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Effetti dell'allenamento combinato sulle prestazioni fisiche nei giovani calciatori

3 aprile 2025 aggiornato da: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Effetti dell'allenamento della forza inferiore del corpo combinato con giochi di piccole dimensioni sulle prestazioni fisiche nei giovani calciatori

I giochi a piccola faccia (SSG) sono un metodo di allenamento efficace per migliorare la forma fisica aerobica. Tuttavia, i loro effetti sugli attributi delle prestazioni fisiche come, sprint, salto, agilità e ripetute capacità di sprint (RSA) rimangono poco chiari. Pertanto, questo studio mirava a confrontare gli effetti dell'allenamento della forza inferiore del corpo combinato con l'allenamento SSGS (CT) rispetto all'allenamento SSGS da solo su sprint, agilità, RSA, controprodozione (CMJ) e idoneità aerobica nei giovani giocatori di calcio. Venti giovani giocatori di calcio sono stati assegnati in modo casuale a uno dei due gruppi: CT (n = 10; età: 14,0 ± 0,0) e SSG (n = 10; età: 14,0 ± 0,0). Il gruppo CT ha eseguito l'allenamento della forza inferiore del corpo due volte a settimana, oltre all'allenamento SSGS due volte a settimana. Il gruppo SSGS ha eseguito l'allenamento SSGS solo due volte a settimana, senza alcun allenamento per la forza. Prima e dopo l'intervento di addestramento di 6 settimane, sono stati condotti il ​​test del test di recupero intermittente di 20 m di sprint, dell'Illinois (IAT), RSA, CMJ e Yo-Yo.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

20

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Tacchino
      • Aydın, Tacchino
        • Aydın Adnan Menderes University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Non avere lesioni, malattie o limitazioni fisiche che impedirebbero la partecipazione allo studio
  • hanno allenato e giocato a calcio ufficiale per un minimo di 2 anni
  • hanno partecipato a tutti i protocolli di test
  • hanno partecipato a un minimo dell'80% delle sessioni di allenamento
  • non hanno partecipato a nessun programma di allenamento della forza strutturato negli ultimi sei mesi, ad eccezione degli esercizi di peso corporeo; E
  • non sono stato un portiere

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Formazione combinata
Durante il periodo di intervento di 6 settimane, il gruppo di addestramento combinato ha eseguito 2 sessioni a settimana di allenamento per la forza del corpo inferiore e 2 sessioni a settimana di allenamento di giochi a faccia piccola in diversi formati. Il gruppo di allenamento combinato ha anche partecipato al regolare allenamento di calcio della loro squadra, incentrato sulle capacità tecniche e tattiche, con 5 sessioni a settimana (60-90 minuti ciascuno).
Altro: Formazione combinata
Durante il periodo di intervento di 6 settimane, il gruppo di addestramento combinato ha eseguito 2 sessioni a settimana di allenamento per la forza del corpo inferiore e 2 sessioni a settimana di allenamento di giochi a faccia piccola in diversi formati. L'allenamento della forza è stato eseguito il martedì e il giovedì. Questo allenamento è stato terminato almeno un'ora prima dell'allenamento tecnico e tattico della squadra. Il programma di allenamento della forza è progettato per includere i movimenti per i muscoli bilaterali dominanti, dominanti del ginocchio bilaterale, dominante unilaterale, dominante unilaterale del ginocchio e vitello. Gli esercizi sono stati selezionati per consentire ai giocatori di eseguirli sul campo con attrezzature minime, senza la necessità di macchine. Inoltre, l'allenamento di piccoli giochi in campo è stato praticato due giorni alla settimana. Sono state utilizzate ripetizioni nelle valutazioni specifiche per l'allenamento di riserva e resistenza della scala di sforzo percepito per determinare l'intensità e il carico di allenamento.
Sperimentale: Giochi di piccole dimensioni da soli
Il gruppo di giochi di piccole dimensioni ha eseguito 2 sessioni a settimana di programma di allenamento dei giochi a piccola facciata in diversi formati, senza partecipare a alcun allenamento per la forza. Il gruppo di allenamento combinato ha anche partecipato al regolare allenamento di calcio della loro squadra, incentrato sulle capacità tecniche e tattiche, con 5 sessioni a settimana (60-90 minuti ciascuno).
Altro: Giochi di piccole dimensioni da soli
Il gruppo di giochi di piccole dimensioni ha eseguito 2 sessioni a settimana di programma di allenamento dei giochi a piccola facciata in diversi formati, senza partecipare a alcun allenamento per la forza. L'allenamento dei giochi a piccola faccia è stato condotto due volte a settimana il mercoledì e il venerdì (8: 00-10: 00) per 6 settimane. Queste sessioni di allenamento sono iniziate prima della formazione tecnica e tattica del team. Le palle extra vengono posizionate ai gol e lungo le linee di confine del campo, permettendo a giocare di riavviare immediatamente dopo che la palla lascia il campo. Durante i giochi, la regola del fuorigioco non è stata applicata. Il gioco è iniziato con il piede quando la palla ha lasciato il bordo del campo. Altre regole nei giochi sono state mantenute simili a quelle del calcio ufficiale. Durante i giochi, gli allenatori hanno incoraggiato i giocatori a esercitare il massimo sforzo. Il numero di difensori, centrocampisti e aggressori nelle squadre è stato mantenuto il più possibile.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
L'altezza (in cm) è stata misurata usando uno stadiometro (SECA, Amburgo, Germania). Queste misurazioni sono state prese al mattino, prima di colazione, mentre i giocatori indossavano abiti leggeri e senza scarpe. La misurazione è stata eseguita due volte per ridurre il margine di errore.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Pesi corporei
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
I pesi corporei (in kg) sono stati misurati utilizzando un dispositivo di misurazione della massa corporea (Fakir, Germania). Queste misurazioni sono state prese al mattino, prima di colazione, mentre i giocatori indossavano abiti leggeri e senza scarpe. La misurazione è stata eseguita due volte per ridurre il margine di errore.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Indice di massa corporea
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
L'indice di massa corporea (BMI) (chilogrammi/m2) è stato calcolato da valori di altezza e peso corporeo.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Sprint di 20 m
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Le prestazioni di sprint sono state valutate utilizzando il test di sprint lineare da 20 m. Il test è stato condotto utilizzando due coppie di fotocellule (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia). Il punto di partenza è stato posizionato 70 cm dietro la prima coppia di fotocellule. Innanzitutto, è stato condotto uno studio di familiarizzazione a bassa intensità. Il test è stato quindi eseguito due volte, con intervalli di recupero passivo di due minuti. Il risultato migliore è stato utilizzato per l'analisi.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Agilità
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Per valutare le prestazioni dell'agilità, è stato utilizzato l'Illinois Agility Test (IAT), un test valido e affidabile per gli atleti della squadra maschile. Prima di iniziare il test, il giocatore si trova in una posizione prona, con il mento che tocca la superficie della linea di partenza. Dopo l'inizio del comando del ricercatore, il giocatore si alzò rapidamente e correva nella direzione indicata, evitando il contatto con i coni posizionati. Innanzitutto, è stato condotto uno studio di familiarizzazione a bassa intensità. Sono state quindi eseguite due prove, con intervalli di recupero passivo di due minuti. Il tempo migliore è stato utilizzato per l'analisi.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Abilità sprint ripetuta (RSA)
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
RSA è stato valutato utilizzando il test RSA 6x20-M. È stato fornito un intervallo di riposo di 20 secondi tra gli sprint. Un sistema di fotocellula (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia) è stato collocato all'inizio e alla linea di 20 m per misurare il tempo di sprint. I giocatori hanno iniziato il test dalla linea segnato 70 cm dietro la prima coppia di fotocellule. Il tempo di sprint medio (tempo di sprint medio sui sei sprint) (rsamean) e il tempo di sprint totale (tempo totale sui sei sprint) (rsatotal) sono stati usati per l'analisi.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Salto verticale
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Le prestazioni del salto verticale sono state valutate utilizzando il test di salto di contromozione (CMJ). Il test è stato eseguito utilizzando l'applicazione per smartphone My Jump Lab (Spagna, Madrid, versione 1.2.2), che ha dimostrato validità e affidabilità per la misurazione del salto verticale. Ai giocatori è stato chiesto di iniziare il salto con la larghezza delle spalle dei piedi, in una posizione di flessione del ginocchio di 90 °, con le mani sui fianchi. Durante il test, ai giocatori è stato chiesto di saltare il più alto possibile mantenendo le mani sui fianchi. Il telefono cellulare era posizionato a 3 metri dal giocatore e l'altezza della fotocamera era impostata su 0,90 metri usando un treppiede. I giocatori hanno eseguito per la prima volta una prova di familiarizzazione a bassa intensità. Ogni giocatore ha quindi eseguito tre salti, con intervalli di recupero passivo di due minuti. Il salto più alto è stato utilizzato per l'analisi
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
Fitness aerobico
Lasso di tempo: Dopo 6 settimane di intervento di allenamento
L'idoneità aerobica è stata valutata utilizzando il livello di test di recupero intermittente yo-yo 1 (YYIRTL-1). Il test è stato condotto seguendo istruzioni precedentemente descritte (Bangsbo et al., 2008). Il consumo massimo di ossigeno stimato dei giocatori (VO2MAX) dopo il test è stato calcolato usando la formula '' VO2max = 36.4 + (0,0084 x distanza coperta in yyirtl-1) ''.
Dopo 6 settimane di intervento di allenamento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Aydin Adnan Menderes University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

2 dicembre 2024

Completamento primario (Effettivo)

24 gennaio 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

24 gennaio 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

28 marzo 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

3 aprile 2025

Primo Inserito (Effettivo)

10 aprile 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

10 aprile 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

3 aprile 2025

Ultimo verificato

1 aprile 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

Non voglio fare alcuna dichiarazione.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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