 6-й неделе, которая будет последней неделей работы.
|
6 неделя
|
|
Тест на силу мышц кора
Временное ограничение: 6 неделя
|
Определить по секундомеру. Используется для контроля силы корпуса спортсмена. Существует 8 уровней: Уровень 1: задержка в положении планки на 60 секунд, Уровень 2: подъем правой руки и удержание в течение 15 секунд, Уровень 3: подъем левой руки на 15 секунд, Уровень 4: подъем правой ноги на 15 секунд, Уровень 5: левая нога подъем в течение 15 секунд, уровень 6: правая рука и левая нога отрываются от пола в течение 15 секунд, уровень 7: левая рука и правая нога поднимаются от пола в течение 15 секунд, уровень 8: затем снова держите планку в течение 30 секунд. Если человек чувствует трудности на каком-то уровне, завершите тест и запишите этот уровень. Хорошо = выполнено, Плохо = невозможно выполнить. Изменения будут оцениваться соответственно: Первая неделя Предварительное тестирование и послетестовое тестирование на 6-й неделе, которая будет последней неделей работы. |
6 неделя
|
|
Частота ударов
Временное ограничение: 6 неделя
|
Сначала рассчитайте время, необходимое для завершения трех циклов по 3 гребка.
Затем оцените частоту гребков, используя эту формулу.
SR= 60 × 3/tSR (SR-частота ударов, tSR-время, затраченное на 3 цикла) Изменения будут оцениваться соответственно: Первая неделя Предтест и посттест на 6-й неделе, которая будет последней неделей работы
|
6 неделя
|
|
Ногами
Временное ограничение: 6-я неделя
|
Время, необходимое для выполнения 50-метрового удара ногой с использованием кикборда, использования секундомера. Изменения будут оцениваться соответственно: Первая неделя Предварительное тестирование и послетестовое тестирование на 6-й неделе, которая будет последней неделей работы. |
6-я неделя
|
|
Мануальное мышечное тестирование (ММТ) по шкале от 0 до 5
Временное ограничение: 6-я неделя
|
Широчайшая мышца спины, передняя зубчатая мышца, верхняя трапециевидная мышца, сгибатели бедра, разгибатели бедра, подошвенные сгибатели по шкале 0 = отсутствие сокращения, 1 = мерцающее сокращение, 2 = полный диапазон движения с устранением силы тяжести, 3 = полный диапазон движения против силы тяжести, 4 = полный диапазон движения с минимальным сопротивлением,5= полный диапазон движения с максимальным сопротивлением. Изменения будут оцениваться соответственно: Первая неделя Предтест и посттест на 6-й неделе, которая будет последней неделей работы
|
6-я неделя
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Muzna Munir, Riphah International University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Eskiyecek CG, Gül M, Uludağ B, Gül GK. The Effect of 8-Week Core Exercises Applied to 10-12 Age Male Swimmers on Swimming Performance. International Journal of Applied Exercise
- Gencer YG. Effects of 8-Week Core Exercises on Free Style Swimming Performance of Female Swimmers Aged 9-12. Asian Journal of Education and Training. 2018;4(3):182-5.
- Marani IN, Subarkah A, Hermawan I, Pradana VO. Core Exercise To Strengthen The Core Muscle for Swimming.
- Heinlein SA, Cosgarea AJ. Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer's Shoulder. Sports Health. 2010 Nov;2(6):519-25. doi: 10.1177/1941738110377611.
- Moser C, Sousa CV, Olher RR, Nikolaidis PT, Knechtle B. Pacing in World-Class Age Group Swimmers in 100 and 200 m Freestyle, Backstroke, Breaststroke, and Butterfly. Int J Environ Res Public Health. 2020 May 30;17(11):3875. doi: 10.3390/ijerph17113875.
- Sawdon-Bea J, Benson J. The effects of a 6-week dry land exercise program for high school swimmers. Journal of physical education and sports management. 2015;2(1):1-17.
- Fig G. Strength training for swimmers: Training the core. Strength & Conditioning Journal. 2005;27(2):40-2.
- Venâncio BO, Tacani PM, Deliberato PCP. Pain prevalence in swimming athletes of São Caetano do Sul. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2012;18:394-9.
- Gatta G, Cortesi M, Di Michele R. Power production of the lower limbs in flutter-kick swimming. Sports Biomech. 2012 Nov;11(4):480-91. doi: 10.1080/14763141.2012.670663.
- Schneider P, Meyer F. Anthropometric and muscle strength evaluation in prepubescent and pubescent swimmer boys and girls. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2005;11:209-13
- Morouco PG, Marinho DA, Amaro NM, Pérez-Turpin JA, Marques MC. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review. Journal of Human Sport and Exercise. 2012;7(2):553-9
- Gönener A, Gönener U, Yılmaz O, Horoz T, Demirci D. The effect of 8-week thera-band exercises on male swimmers' 100 m freestyle swimming performance. Journal of Human Sciences. 2017;14(4):3950-5
- Patil D, Salian SC, Yardi S. The effect of core strengthening on performance of young competitive swimmers. International Journal of Science and Research. 2014;3(6):2470-7.
- Weston M, Hibbs AE, Thompson KG, Spears IR. Isolated core training improves sprint performance in national-level junior swimmers. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar;10(2):204-10. doi: 10.1123/ijspp.2013-0488. Epub 2014 Jul 8.
- Mujik a I, Crowley E. Strength training for swimmers. Concurrent Aerobic and Strength Training: Springer; 2019. p. 36986.
- Amara S, Barbosa TM, Negra Y, Hammami R, Khalifa R, Chortane SG. The Effect of Concurrent Resistance Training on Upper Body Strength, Sprint Swimming Performance and Kinematics in Competitive Adolescent Swimmers. A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 29;18(19):10261. doi: 10.3390/ijerph181910261.
- Atkins SJ, Bentley I, Brooks D, Burrows MP, Hurst HT, Sinclair JK. Electromyographic response of global abdominal stabilizers in response to stable- and unstable-base isometric exercise. J Strength Cond Res. 2015 Jun;29(6):1609-15. doi: 10.1519/JSC.0000000000000795.
- Patel RS, Sharma A, Prajapati U, Dave V, Varma M. Effect of Strength Training on Performance of Young Competitive swimmersA Randomized Control Trial.
- Avers D, Brown M . Daniels and Worthingham's Muscle Testing, First South Asia Edition E Book: Techniques of Manual Examinationand Performance Testing: Elsevier; 2018.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
4 февраля 2022 г.
Первичное завершение (Ожидаемый)
1 мая 2022 г.
Завершение исследования (Ожидаемый)
1 августа 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
20 февраля 2022 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
11 апреля 2022 г.
Первый опубликованный (Действительный)
19 апреля 2022 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
19 апреля 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
11 апреля 2022 г.
Последняя проверка
1 апреля 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/Lhr/21/0424 Nayab
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .