Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av kombinert trening på fysisk ytelse hos unge fotballspillere

3. april 2025 oppdatert av: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Effekter av styrketrening i underkroppen kombinert med småsidige spill på fysisk ytelse hos unge fotballspillere

Småsidige spill (SSG) er en effektiv treningsmetode for å forbedre aerob kondisjon. Imidlertid forblir deres effekter på fysiske ytelsesattributter som sprint, hopping, smidighet og gjentatt sprint evne (RSA) uklar. Derfor hadde denne studien som mål å sammenligne effekten av styrketrening med lavere kropp kombinert med SSGS-trening (CT) kontra SSGS-trening alene på sprinting, smidighet, RSA, motbevegelseshopp (CMJ) og aerob kondisjon i unge fotballspillere. Tjue unge fotballspillere ble tilfeldig tildelt en av to grupper: CT (n = 10; alder: 14,0 ± 0,0) og SSGs (n = 10; alder: 14,0 ± 0,0). CT-gruppen utførte styrketrening med lavere kropp to ganger i uken, i tillegg til SSGS-trening to ganger i uken. SSGS -gruppen utførte SSGS -trening bare to ganger i uken, uten styrketrening. Før og etter 6-ukers treningsintervensjon ble 20-m Sprint Test, Illinois Agility Test (IAT), RSA, CMJ og Yo-Yo intermittent utvinningstestnivå 1 utført.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

20

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia
      • Aydın, Tyrkia
        • Aydın Adnan Menderes University

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Barn

Tar imot friske frivillige

Nei

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • har ingen skader, sykdommer eller fysiske begrensninger som vil forhindre deltakelse i studien
  • har trent og spilt offisiell fotball i minimum 2 år
  • har deltatt i alle testprotokoller
  • har deltatt i minimum 80% av treningsøktene
  • har ikke deltatt i noe strukturert styrketreningsprogram de siste seks månedene, bortsett fra kroppsvektøvelser; og
  • har ikke vært en keeper

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Kombinert trening
I løpet av den 6 ukers intervensjonsperioden utførte den kombinerte treningsgruppen 2 økter per uke med styrketrening med lavere kropp og 2 økter per uke med små sidig spilltrening i forskjellige formater. Den kombinerte treningsgruppen deltok også i teamets vanlige fotballtrening, som fokuserte på tekniske og taktiske ferdigheter, med 5 økter per uke (60-90 minutter hver).
Annen: Kombinert trening
I løpet av den 6 ukers intervensjonsperioden utførte den kombinerte treningsgruppen 2 økter per uke med styrketrening med lavere kropp og 2 økter per uke med små sidig spilltrening i forskjellige formater. Styrketrening ble utført på tirsdager og torsdager. Denne opplæringen var ferdig minst en time før lagets tekniske og taktiske fotballtrening. Styrketreningsprogrammet er designet for å inkludere bevegelser for bilaterale hoftedominante, bilaterale knedominerende, ensidige hoftedominerende, ensidige kne -dominerende og leggmuskler. Øvelsene ble valgt for å la spillere utføre dem på banen med minimalt utstyr, uten behov for maskiner. I tillegg ble små feltspill trening praktisert to dager i uken. Repetisjoner i reserve- og motstandstreningsspesifikke rangeringer av den opplevde anstrengelsesskalaen ble brukt for å bestemme treningsintensitet og belastning.
Eksperimentell: Småsidige spill alene
Den små sidige spillgruppen utførte 2 økter per uke med små sidig spillopplæringsprogram i forskjellige formater, uten å delta i noen styrketrening. Den kombinerte treningsgruppen deltok også i teamets vanlige fotballtrening, som fokuserte på tekniske og taktiske ferdigheter, med 5 økter per uke (60-90 minutter hver).
Annen: Småsidige spill alene
Den små sidige spillgruppen utførte 2 økter per uke med små sidig spillopplæringsprogram i forskjellige formater, uten å delta i noen styrketrening. Den småsidige spilltreningen ble gjennomført to ganger i uken på onsdager og fredager (8: 00-10: 00 p.m.) i 6 uker. Disse treningsøktene startet før teamets tekniske og taktiske trening. Ekstra baller er plassert på målene og langs feltgrenselinjene, slik at spillet kan starte på nytt umiddelbart etter at ballen forlater feltet. Under kampene ble ikke offside -regelen brukt. Spillet startet med foten da ballen venstre kant av feltet. Andre regler i spillene ble holdt lik de for offisielle fotball. Under kampene oppfordret trenerne spillerne til å utøve maksimal innsats. Antall forsvarere, midtbanespillere og angripere i lagene ble holdt like like som mulig.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Høyde
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Høyde (i CM) ble målt ved bruk av et stadiometer (SECA, Hamburg, Tyskland). Denne målingen ble tatt om morgenen, før frokosten, mens spillerne hadde på seg lette klær og ingen sko. Måling ble utført to ganger for å redusere feilmarginen.
Etter 6 ukers treningsinngrep
Kroppsvekter
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Kroppsvekter (i kg) ble målt ved bruk av en måleinnretning (Fakir, Tyskland). Denne målingen ble tatt om morgenen, før frokosten, mens spillerne hadde på seg lette klær og ingen sko. Måling ble utført to ganger for å redusere feilmarginen.
Etter 6 ukers treningsinngrep
Kroppsmasseindeks
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Body Mass Index (BMI) (kilo/m2) ble beregnet fra høyde- og kroppsvektverdier.
Etter 6 ukers treningsinngrep
20-m sprint
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Sprintytelsen ble vurdert ved bruk av 20-m lineære sprint-testen. Testen ble utført ved bruk av to par fotoceller (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia). Utgangspunktet ble plassert 70 cm bak det første paret av fotoceller. Først ble det utført en bekjentgjørelsesforsøk med lav intensitet. Testen ble deretter utført to ganger, med to minutters passive utvinningsintervaller. Det beste resultatet ble brukt til analyse.
Etter 6 ukers treningsinngrep
Smidighet
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
For å vurdere Agility -ytelsen ble Illinois Agility Test (IAT), en gyldig og pålitelig test for mannlige teamidrettsutøvere, brukt. Før du starter testen, ligger spilleren i en utsatt stilling, med haken som berører overflaten på startlinjen. Etter at forskerens kommando startet, reiste spilleren seg raskt og løp i den angitte retningen, og unngikk kontakt med de plasserte kjeglene. Først ble det utført en bekjentgjørelsesforsøk med lav intensitet. To forsøk ble deretter utført, med to minutters passive utvinningsintervaller. Den beste tiden ble brukt til analyse.
Etter 6 ukers treningsinngrep
Gjentatt Sprint Ability (RSA)
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
RSA ble vurdert ved bruk av 6x20-m RSA-testen. Det ble gitt et 20-sekunders hvileintervall mellom sprints. Et fotocellsystem (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia) ble plassert i starten og på 20-m-linjen for å måle sprinttid. Spillerne startet testen fra linjen merket 70 cm bak det første paret av fotoceller. Gjennomsnittlig sprinttid (gjennomsnittlig sprinttid over de seks sprintene) (rsamean) og den totale sprinttiden (total tid over de seks sprintene) (rsatotal) ble brukt til analysen.
Etter 6 ukers treningsinngrep
Vertikal hopp
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Vertikal hoppytelse ble evaluert ved bruk av CounterMovement Jump (CMJ) -testen. Testen ble utført ved hjelp av My Jump Lab -smarttelefonapplikasjonen (Spania, Madrid, versjon 1.2.2), som har bevist gyldighet og pålitelighet for vertikal hoppmåling. Spillerne ble bedt om å begynne hoppet med føttene skulderbredde fra hverandre, i en 90 ° knefleksjonsposisjon, med hendene på hoftene. Under testen ble spillerne instruert om å hoppe så høyt som mulig mens de holdt hendene på hoftene. Mobiltelefonen var plassert 3 meter fra spilleren, og kamerahøyden ble satt til 0,90 meter ved bruk av et stativ. Spillerne utførte først en bekjentgjørelsesprøve med lav intensitet. Hver spiller utførte deretter tre hopp, med to minutters passive utvinningsintervaller. Det høyeste hoppet ble brukt til analyse
Etter 6 ukers treningsinngrep
Aerob kondisjon
Tidsramme: Etter 6 ukers treningsinngrep
Aerob kondisjon ble vurdert ved bruk av Yo-Yo intermitterende utvinningstestnivå 1 (yyirtl-1). Testen ble utført etter tidligere beskrevne instruksjoner (Bangsbo et al., 2008). Spillernes estimerte maksimale oksygenforbruk (VO2Max) etter at testen ble beregnet ved å bruke formelen '' VO2Max = 36.4 + (0,0084 x dekket avstand i yyirtl-1) ''.
Etter 6 ukers treningsinngrep

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Aydin Adnan Menderes University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

2. desember 2024

Primær fullføring (Faktiske)

24. januar 2025

Studiet fullført (Faktiske)

24. januar 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

28. mars 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

3. april 2025

Først lagt ut (Faktiske)

10. april 2025

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

10. april 2025

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

3. april 2025

Sist bekreftet

1. april 2025

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

Jeg vil ikke komme med noen uttalelse.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

produkt produsert i og eksportert fra USA

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere