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젊은 축구 선수의 물리적 성능에 대한 합된 훈련의 영향

2025년 4월 3일 업데이트: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

젊은 축구 선수의 물리적 성능에 대한 소규모 게임과 결합 된 하위 강도 훈련의 영향

소규모 게임 (SSG)은 호기성 체력을 향상시키기위한 효과적인 교육 방법입니다. 그러나, 스프린팅, 점프, 민첩성 및 반복 스프린트 능력 (RSA)과 같은 물리적 성능 속성에 미치는 영향은 불분명합니다. 따라서이 연구는 SSGS 훈련 (CT)과 SSGS 훈련과 결합 된 하위 강도 훈련의 효과를 스프린팅, 민첩성, RSA, CMJ (Countermovement Jump) 및 젊은 축구 선수의 호기성 피트니스의 효과를 비교하는 것을 목표로했습니다. 20 명의 젊은 축구 선수는 CT (n = 10; 연령 : 14.0 ± 0.0)와 SSG (n = 10; 연령 : 14.0 ± 0.0)의 두 그룹 중 하나에 무작위로 배정되었습니다. CT 그룹은 일주일에 두 번 SSGS 훈련 외에도 일주일에 두 번 하위 강도 훈련을 수행했습니다. SSGS 그룹은 근력 훈련없이 일주일에 두 번만 SSGS 훈련을 수행했습니다. 6 주간의 훈련 중재 전후에, 20-M 스프린트 테스트, IAT (Illinois Agility Test), RSA, CMJ 및 Yo-Yo 간헐적 복구 테스트 수준 1이 수행되었습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

20

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Aydın, 칠면조
        • Aydın Adnan Menderes University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준 :

  • 연구 참여를 막을 수있는 부상, 질병 또는 신체적 한계가 없습니다.
  • 최소 2 년 동안 공식 축구를 훈련하고 연주 해 왔습니다.
  • 모든 테스트 프로토콜에 참여했습니다
  • 교육 세션의 최소 80%에 참여했습니다.
  • 체중 운동을 제외하고는 지난 6 개월 동안 구조화 된 근력 훈련 프로그램에 참여하지 않았습니다. 그리고
  • 골키퍼가 아닙니다

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 결합 된 훈련
6 주간의 개입 기간 동안, 결합 된 훈련 그룹은 일주일에 2 세션의 하위 강도 훈련과 주당 2 세션을 다른 형식의 소규모 게임 훈련을 수행했습니다. 결합 된 교육 그룹은 또한 팀의 정기적 인 축구 훈련에 참여했으며, 이는 주당 5 회 (각각 60-90 분)로 기술 및 전술 기술에 중점을 둔 팀의 정기적 인 축구 훈련에 참여했습니다.
다른: 결합 된 훈련
6 주간의 개입 기간 동안, 결합 된 훈련 그룹은 일주일에 2 세션의 하위 강도 훈련과 주당 2 세션을 다른 형식의 소규모 게임 훈련을 수행했습니다. 근력 훈련은 화요일과 목요일에 수행되었습니다. 이 교육은 팀의 기술 및 전술 축구 훈련 전에 최소 1 시간 전에 완료되었습니다. 근력 훈련 프로그램은 양측 엉덩이 지배적, 양측 무릎 지배적, 일방적 인 고관절 지배적, 일방적 인 무릎 지배적 및 종아리 근육을위한 움직임을 포함하도록 설계되었습니다. 운동은 기계가 필요없이 플레이어가 최소한의 장비로 현장에서 수행 할 수 있도록 선택되었습니다. 또한 소규모 필드 게임 교육은 일주일에 이틀 동안 연습되었습니다. 인식 된 운동 척도의 예비 및 저항 훈련 별 등급의 반복을 사용하여 훈련 강도 및 부하를 결정했습니다.
실험적: 작은 게임 만
소규모 Games Group은 근력 훈련에 참여하지 않고 주당 2 회 세션을 다양한 형식으로 수행했습니다. 결합 된 교육 그룹은 또한 팀의 정기적 인 축구 훈련에 참여했으며, 이는 주당 5 회 (각각 60-90 분)로 기술 및 전술 기술에 중점을 둔 팀의 정기적 인 축구 훈련에 참여했습니다.
다른: 작은 게임 만
소규모 Games Group은 근력 훈련에 참여하지 않고 주당 2 회 세션을 다양한 형식으로 수행했습니다. 소규모 게임 훈련은 수요일과 금요일 (8 : 00-10 : 00 p.m.)에 6 주 동안 일주일에 두 번 수행되었습니다. 이 교육 세션은 팀의 기술 및 전술 교육 전에 시작되었습니다. 여분의 공은 목표와 필드 경계선을 따라 배치되어 공이 필드를 떠난 직후에 플레이가 다시 시작됩니다. 게임 중에 오프사이드 규칙은 적용되지 않았습니다. 공이 필드의 가장자리에서 왼쪽으로 시작되었을 때 게임은 발로 시작되었습니다. 게임의 다른 규칙은 공식 축구와 유사하게 유지되었습니다. 경기 도중 코치는 선수들이 최대의 노력을 행사하도록 격려했습니다. 팀의 수비수, 미드 필더 및 공격자의 수는 가능한 한 평등하게 유지되었습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
키
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
높이 (CM)는 스타디 미터 (Seca, Hamburg, Germany)를 사용하여 측정되었습니다. 이 측정은 아침, 아침 식사 전에 촬영되었으며, 플레이어는 가벼운 옷을 입고 신발을 신었습니다. 오류 마진을 줄이기 위해 측정을 두 번 수행했습니다.
6 주간의 훈련 개입 후
체중
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
체중 (kg)은 체질량 측정 장치 (Fakir, Germany)를 사용하여 측정되었다. 이 측정은 아침, 아침 식사 전에 촬영되었으며, 플레이어는 가벼운 옷을 입고 신발을 신었습니다. 오류 마진을 줄이기 위해 측정을 두 번 수행했습니다.
6 주간의 훈련 개입 후
체질량 지수
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
체질량 지수 (BMI) (킬로그램/m2)는 높이 및 체중 값으로부터 계산되었다.
6 주간의 훈련 개입 후
20m 스프린트
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
스프린팅 성능은 20m 선형 스프린트 테스트를 사용하여 평가되었습니다. 이 테스트는 2 쌍의 광전지 (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia)를 사용하여 수행되었습니다. 출발점은 첫 번째 광전지 쌍 뒤에 70cm 배치되었습니다. 먼저, 친숙한 시험은 저 강도로 수행되었습니다. 그런 다음 2 분 수동 회복 간격으로 시험을 두 번 수행 하였다. 최상의 결과는 분석에 사용되었습니다.
6 주간의 훈련 개입 후
민첩
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
민첩성 성능을 평가하기 위해, 남성 팀 운동 선수를위한 유효하고 신뢰할 수있는 일리노이 민첩성 테스트 (IAT)가 사용되었습니다. 테스트를 시작하기 전에 플레이어는 턱이 출발 선 표면에 닿는 경향이있는 위치에 있습니다. 연구원의 명령이 시작된 후, 플레이어는 신속하게 일어 서서 지시 된 방향으로 달려 가서 배치 된 원뿔과의 접촉을 피했습니다. 먼저, 친숙한 시험은 저 강도로 수행되었습니다. 이어서 2 분의 수동 회복 간격으로 2 개의 시험을 수행 하였다. 가장 좋은 시간은 분석에 사용되었습니다.
6 주간의 훈련 개입 후
반복 스프린트 능력 (RSA)
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
RSA는 6x20-M RSA 테스트를 사용하여 평가되었습니다. 스프린트 사이에 20 초 휴식 간격이 제공되었습니다. Photocell 시스템 (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia)이 스프린트 시간을 측정하기 위해 시작과 20m 라인에 배치되었습니다. 플레이어는 첫 번째 광전지 뒤에 70cm로 표시된 라인에서 테스트를 시작했습니다. 평균 스프린트 시간 (6 개의 스프린트에 대한 평균 스프린트 시간) (RSAMEAN) 및 총 스프린트 시간 (6 개의 스프린트에 대한 총 시간) (RSATOTAL)을 분석에 사용 하였다.
6 주간의 훈련 개입 후
수직 점프
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
CMJ (Countermovement Jump) 테스트를 사용하여 수직 점프 성능을 평가했습니다. 이 테스트는 My Jump Lab 스마트 폰 응용 프로그램 (스페인, 마드리드, 버전 1.2.2)을 사용하여 수행되었으며, 이는 수직 점프 측정의 유효성과 신뢰성을 입증했습니다. 플레이어는 90 ° 무릎 굴곡 위치에서 발을 어깨 너비 떨어 뜨리면서 점프를 시작하도록 지시 받았다. 시험 중에 플레이어는 손을 엉덩이에 유지하면서 가능한 한 높은 점프를하도록 지시 받았다. 휴대 전화는 플레이어에서 3 미터 떨어진 곳에 위치했으며 카메라 높이는 삼각대를 사용하여 0.90 미터로 설정되었습니다. 플레이어는 먼저 저 강도로 친숙한 시험을 수행했습니다. 그런 다음 각 플레이어는 2 분의 수동 회복 간격으로 세 번의 점프를 수행했습니다. 가장 높은 점프는 분석에 사용되었습니다
6 주간의 훈련 개입 후
호기성 피트니스
기간: 6 주간의 훈련 개입 후
에어로빅 피트니스는 YO-YO 간헐적 회복 테스트 레벨 1 (YYIRTL-1)을 사용하여 평가되었습니다. 시험은 이전에 설명 된 지침에 따라 수행되었다 (Bangsbo et al., 2008). 테스트 후 플레이어의 최대 산소 소비 (VO2MAX)는 공식을 사용하여 계산 된 후 'VO2MAX = 36.4 + (0.0084 x YYIRTL-1의 거리는 거리) ''.
6 주간의 훈련 개입 후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Aydin Adnan Menderes University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 12월 2일

기본 완료 (실제)

2025년 1월 24일

연구 완료 (실제)

2025년 1월 24일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 3월 28일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 4월 3일

처음 게시됨 (실제)

2025년 4월 10일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 4월 10일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 4월 3일

마지막으로 확인됨

2025년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

나는 어떤 진술을하고 싶지 않습니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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