Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A kombinált képzés hatása a fiatal focisták fizikai teljesítményére

2025. április 3. frissítette: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Az alsó test erősségének edzése és a kisoldali játékok hatása a fiatal focisták fizikai teljesítményére

A kisoldalú játékok (SSGS) hatékony edzési módszer az aerob fitnesz javításához. Azonban a fizikai teljesítmény -tulajdonságokra gyakorolt ​​hatásaik, például a sprint, az ugrás, az agilitás és az ismételt sprint képesség (RSA) továbbra sem tisztázottak. Ezért ez a tanulmány célja az alacsonyabb testű erőnépzés és az SSGS Training (CT) és az SSGS edzés hatásainak összehasonlítása a sprint, agilitás, RSA, ellenmenet-ugrás (CMJ) és az aerob fitnesz a fiatal focistákban. Húsz fiatal focistát véletlenszerűen osztottak ki a két csoport egyikéhez: CT (n = 10; életkor: 14,0 ± 0,0) és SSGS (n = 10; életkor: 14,0 ± 0,0). A CT csoport hetente kétszer végezte az alacsonyabb testű edzést, hetente kétszer az SSGS edzésen kívül. Az SSGS -csoport csak hetente kétszer végezte az SSGS edzést, erős edzés nélkül. A 6 hetes edzési beavatkozás előtt és után a 20 m-es sprint-tesztet, az Illinois Agility Test (IAT), az RSA, a CMJ és a Yo-Yo szakaszos helyreállítási teszt 1. szintet végeztük.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

20

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Pulyka
      • Aydın, Pulyka
        • Aydın Adnan Menderes University

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Gyermek

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Leírás

Befogadási kritériumok:

  • nincsenek sérülései, betegségei vagy fizikai korlátai, amelyek megakadályozzák a vizsgálatban való részvételt
  • Legalább 2 éve edztek és hivatalos focist játszottak
  • részt vettek az összes tesztelési protokollban
  • részt vettek az edzések legalább 80% -ában
  • az elmúlt hat hónapban nem vettek részt semmilyen strukturált erősségi edzési programban, kivéve a testtömeg -gyakorlatokat; és
  • nem volt kapus

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Kombinált képzés
A 6 hetes beavatkozási időszak alatt a kombinált edzéscsoport hetente 2 ülésen végzett az alsó test erősségű edzéssel és hetente 2 ülésen, különböző formátumú kisoldalú játékok edzésében. A kombinált képzési csoport részt vett a csapatuk szokásos fociképzésében is, amely a műszaki és taktikai készségekre összpontosított, hetente 5 ülésen (mindegyik 60-90 perc).
Egyéb: Kombinált képzés
A 6 hetes beavatkozási időszak alatt a kombinált edzéscsoport hetente 2 ülésen végzett az alsó test erősségű edzéssel és hetente 2 ülésen, különböző formátumú kisoldalú játékok edzésében. Az erősségi edzést kedden és csütörtökön végezték el. Ez a képzés legalább egy órával a csapat műszaki és taktikai foci edzése előtt fejeződött be. Az erősség edzési programját úgy tervezték, hogy magában foglalja a kétoldalú csípő domináns, kétoldalú térd domináns, egyoldalú csípő domináns, egyoldalú térd domináns és borjú izmainak mozgását. A gyakorlatokat úgy választották ki, hogy a játékosok minimális felszereléssel végezzék őket a terepen, gépek nélkül. Ezenkívül a kis terepi játékok edzését hetente két napon gyakorolták. Az észlelt erőfeszítési skála tartalék- és ellenállás-edzés-specifikus besorolásainak ismétléseit használtuk az edzés intenzitásának és terhelésének meghatározására.
Kísérleti: Kis oldalú játékok önmagában
A kisoldali játékcsoport hetente 2 ülésen végzett, különböző formátumú kisoldalú játékok edzési programját, anélkül, hogy bármilyen erőképzésben részt vett volna. A kombinált képzési csoport részt vett a csapatuk szokásos fociképzésében is, amely a műszaki és taktikai készségekre összpontosított, hetente 5 ülésen (mindegyik 60-90 perc).
Egyéb: Kis oldalú játékok önmagában
A kisoldali játékcsoport hetente 2 ülésen végzett, különböző formátumú kisoldalú játékok edzési programját, anélkül, hogy bármilyen erőképzésben részt vett volna. A kisoldalú játékok edzését hetente kétszer szerdán és pénteken (8: 00-10: 00 órakor) végezték el 6 héten. Ezek az edzések a csapat műszaki és taktikai képzése előtt kezdődtek. Az extra golyókat a gólokra és a mező határvonalain helyezik el, lehetővé téve a játékot, hogy azonnal újrainduljon, miután a labda elhagyja a mezőt. A játékok során az offside -szabályt nem alkalmazták. A játék a lábával kezdődött, amikor a labda a mező bal széle. A játékok más szabályait hasonlóan tartották a hivatalos focihoz. A játékok során az edzők arra ösztönözték a játékosokat, hogy maximális erőfeszítést tegyenek. A csapatokban a védekezők, a középpályás és a támadók számát a lehető legegyezőbbnek tartották.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Magasság
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
A magasságot (CM -ben) stadiométerrel mértük (SECA, Hamburg, Németország). Ezeket a mérést reggel, reggeli előtt reggel végezték el, míg a játékosok könnyű ruházatot és cipőt viseltek. A mérést kétszer végeztük a hiba margójának csökkentése érdekében.
6 hetes képzési beavatkozás után
Testtömeg
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
A testtömegeket (kg -ban) testtömeg -mérőberendezéssel (Fakir, Németország) mértük. Ezeket a mérést reggel, reggeli előtt reggel végezték el, míg a játékosok könnyű ruházatot és cipőt viseltek. A mérést kétszer végeztük a hiba margójának csökkentése érdekében.
6 hetes képzési beavatkozás után
Testtömeg -index
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
A testtömeg -indexet (BMI) (kilogramm/m2) kiszámítottuk a magasság és a testtömeg értékeiből.
6 hetes képzési beavatkozás után
20 m-es sprint
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
A sprintteljesítményt 20 méteres lineáris sprint-teszttel értékeltük. A tesztet két pár fotocellával végeztük (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Ausztrália). A kiindulási pontot 70 cm -re helyezték az első fotocellák mögött. Először egy megismerési vizsgálatot végeztünk alacsony intenzitással. A tesztet ezután kétszer végeztük, két perces passzív helyreállítási intervallumokkal. A legjobb eredményt az elemzéshez használták.
6 hetes képzési beavatkozás után
Agilitás
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
Az agilitás teljesítményének felmérésére az Illinois Agility tesztet (IAT), a férfi csapat sportolók érvényes és megbízható tesztjét használták. A teszt megkezdése előtt a játékos hajlamos helyzetben fekszik, az álla megérinti a kiindulási vonal felületét. A kutató parancsának megkezdése után a játékos gyorsan felállt és a jelzett irányba futott, elkerülve az érintkezést az elhelyezett kúpokkal. Először egy megismerési vizsgálatot végeztünk alacsony intenzitással. Ezután két vizsgálatot végeztünk, két perces passzív helyreállítási intervallumokkal. A legjobb időt az elemzéshez használták.
6 hetes képzési beavatkozás után
Ismételt sprint képesség (RSA)
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
Az RSA-t a 6x20-M RSA teszttel értékeltük. A sprintek között 20 másodperces pihenőidőt biztosítottunk. Egy fotocellrendszert (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Ausztrália) helyeztek el a kezdetre és a 20 m-es vonalon a sprint idő mérésére. A játékosok a tesztet az első fotocellák mögött 70 cm -es vonalból indították. Az elemzéshez az átlagos sprint -időt (az átlagos sprint -idő a hat sprint alatt) (Rsamean) és a teljes sprint -időt (a hat sprint teljes időtartama) (Rsatotal) használtuk az elemzéshez.
6 hetes képzési beavatkozás után
Függőleges ugrás
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
A függőleges ugrási teljesítményt az ellenmenet -ugrás (CMJ) teszttel értékeltük. A tesztet a My Jump Lab okostelefon -alkalmazás (Spanyolország, Madrid, 1.2.2 verzió) alkalmazásával végeztük, amely bizonyítottan érvényes és megbízhatóságot mutat a vertikális ugrásméréshez. A játékosokat arra utasították, hogy kezdjék el az ugrást a lábuk vállszélességével egymástól, 90 ° -os térd hajlítási helyzetben, a kezükön a csípőjükön. A teszt során a játékosokat arra utasították, hogy a lehető legmagasabbra ugorjanak, miközben a kezüket a csípőn tartják. A mobiltelefon 3 méterre volt a lejátszótól, és a kamera magasságát egy állvány segítségével 0,90 méterre állítottuk. A játékosok először alacsony intenzitású megismerési kísérletet végeztek. Ezután minden játékos három ugrást hajtott végre, két perces passzív helyreállítási intervallumokkal. Az elemzéshez a legmagasabb ugrást használták
6 hetes képzési beavatkozás után
Aerob fitnesz
Időkeret: 6 hetes képzési beavatkozás után
Az aerob fitneszet a Yo-Yo szakaszos helyreállítási teszt 1. szintjével (Yyirtl-1) értékeltük. A tesztet a korábban leírt utasítások alapján végeztük (Bangsbo et al., 2008). A játékosok becsült maximális oxigénfogyasztását (VO2MAX) a teszt után a '' VO2MAX = 36,4 képlet alkalmazásával számítottuk ki. + (0,0084 x fedett távolság a yyirtl-1-ben) ''.
6 hetes képzési beavatkozás után

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Aydin Adnan Menderes University

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2024. december 2.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2025. január 24.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2025. január 24.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2025. március 28.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2025. április 3.

Első közzététel (Tényleges)

2025. április 10.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2025. április 10.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2025. április 3.

Utolsó ellenőrzés

2025. április 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

IPD terv leírása

Nem akarok nyilatkozatot tenni.

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

az Egyesült Államokban gyártott és onnan exportált termék

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel