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若いサッカー選手の身体パフォーマンスに対する組み合わせトレーニングの効果

2025年4月3日 更新者：Muhammet Taha İlhan、Aydin Adnan Menderes University

若いサッカー選手の身体的パフォーマンスに対する小型ゲームと組み合わされた下半身の筋力トレーニングの効果

小型ゲーム（SSGS）は、有酸素フィットネスを改善するための効果的なトレーニング方法です。 ただし、スプリント、ジャンプ、敏ility性、繰り返しのスプリント能力（RSA）などの物理的パフォーマンス属性に対する影響は不明のままです。 したがって、この研究の目的は、若いサッカー選手のスプリント、敏ility性、RSA、カウンターモーブメントジャンプ（CMJ）、および有酸素フィットネスに関するSSGSトレーニング（CT）とSSGSトレーニングのみを組み合わせた下半筋力トレーニングの効果を比較することを目的としています。 20人の若いサッカー選手が、CT（n = 10;年齢：14.0±0.0）およびSSGS（n = 10;年齢：14.0±0.0）の2つのグループのいずれかにランダムに割り当てられました。 CTグループは、週に2回SSGSトレーニングに加えて、週に2回下半筋力トレーニングを実施しました。 SSGSグループは、筋力トレーニングなしで、週に2回のみSSGSトレーニングを実施しました。 6週間のトレーニング介入の前後に、20 mのスプリントテスト、イリノイアジリティテスト（IAT）、RSA、CMJ、およびヨーヨー断続的回復テストレベル1が実施されました。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

研究の種類

介入

入学 (実際)

20

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • 七面鳥
      • Aydın、七面鳥
        • Aydın Adnan Menderes University

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 子

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

説明

包含基準：

  • 研究への参加を妨げる怪我、病気、または身体的制限はありません
  • 最低2年間、公式サッカーをトレーニングとプレイしています
  • すべてのテストプロトコルに参加しています
  • トレーニングセッションの最低80％に参加しています
  • 体重エクササイズを除き、過去6か月間、構造化された筋力トレーニングプログラムに参加していません。そして
  • ゴールキーパーではありません

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：処理
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：なし（オープンラベル）

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：組み合わせたトレーニング
6週間の介入期間中、合計トレーニンググループは、週に2回の下半筋力トレーニングと、さまざまな形式での週に2回の小型ゲームトレーニングを実施しました。 合計トレーニンググループは、チームの定期的なサッカートレーニングにも参加しました。これは、技術的および戦術的なスキルに焦点を当て、週に5回のセッション（それぞれ60〜90分）で参加しました。
他の：組み合わせたトレーニング
6週間の介入期間中、合計トレーニンググループは、週に2回の下半筋力トレーニングと、さまざまな形式での週に2回の小型ゲームトレーニングを実施しました。 筋力トレーニングは火曜日と木曜日に行われました。 このトレーニングは、チームの技術的および戦術的なサッカートレーニングの少なくとも1時間前に終了しました。 筋力トレーニングプログラムは、両側股関節ドミナント、両側膝が優性、片側股関節ドミナント、片側性膝の優性および子牛の筋肉の動きを含めるように設計されています。 エクササイズは、機械を必要とせずに、プレイヤーが最小限の機器でフィールドでそれらを実行できるようにするために選択されました。 さらに、小さなフィールドゲームトレーニングは週に2日練習されました。 認識された運動スケールの予備およびレジスタンストレーニング固有の評価を使用して、トレーニングの強度と負荷を決定しました。
実験的：小さなゲームだけです
Smmall-Sided Games Groupは、筋力トレーニングに参加することなく、さまざまな形式で1週間に2回の小型ゲームトレーニングプログラムを実施しました。 合計トレーニンググループは、チームの定期的なサッカートレーニングにも参加しました。これは、技術的および戦術的なスキルに焦点を当て、週に5回のセッション（それぞれ60〜90分）で参加しました。
他の：小さなゲームだけです
Smmall-Sided Games Groupは、筋力トレーニングに参加することなく、さまざまな形式で1週間に2回の小型ゲームトレーニングプログラムを実施しました。 小型ゲームのトレーニングは、水曜日と金曜日（午後8時00〜10：00）に6週間、週に2回行われました。 これらのトレーニングセッションは、チームの技術的および戦術的なトレーニングの前に始まりました。 余分なボールはゴールとフィールドの境界線に沿って配置され、ボールがフィールドを離れる直後にプレイが再起動することができます。 ゲーム中、オフサイドルールは適用されませんでした。 ゲームは、ボールがフィールドの左端を左に左にあるときに足から始まりました。 ゲームの他のルールは、公式サッカーのルールと同様に保たれました。 ゲーム中、コーチはプレイヤーに最大限の努力をするよう奨励しました。 チームのディフェンダー、ミッドフィールダー、および攻撃者の数は、可能な限り等しく保たれました。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
身長
時間枠：6週間の訓練介入の後
高さ（CM）は、スタジオメーター（SECA、ハンブルク、ドイツ）を使用して測定されました。 これらの測定は朝、朝食の前に撮影されましたが、プレイヤーは軽い服を着て靴を履いていませんでした。 測定を2回実行して、誤差を減らしました。
6週間の訓練介入の後
体重
時間枠：6週間の訓練介入の後
体重（kg）は、体重測定装置（Fakir、ドイツ）を使用して測定されました。 これらの測定は朝、朝食の前に撮影されましたが、プレイヤーは軽い服を着て靴を履いていませんでした。 測定を2回実行して、誤差を減らしました。
6週間の訓練介入の後
ボディマスインデックス
時間枠：6週間の訓練介入の後
ボディマス指数（BMI）（キログラム/m2）は、身長と体重の値から計算されました。
6週間の訓練介入の後
20 mスプリント
時間枠：6週間の訓練介入の後
スプリントパフォーマンスは、20 mの線形スプリントテストを使用して評価されました。 このテストは、2組のフォトセル（SmartSpeed、Fusion Sport Pty Queensland、オーストラリア）を使用して実施されました。 出発点は、最初のフォトセルのペアから70 cm後ろに配置されました。 まず、慣れた試験が低強度で実施されました。 次に、2分間のパッシブ回復間隔でテストを2回実行しました。 最良の結果は分析に使用されました。
6週間の訓練介入の後
敏ility性
時間枠：6週間の訓練介入の後
俊敏性のパフォーマンスを評価するために、男性チームアスリートの有効で信頼できるテストであるイリノイアジリティテスト（IAT）が使用されました。 テストを開始する前に、プレーヤーは腹が出る威力の位置にあり、あごはスタートラインの表面に触れています。 研究者のコマンドが始まった後、プレイヤーはすぐに立ち上がって、指示された方向に走り、配置されたコーンとの接触を避けました。 まず、慣れた試験が低強度で実施されました。 その後、2分間のパッシブ回復間隔で2つの試行が実施されました。 最適な時期は分析に使用されました。
6週間の訓練介入の後
繰り返しスプリント能力（RSA）
時間枠：6週間の訓練介入の後
RSAは、6x20-M RSAテストを使用して評価されました。 スプリント間に20秒の休憩間隔が提供されました。 フォトセルシステム（SmartSpeed、Fusion Sport Pty、オーストラリア、クイーンズランド州）が、スプリント時間を測定するために、開始時と20 mのラインに配置されました。 プレーヤーは、最初のペアのフォトセルのペアから70 cmのマークを付けられたラインからテストを開始しました。 分析には、平均スプリント時間（6つのスプリントにわたる平均スプリント時間）と合計スプリント時間（6つのスプリントにわたる合計時間）（rsatotal）を使用しました。
6週間の訓練介入の後
垂直ジャンプ
時間枠：6週間の訓練介入の後
垂直ジャンプパフォーマンスは、CounterMovement Jump（CMJ）テストを使用して評価されました。 このテストは、垂直ジャンプ測定の妥当性と信頼性が証明されているMy Jump Labスマートフォンアプリケーション（スペイン、マドリード、バージョン1.2.2）を使用して実行されました。 プレイヤーは、腰に手をかけて90°の膝の屈曲位置で、足を肩幅に離してジャンプを開始するように指示されました。 テスト中、プレイヤーは腰を手にしている間、できるだけ高くジャンプするように指示されました。 携帯電話はプレーヤーから3メートル離れて配置され、カメラの高さは三脚を使用して0.90メートルに設定されていました。 プレーヤーは、最初に低強度で慣れた試験を実施しました。 その後、各プレーヤーは3回のパッシブ回復間隔で3回のジャンプを実行しました。 最高のジャンプは分析に使用されました
6週間の訓練介入の後
好気性のフィットネス
時間枠：6週間の訓練介入の後
有酸素フィットネスは、ヨーヨー断続的な回復テストレベル1（YYIRTL-1）を使用して評価されました。 このテストは、前述の指示に従って実施されました（Bangsbo et al。、2008）。 テストが式を使用して計算された後、プレーヤーの推定最大酸素消費量（VO2MAX） '' VO2MAX = 36.4 +（0.0084 x yyirtl-1のカバー距離） ''。
6週間の訓練介入の後

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Aydin Adnan Menderes University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2024年12月2日

一次修了 (実際)

2025年1月24日

研究の完了 (実際)

2025年1月24日

試験登録日

最初に提出

2025年3月28日

QC基準を満たした最初の提出物

2025年4月3日

最初の投稿 (実際)

2025年4月10日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2025年4月10日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2025年4月3日

最終確認日

2025年4月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

声明を出したくありません。

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

米国で製造され、米国から輸出された製品。

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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