女性の下肢強度と筋持久力に対するビートルートジュースとカフェインの同時摂取の急性影響

この研究の目的は、身体的に活発な女性の下肢の筋力と筋持久力に対する、ビートルートジュースとカフェインを個別にまたは組み合わせて摂取することによる急性の影響を評価することです。 回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。

• ビーツジュースとカフェインを同時摂取すると、単独またはプラセボよりも下肢の筋力と筋持久力が向上しますか?
• ビーツジュースの急性効果はカフェインと身体パフォーマンスにどのように影響するのでしょうか?

この研究は、次の 4 つの条件を評価するために、ランダム化されたクロスオーバー設計を使用して実施されました。

プラセボ入りビーツジュース プラセボ入りカフェイン カフェイン入りビーツジュース プラセボのみ

各参加者は、潜在的なキャリーオーバー効果を排除するためにセッション間に十分なウォッシュアウト期間を設けて、すべての条件を完了しました。 この設計により、下肢の筋力と筋持久力に対する各サプリメント戦略の急性効果を直接比較することが可能になりました。

参加者のプロトコル

参加者は、各条件について 1 回のテスト日に、割り当てられたサプリメントを摂取しました。 サプリメントを摂取した後、下肢の筋力と筋持久力を測定するための標準化されたテストを実施しました。 進行状況が監視され、各介入の急性効果を評価するためにすべての状態からのデータが収集されました。