Effets de la musculation sur les performances de nage libre et la force des muscles abdominaux chez les nageurs
11 avril 2022 mis à jour par: Riphah International University
Pour comparer les performances d'efficacité et les muscles du tronc de l'entraînement en force.
force des nageurs en nage libre
Aperçu de l'étude
Statut
Recrutement
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Il y a un manque de littérature sur l'entraînement en force sur les performances de nage libre, la force des muscles centraux chez les nageurs, les coups de pied et la fréquence des coups.
Avec l'aide de cette étude, les performances de natation des individus s'amélioreront.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Anticipé)
18
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 40050
- Recrutement
- Punjab international swimming complex
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Contact:
- Muzna Munir, Ms
- Numéro de téléphone: +92 334 4265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
Chercheur principal:
- Nayyab Kanwal
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
18 ans et plus (Adulte, Adulte plus âgé)
Accepte les volontaires sains
Oui
Sexes éligibles pour l'étude
Homme
La description
Critère d'intégration:
- Nageurs de compétition
- sexe masculin
- Expérience de plus d'un an de natation
Critère d'exclusion:
- Personnes atteintes de maladies neuromusculaires associées et de toute blessure aux membres inférieurs.
- Les lésions médullaires ont été exclues de l'étude.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Exercices expérimentaux en groupe
Expérimental effectue des exercices de renforcement du noyau.10 répétitions, 3 séries de chaque. 3 sets), Leg drop (10 répétitions, 3 sets)(15), Dying bug avec leur pratique régulière de la natation.
Les 2 premières semaines d'exercices de renforcement simples. Les 4 semaines suivantes d'exercices avec ballon de stabilité.
Bug mourant sans ballon de stabilité.
Et exercices de renforcement de UL et LL avec theraband, 10 répétitions chacun.Membre supérieur : Latissimus dorsi, Serratus antérieur, Trapèze supérieur.Membre inférieur : Fléchisseurs de la hanche, Extenseurs de la hanche, Fléchisseurs plantaires.
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Expérimental effectue des exercices de renforcement du noyau.10 répétitions, 3 séries de chaque. 3 sets), Leg drop (10 répétitions, 3 sets)(15), Dying bug avec leur pratique régulière de la natation.
Les 2 premières semaines d'exercices de renforcement simples. Les 4 semaines suivantes d'exercices avec ballon de stabilité.
Bug mourant sans ballon de stabilité.
Et exercices de renforcement des membres supérieurs et inférieurs avec theraband, 10 répétitions chacun.Membre supérieur : Latissimus dorsi, Serratus antérieur, Trapèze supérieur.Membre inférieur : Fléchisseurs de la hanche, Extenseurs de la hanche, Fléchisseurs plantaires.
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Comparateur actif: Groupe de contrôle
contrôle ne participe qu'à leurs entraînements annuels de natation.
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contrôle ne participe qu'à leurs entraînements annuels de natation.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test de natation de 50 mètres
Délai: 6ème semaine
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Effectué par chronomètre, les changements seront évalués en conséquence : Première semaine Pré-test et post-test en 6e semaine qui sera la dernière semaine de travail
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6ème semaine
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Test de force musculaire centrale
Délai: 6ème semaine
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Déterminer par chronomètre. Utilisé pour surveiller la force de base de l'athlète. Il y a 8 niveaux Niveau 1 : maintien de la position de la planche pendant 60 secondes, Niveau 2 : élévation du bras droit et maintien pendant 15 secondes, Niveau 3 : élévation du bras gauche pendant 15 secondes, Niveau 4 : élévation de la jambe droite pendant 15 secondes, Niveau 5 : jambe gauche soulever pendant 15 sec, Niveau 6 : lever le bras droit et la jambe gauche du sol pendant 15 sec, Niveau 7 : lever le bras gauche et la jambe droite du sol pendant 15 sec, Niveau 8 : puis tenir à nouveau la planche pendant 30 sec. Si la personne ressent des difficultés à un certain niveau, terminez le test et enregistrez ce niveau. Bon = complet, Mauvais = incapable d'effectuer. Les changements seront évalués en conséquence : Première semaine Pré-test et post-test en 6e semaine qui sera la dernière semaine de travail |
6ème semaine
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Taux d'AVC
Délai: 6ème semaine
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Tout d'abord, calculez le temps nécessaire pour effectuer trois cycles à 3 temps.
Ensuite, évaluez le taux de course en utilisant cette formule.
SR= 60 × 3/tSR (SR- Taux d'AVC, tSR- temps pris sur 3 cycles) Les changements seront évalués en conséquence : Première semaine Pré-test et post-test dans la 6e semaine qui sera la dernière semaine de travail
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6ème semaine
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Coups de pied
Délai: 6e semaine
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Temps nécessaire pour 50 mètres de performance de coup de pied grâce à l'utilisation de la planche et du chronomètre. Les changements seront évalués en conséquence : Première semaine Pré-test et post-test en 6e semaine qui sera la dernière semaine de travail |
6e semaine
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Échelle de notation du test musculaire manuel (mmt) 0-5
Délai: 6e semaine
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Latissimus dorsi, Serratus antérieur, Trapèze supérieur, Fléchisseurs de la hanche, Extenseurs de la hanche, Fléchisseurs plantaires par classement 0 = pas de contraction, 1 = contraction scintillante, 2 = amplitude complète de mouvement éliminé la gravité, 3 = amplitude complète de mouvement contre la gravité, 4 = amplitude complète de mouvement avec une résistance minimale,5= amplitude complète de mouvement contre une résistance maximale Les changements seront évalués en conséquence : Première semaine Pré-test et post-test dans la 6ème semaine qui sera la dernière semaine de travail
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6e semaine
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Muzna Munir, Riphah International University
Publications et liens utiles
La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.
Publications générales
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Eskiyecek CG, Gül M, Uludağ B, Gül GK. The Effect of 8-Week Core Exercises Applied to 10-12 Age Male Swimmers on Swimming Performance. International Journal of Applied Exercise
- Gencer YG. Effects of 8-Week Core Exercises on Free Style Swimming Performance of Female Swimmers Aged 9-12. Asian Journal of Education and Training. 2018;4(3):182-5.
- Marani IN, Subarkah A, Hermawan I, Pradana VO. Core Exercise To Strengthen The Core Muscle for Swimming.
- Heinlein SA, Cosgarea AJ. Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer's Shoulder. Sports Health. 2010 Nov;2(6):519-25. doi: 10.1177/1941738110377611.
- Moser C, Sousa CV, Olher RR, Nikolaidis PT, Knechtle B. Pacing in World-Class Age Group Swimmers in 100 and 200 m Freestyle, Backstroke, Breaststroke, and Butterfly. Int J Environ Res Public Health. 2020 May 30;17(11):3875. doi: 10.3390/ijerph17113875.
- Sawdon-Bea J, Benson J. The effects of a 6-week dry land exercise program for high school swimmers. Journal of physical education and sports management. 2015;2(1):1-17.
- Fig G. Strength training for swimmers: Training the core. Strength & Conditioning Journal. 2005;27(2):40-2.
- Venâncio BO, Tacani PM, Deliberato PCP. Pain prevalence in swimming athletes of São Caetano do Sul. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2012;18:394-9.
- Gatta G, Cortesi M, Di Michele R. Power production of the lower limbs in flutter-kick swimming. Sports Biomech. 2012 Nov;11(4):480-91. doi: 10.1080/14763141.2012.670663.
- Schneider P, Meyer F. Anthropometric and muscle strength evaluation in prepubescent and pubescent swimmer boys and girls. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2005;11:209-13
- Morouco PG, Marinho DA, Amaro NM, Pérez-Turpin JA, Marques MC. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review. Journal of Human Sport and Exercise. 2012;7(2):553-9
- Gönener A, Gönener U, Yılmaz O, Horoz T, Demirci D. The effect of 8-week thera-band exercises on male swimmers' 100 m freestyle swimming performance. Journal of Human Sciences. 2017;14(4):3950-5
- Patil D, Salian SC, Yardi S. The effect of core strengthening on performance of young competitive swimmers. International Journal of Science and Research. 2014;3(6):2470-7.
- Weston M, Hibbs AE, Thompson KG, Spears IR. Isolated core training improves sprint performance in national-level junior swimmers. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar;10(2):204-10. doi: 10.1123/ijspp.2013-0488. Epub 2014 Jul 8.
- Mujik a I, Crowley E. Strength training for swimmers. Concurrent Aerobic and Strength Training: Springer; 2019. p. 36986.
- Amara S, Barbosa TM, Negra Y, Hammami R, Khalifa R, Chortane SG. The Effect of Concurrent Resistance Training on Upper Body Strength, Sprint Swimming Performance and Kinematics in Competitive Adolescent Swimmers. A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 29;18(19):10261. doi: 10.3390/ijerph181910261.
- Atkins SJ, Bentley I, Brooks D, Burrows MP, Hurst HT, Sinclair JK. Electromyographic response of global abdominal stabilizers in response to stable- and unstable-base isometric exercise. J Strength Cond Res. 2015 Jun;29(6):1609-15. doi: 10.1519/JSC.0000000000000795.
- Patel RS, Sharma A, Prajapati U, Dave V, Varma M. Effect of Strength Training on Performance of Young Competitive swimmersA Randomized Control Trial.
- Avers D, Brown M . Daniels and Worthingham's Muscle Testing, First South Asia Edition E Book: Techniques of Manual Examinationand Performance Testing: Elsevier; 2018.
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
4 février 2022
Achèvement primaire (Anticipé)
1 mai 2022
Achèvement de l'étude (Anticipé)
1 août 2022
Dates d'inscription aux études
Première soumission
20 février 2022
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
11 avril 2022
Première publication (Réel)
19 avril 2022
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
19 avril 2022
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
11 avril 2022
Dernière vérification
1 avril 2022
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/Lhr/21/0424 Nayab
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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