Efeitos do treinamento de força no desempenho do nado livre e na força dos músculos centrais em nadadores
11 de abril de 2022 atualizado por: Riphah International University
Comparar o desempenho da eficácia e os músculos centrais do treinamento de força.
força em nadadores na natação estilo livre
Visão geral do estudo
Status
Recrutamento
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Há falta de literatura sobre treinamento de força no desempenho do nado livre, força dos músculos centrais em nadadores, chutes e frequência de braçadas.
Com a ajuda deste estudo, o desempenho na natação dos indivíduos melhorará.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Antecipado)
18
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
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Punjab
-
Lahore, Punjab, Paquistão, 40050
- Recrutamento
- Punjab international swimming complex
-
Contato:
- Muzna Munir, Ms
- Número de telefone: +92 334 4265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
Investigador principal:
- Nayyab Kanwal
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos e mais velhos (Adulto, Adulto mais velho)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Macho
Descrição
Critério de inclusão:
- nadadores competitivos
- sexo masculino
- Experiência de mais de um ano de natação
Critério de exclusão:
- Indivíduos com condições neuromusculares associadas e quaisquer lesões nos membros inferiores.
- Lesões na coluna foram excluídas do estudo.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Exercícios experimentais em grupo
Experimental realiza exercícios de fortalecimento do núcleo. 10 repetições, 3 séries de cada. Prancha propensa (10 seg de espera) (18), Prancha lateral (8 seg de espera), Ponte (8 seg de espera) (19), Cachorro de pássaros (10 repetições, 3 sets),Leg drop (10 reps, 3 sets)(15),Dying bug com sua prática regular de natação.
Primeiras 2 semanas de exercícios simples de fortalecimento. Nas 4 semanas seguintes, exercícios com bola de estabilidade.
Bug morrendo sem bola de estabilidade.
E exercícios de fortalecimento de MS e LL com theraband ,10 reps cada. Membro superior: Grande dorsal, Serrátil anterior, Trapézio superior. Membro inferior: Flexores de quadril, Extensores de quadril, Flexores plantares.
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Experimental realiza exercícios de fortalecimento do núcleo. 10 repetições, 3 séries de cada. Prancha propensa (10 seg de espera) (18), Prancha lateral (8 seg de espera), Ponte (8 seg de espera) (19), Cachorro de pássaros (10 repetições, 3 sets),Leg drop (10 reps, 3 sets)(15),Dying bug com sua prática regular de natação.
Primeiras 2 semanas de exercícios simples de fortalecimento. Nas 4 semanas seguintes, exercícios com bola de estabilidade.
Bug morrendo sem bola de estabilidade.
E exercícios de fortalecimento de Membro Superior e Membro Inferior com theraband, 10 reps cada. Membro Superior: Latíssimo do dorso, Serrátil anterior, Trapézio superior. Membro inferior: Flexores de quadril, Extensores de quadril, Flexores plantares.
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Comparador Ativo: Grupo de controle
controle participa apenas de seus treinamentos anuais de natação.
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controle participa apenas de seus treinamentos anuais de natação.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Prova de Natação de 50 metros
Prazo: 6ª semana
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Feito por cronômetro, as alterações serão avaliadas de acordo: Primeira semana Pré-teste e pós-teste na 6ª semana que será a última semana de trabalho
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6ª semana
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Teste de força muscular central
Prazo: 6ª semana
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Determine pelo cronômetro. Usado para monitorar a força do core do atleta. Existem 8 níveis Nível 1: posição de prancha mantida por 60 segundos, Nível 2: elevação do braço direito e manutenção por 15 segundos, Nível 3: elevação do braço esquerdo por 15 segundos, Nível 4: elevação da perna direita por 15 segundos, Nível 5: perna esquerda levante por 15 segundos, nível 6: levante o braço direito e a perna esquerda do chão por 15 segundos, nível 7: levante o braço esquerdo e a perna direita do chão por 15 segundos, nível 8: novamente segure a prancha por 30 segundos. Se o indivíduo sentir dificuldade em algum nível, encerre o teste e registre esse nível. Bom = completo, Ruim = incapaz de realizar. As mudanças serão avaliadas de acordo: Primeira semana Pré-teste e pós-teste na 6ª semana que será a última semana de trabalho |
6ª semana
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Taxa de curso
Prazo: 6ª semana
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Em primeiro lugar, calcule o tempo necessário para completar três ciclos de 3 cursos.
Em seguida, avalie a taxa de braçadas usando esta fórmula.
SR= 60 × 3/tSR (SR- Taxa de AVC, tSR- tempo de 3 ciclos) As alterações serão avaliadas de acordo: Primeira semana Pré-teste e pós-teste na 6ª semana que será a última semana de trabalho
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6ª semana
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Chutando
Prazo: 6ª Semana
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Tempo necessário para 50 metros de desempenho de chute pelo uso de kickboard, uso de cronômetro. As mudanças serão avaliadas de acordo: Primeira semana Pré-teste e pós-teste na 6ª semana que será a última semana de trabalho |
6ª Semana
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Escala de classificação de teste muscular manual (mmt) 0-5
Prazo: 6ª Semana
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Latissimus dorsi, Serratus anterior,Trapézio superior,Flexores do quadril,Extensores do quadril,Flexores plantares por graduação 0=sem contração,1= contração oscilante,2=amplitude total de movimento eliminada a gravidade,3= amplitude total de movimento contra a gravidade,4 = amplitude total de movimento com resistência mínima,5= amplitude total de movimento contra resistência máxima As alterações serão avaliadas de acordo: Primeira semana Pré-teste e pós-teste na 6ª semana, que será a última semana de trabalho
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6ª Semana
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Muzna Munir, Riphah International University
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports Med. 2006;36(3):189-98. doi: 10.2165/00007256-200636030-00001.
- Akuthota V, Ferreiro A, Moore T, Fredericson M. Core stability exercise principles. Curr Sports Med Rep. 2008 Feb;7(1):39-44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69.
- Eskiyecek CG, Gül M, Uludağ B, Gül GK. The Effect of 8-Week Core Exercises Applied to 10-12 Age Male Swimmers on Swimming Performance. International Journal of Applied Exercise
- Gencer YG. Effects of 8-Week Core Exercises on Free Style Swimming Performance of Female Swimmers Aged 9-12. Asian Journal of Education and Training. 2018;4(3):182-5.
- Marani IN, Subarkah A, Hermawan I, Pradana VO. Core Exercise To Strengthen The Core Muscle for Swimming.
- Heinlein SA, Cosgarea AJ. Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer's Shoulder. Sports Health. 2010 Nov;2(6):519-25. doi: 10.1177/1941738110377611.
- Moser C, Sousa CV, Olher RR, Nikolaidis PT, Knechtle B. Pacing in World-Class Age Group Swimmers in 100 and 200 m Freestyle, Backstroke, Breaststroke, and Butterfly. Int J Environ Res Public Health. 2020 May 30;17(11):3875. doi: 10.3390/ijerph17113875.
- Sawdon-Bea J, Benson J. The effects of a 6-week dry land exercise program for high school swimmers. Journal of physical education and sports management. 2015;2(1):1-17.
- Fig G. Strength training for swimmers: Training the core. Strength & Conditioning Journal. 2005;27(2):40-2.
- Venâncio BO, Tacani PM, Deliberato PCP. Pain prevalence in swimming athletes of São Caetano do Sul. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2012;18:394-9.
- Gatta G, Cortesi M, Di Michele R. Power production of the lower limbs in flutter-kick swimming. Sports Biomech. 2012 Nov;11(4):480-91. doi: 10.1080/14763141.2012.670663.
- Schneider P, Meyer F. Anthropometric and muscle strength evaluation in prepubescent and pubescent swimmer boys and girls. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2005;11:209-13
- Morouco PG, Marinho DA, Amaro NM, Pérez-Turpin JA, Marques MC. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review. Journal of Human Sport and Exercise. 2012;7(2):553-9
- Gönener A, Gönener U, Yılmaz O, Horoz T, Demirci D. The effect of 8-week thera-band exercises on male swimmers' 100 m freestyle swimming performance. Journal of Human Sciences. 2017;14(4):3950-5
- Patil D, Salian SC, Yardi S. The effect of core strengthening on performance of young competitive swimmers. International Journal of Science and Research. 2014;3(6):2470-7.
- Weston M, Hibbs AE, Thompson KG, Spears IR. Isolated core training improves sprint performance in national-level junior swimmers. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar;10(2):204-10. doi: 10.1123/ijspp.2013-0488. Epub 2014 Jul 8.
- Mujik a I, Crowley E. Strength training for swimmers. Concurrent Aerobic and Strength Training: Springer; 2019. p. 36986.
- Amara S, Barbosa TM, Negra Y, Hammami R, Khalifa R, Chortane SG. The Effect of Concurrent Resistance Training on Upper Body Strength, Sprint Swimming Performance and Kinematics in Competitive Adolescent Swimmers. A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 29;18(19):10261. doi: 10.3390/ijerph181910261.
- Atkins SJ, Bentley I, Brooks D, Burrows MP, Hurst HT, Sinclair JK. Electromyographic response of global abdominal stabilizers in response to stable- and unstable-base isometric exercise. J Strength Cond Res. 2015 Jun;29(6):1609-15. doi: 10.1519/JSC.0000000000000795.
- Patel RS, Sharma A, Prajapati U, Dave V, Varma M. Effect of Strength Training on Performance of Young Competitive swimmersA Randomized Control Trial.
- Avers D, Brown M . Daniels and Worthingham's Muscle Testing, First South Asia Edition E Book: Techniques of Manual Examinationand Performance Testing: Elsevier; 2018.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
4 de fevereiro de 2022
Conclusão Primária (Antecipado)
1 de maio de 2022
Conclusão do estudo (Antecipado)
1 de agosto de 2022
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
20 de fevereiro de 2022
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
11 de abril de 2022
Primeira postagem (Real)
19 de abril de 2022
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
19 de abril de 2022
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
11 de abril de 2022
Última verificação
1 de abril de 2022
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/Lhr/21/0424 Nayab
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .
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