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Efectos del entrenamiento combinado sobre el rendimiento físico en jugadores de fútbol jóvenes

3 de abril de 2025 actualizado por: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Efectos del entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo combinado con juegos de lados pequeños en el rendimiento físico en jóvenes de fútbol

Los juegos pequeños (SSG) son un método de entrenamiento efectivo para mejorar la aptitud aeróbica. Sin embargo, sus efectos sobre los atributos de rendimiento físico, tales como sprint, salto, agilidad y capacidad de sprint repetida (RSA) siguen sin estar claros. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo combinada con el entrenamiento SSGS (CT) versus el entrenamiento SSGS solo en sprinting, agilidad, RSA, salto de contramposio (CMJ) y aptitud aeróbica en jugadores de fútbol jóvenes. Veinte jóvenes jugadores de fútbol fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos: CT (n = 10; edad: 14.0 ± 0.0) y SSG (n = 10; edad: 14.0 ± 0.0). El grupo CT realizó un entrenamiento de fuerza de bajo cuerpo dos veces por semana, además del entrenamiento SSGS dos veces por semana. El grupo SSGS realizó un entrenamiento SSGS solo dos veces por semana, sin ningún entrenamiento de fuerza. Antes y después de la intervención de entrenamiento de 6 semanas, se realizó la prueba de sprint de 20 m, la prueba de agilidad de Illinois (IAT), RSA, CMJ y Yo-Yo, Nivel de prueba de recuperación intermitente 1.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

20

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Pavo
      • Aydın, Pavo
        • Aydın Adnan Menderes University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Niño

Acepta Voluntarios Saludables

No

Descripción

Criterios de inclusión:

  • no tener lesiones, enfermedades o limitaciones físicas que impidan la participación en el estudio
  • han estado entrenando y jugando fútbol oficial por un mínimo de 2 años
  • han participado en todos los protocolos de prueba
  • han participado en un mínimo del 80% de las sesiones de capacitación
  • no han participado en ningún programa de entrenamiento de fuerza estructurado durante los últimos seis meses, excepto los ejercicios de peso corporal; y
  • no han sido portero

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Tratamiento
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Entrenamiento combinado
Durante el período de intervención de 6 semanas, el grupo de entrenamiento combinado realizó 2 sesiones por semana de entrenamiento de fuerza del cuerpo bajo y 2 sesiones por semana de entrenamiento de juegos pequeños en diferentes formatos. El grupo de capacitación combinada también participó en la capacitación de fútbol regular de su equipo, que se centró en habilidades técnicas y tácticas, con 5 sesiones por semana (60-90 minutos cada una).
Otro: Entrenamiento combinado
Durante el período de intervención de 6 semanas, el grupo de entrenamiento combinado realizó 2 sesiones por semana de entrenamiento de fuerza del cuerpo bajo y 2 sesiones por semana de entrenamiento de juegos pequeños en diferentes formatos. El entrenamiento de fuerza se realizó los martes y jueves. Esta capacitación se terminó al menos una hora antes del entrenamiento técnico y táctico de fútbol del equipo. El programa de entrenamiento de fuerza está diseñado para incluir movimientos para la cadera bilateral dominante, la rodilla bilateral dominante, la cadera unilateral dominante, la rodilla unilateral dominante y los músculos de la pantorrilla. Los ejercicios fueron seleccionados para permitir a los jugadores realizarlos en el campo con un equipo mínimo, sin la necesidad de máquinas. Además, se practicó un pequeño entrenamiento de juegos de campo dos días a la semana. Se usaron repeticiones en las calificaciones específicas del entrenamiento de reserva y resistencia de la escala de esfuerzo percibida para determinar la intensidad y la carga de entrenamiento.
Experimental: Juegos pequeños solo
El grupo de juegos de lados pequeños realizó 2 sesiones por semana de programa de entrenamiento de juegos de lados pequeños en diferentes formatos, sin participar en ningún entrenamiento de fuerza. El grupo de capacitación combinada también participó en la capacitación de fútbol regular de su equipo, que se centró en habilidades técnicas y tácticas, con 5 sesiones por semana (60-90 minutos cada una).
Otro: Juegos pequeños solo
El grupo de juegos de lados pequeños realizó 2 sesiones por semana de programa de entrenamiento de juegos de lados pequeños en diferentes formatos, sin participar en ningún entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de los juegos pequeños se realizó dos veces por semana los miércoles y viernes (8: 00-10: 00 p.m.) durante 6 semanas. Estas sesiones de entrenamiento comenzaron antes de la capacitación técnica y táctica del equipo. Se colocan bolas adicionales en los goles y a lo largo de las líneas de límite de campo, lo que permite que el juego se reinicie inmediatamente después de que la pelota salga del campo. Durante los juegos, no se aplicó la regla de fuera de juego. El juego comenzó con el pie cuando la pelota dejó el borde del campo. Otras reglas en los juegos se mantuvieron similares a las del fútbol oficial. Durante los juegos, los entrenadores alentaron a los jugadores a ejercer el máximo esfuerzo. El número de defensores, centrocampistas y atacantes en los equipos se mantuvo lo más igual posible.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Altura
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
La altura (en cm) se midió utilizando un estadiómetro (Seca, Hamburgo, Alemania). Estas medidas se tomaron por la mañana, antes del desayuno, mientras que los jugadores llevaban ropa ligera y sin zapatos. La medición se realizó dos veces para reducir el margen de error.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Pesas corporales
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Los pesos corporales (en kg) se midieron utilizando un dispositivo de medición de masa corporal (Fakir, Alemania). Estas medidas se tomaron por la mañana, antes del desayuno, mientras que los jugadores llevaban ropa ligera y sin zapatos. La medición se realizó dos veces para reducir el margen de error.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Índice de masa corporal
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
El índice de masa corporal (IMC) (kilogramos/m2) se calculó a partir de los valores de altura y peso corporal.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Sprint de 20 m
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
El rendimiento de sprint se evaluó utilizando la prueba de sprint lineal de 20 m. La prueba se realizó utilizando dos pares de fotocélulas (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia). El punto de partida se colocó 70 cm detrás del primer par de fotocélulas. Primero, se realizó un ensayo de familiarización a baja intensidad. La prueba se realizó luego dos veces, con intervalos de recuperación pasivos de dos minutos. El mejor resultado se utilizó para el análisis.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Agilidad
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Para evaluar el rendimiento de la agilidad, se utilizó la prueba de agilidad de Illinois (IAT), una prueba válida y confiable para los atletas del equipo masculino. Antes de comenzar la prueba, el jugador se encuentra en una posición propensa, con la barbilla tocando la superficie de la línea de partida. Después de que comenzó el comando del investigador, el jugador se levantó rápidamente y corrió en la dirección indicada, evitando el contacto con los conos colocados. Primero, se realizó un ensayo de familiarización a baja intensidad. Luego se realizaron dos ensayos, con intervalos de recuperación pasivos de dos minutos. El mejor momento se utilizó para el análisis.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Habilidad de sprint repetida (RSA)
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
RSA se evaluó utilizando la prueba RSA de 6x20 m. Se proporcionó un intervalo de descanso de 20 segundos entre sprints. Al principio y en la línea de 20 m se colocó en el inicio y en la línea de 20 m para medir el tiempo de sprint se colocó un sistema de fotocélula (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia). Los jugadores comenzaron la prueba desde la línea marcaron 70 cm detrás del primer par de fotocélulas. El tiempo medio de sprint (tiempo medio de sprint sobre los seis sprints) (rsamean) y el tiempo total de sprint (tiempo total sobre los seis sprints) (rsatotal) se usaron para el análisis.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Salto vertical
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
El rendimiento del salto vertical se evaluó utilizando la prueba de salto de contramedición (CMJ). La prueba se realizó utilizando la aplicación My Jump Lab Smartphone (España, Madrid, versión 1.2.2), que ha demostrado validez y confiabilidad para la medición de salto vertical. Los jugadores recibieron instrucciones de comenzar el salto con el ancho de los hombros de los pies, en una posición de flexión de la rodilla de 90 °, con las manos en las caderas. Durante la prueba, los jugadores recibieron instrucciones de saltar lo más alto posible mientras mantenían sus manos en sus caderas. El teléfono móvil se colocó a 3 metros del jugador, y la altura de la cámara se estableció en 0.90 metros usando un trípode. Los jugadores primero realizaron una prueba de familiarización a baja intensidad. Cada jugador realizó tres saltos, con intervalos de recuperación pasivos de dos minutos. El salto más alto se usó para el análisis.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
Aptitud aeróbica
Periodo de tiempo: Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento
La aptitud aeróbica se evaluó utilizando el nivel de prueba de recuperación intermitente de Yo-Yo (YYIRTL-1). La prueba se realizó siguiendo instrucciones descritas anteriormente (Bangsbo et al., 2008). El consumo de oxígeno máximo estimado de los jugadores (VO2Max) después de que la prueba se calculó utilizando la fórmula '' VO2max = 36.4 + (0.0084 x distancia cubierta en yyirtl-1) ''.
Después de 6 semanas de intervención de entrenamiento

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Aydin Adnan Menderes University

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

2 de diciembre de 2024

Finalización primaria (Actual)

24 de enero de 2025

Finalización del estudio (Actual)

24 de enero de 2025

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

28 de marzo de 2025

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

3 de abril de 2025

Publicado por primera vez (Actual)

10 de abril de 2025

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

10 de abril de 2025

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

3 de abril de 2025

Última verificación

1 de abril de 2025

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Descripción del plan IPD

No quiero hacer ninguna declaración.

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

producto fabricado y exportado desde los EE. UU.

No

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