Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av kombinerad träning på fysisk prestanda hos unga fotbollsspelare

3 april 2025 uppdaterad av: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Effekter av styrketräning i lägre kropp i kombination med småsidiga spel på fysisk prestanda hos unga fotbollsspelare

Små-sidiga spel (SSG) är en effektiv träningsmetod för att förbättra aerob kondition. Emellertid förblir deras effekter på fysiska prestationsattribut som, sprint, hoppning, smidighet och upprepad sprintförmåga (RSA) oklara. Därför syftade denna studie till att jämföra effekterna av träning i lägre kropp i kombination med SSGS-träning (CT) kontra SSGS-träning ensam på sprint, smidighet, RSA, motrörelsehopp (CMJ) och aerob kondition hos unga fotbollsspelare. Tjugo unga fotbollsspelare tilldelades slumpmässigt till en av två grupper: CT (n = 10; Ålder: 14,0 ± 0,0) och SSG: er (n = 10; Ålder: 14,0 ± 0,0). CT-gruppen utförde lägre kroppsstyrka träning två gånger i veckan, förutom SSGS-träning två gånger i veckan. SSGS -gruppen utförde SSGS -utbildning bara två gånger i veckan, utan någon styrketräning. Före och efter 6-veckors träningsintervention genomfördes 20-M Sprint Test, Illinois Agility Test (IAT), RSA, CMJ och Yo-Yo Intermittent Recovery Test Nivå 1.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

20

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Kalkon
      • Aydın, Kalkon
        • Aydın Adnan Menderes University

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Barn

Tar emot friska volontärer

Nej

Beskrivning

Inkluderingskriterier:

  • har inga skador, sjukdomar eller fysiska begränsningar som skulle förhindra deltagande i studien
  • har tränat och spelat officiell fotboll i minst 2 år
  • har deltagit i alla testprotokoll
  • har deltagit i minst 80% av träningssessionerna
  • har inte deltagit i något strukturerat styrketräningsprogram under de senaste sex månaderna, med undantag för kroppsviktövningar; och
  • har inte varit målvakt

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Kombinerad träning
Under 6-veckors interventionsperiod genomförde den kombinerade träningsgruppen 2 sessioner per vecka med lägre kroppsstyrka-träning och 2 sessioner per vecka med småsidig spelträning i olika format. Den kombinerade träningsgruppen deltog också i sitt lags regelbundna fotbollsträning, som fokuserade på tekniska och taktiska färdigheter, med 5 sessioner per vecka (60-90 minuter vardera).
Övrig: Kombinerad träning
Under 6-veckors interventionsperiod genomförde den kombinerade träningsgruppen 2 sessioner per vecka med lägre kroppsstyrka-träning och 2 sessioner per vecka med småsidig spelträning i olika format. Styrketräningen utfördes på tisdagar och torsdagar. Denna träning avslutades minst en timme före lagets tekniska och taktiska fotbollsträning. Styrketräningsprogrammet är utformat för att inkludera rörelser för bilaterala höftdominerande, bilaterala knädominerande, ensidiga höftdominerande, ensidiga knädominerande och kalvmuskler. Övningarna valdes så att spelare kan utföra dem på fältet med minimal utrustning utan behov av maskiner. Dessutom praktiserades utbildning i små fält två dagar i veckan. Upprepningar i reserv- och motståndsträningsspecifika betyg av den upplevda ansträngningsskalan användes för att bestämma träningsintensitet och belastning.
Experimentell: Ensamma spel ensamma
Den småsidiga spelgruppen utförde 2 sessioner per vecka med småsidig spelträningsprogram i olika format, utan att delta i någon styrketräning. Den kombinerade träningsgruppen deltog också i sitt lags regelbundna fotbollsträning, som fokuserade på tekniska och taktiska färdigheter, med 5 sessioner per vecka (60-90 minuter vardera).
Övrig: Ensamma spel ensamma
Den småsidiga spelgruppen utförde 2 sessioner per vecka med småsidig spelträningsprogram i olika format, utan att delta i någon styrketräning. Den småsidiga spelträningen genomfördes två gånger i veckan på onsdagar och fredagar (8: 00-10: 00 p.m.) i 6 veckor. Dessa träningspass började före lagets tekniska och taktiska träning. Extra bollar placeras vid målen och längs fältgränsslinjerna, vilket gör att spel kan starta om omedelbart efter att bollen lämnar fältet. Under spelen tillämpades inte offside -regeln. Spelet började med foten när bollen vänster kant på fältet. Andra regler i spelen hölls liknande de som officiell fotboll. Under spelen uppmuntrade tränarna spelarna att utöva maximal ansträngning. Antalet försvarare, mittfältare och angripare i lagen hölls så lika som möjligt.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Höjd
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Höjd (i CM) mättes med användning av en stadiometer (Seca, Hamburg, Tyskland). Denna mätning togs på morgonen, före frukosten, medan spelarna bar lätt kläder och inga skor. Mätning utfördes två gånger för att minska felmarginalen.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Kroppsvikt
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Kroppsvikt (i kg) mättes med användning av en kroppsmassa mätanordning (Fakir, Tyskland). Denna mätning togs på morgonen, före frukosten, medan spelarna bar lätt kläder och inga skor. Mätning utfördes två gånger för att minska felmarginalen.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Kroppsmassaindex
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Kroppsmassaindex (BMI) (kilogram/m2) beräknades utifrån höjd- och kroppsviktvärden.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
20 m sprint
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Sprintprestanda utvärderades med användning av det 20 m linjära sprinttestet. Testet genomfördes med användning av två par fotoceller (SmartSpeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australien). Utgångspunkten placerades 70 cm bakom det första paret av fotoceller. Först genomfördes en bekanta studie vid låg intensitet. Testet utfördes sedan två gånger, med två minuters passiva återhämtningsintervall. Det bästa resultatet användes för analys.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Rörlighet
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
För att bedöma agilityprestanda användes Illinois Agility Test (IAT), ett giltigt och pålitligt test för manliga lagidrottare. Innan testet startar ligger spelaren i ett benäget läge, med hakan som berör ytan på startlinjen. Efter att forskarens kommando startade stod spelaren snabbt upp och sprang i den angivna riktningen och undviker kontakt med de placerade kottarna. Först genomfördes en bekanta studie vid låg intensitet. Två försök utfördes sedan med två minuters passiva återhämtningsintervall. Den bästa tiden användes för analys.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Upprepad sprintförmåga (RSA)
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
RSA bedömdes med användning av 6x20-M RSA-testet. Ett 20-sekunders vilointervall tillhandahölls mellan sprintar. Ett fotocellsystem (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australien) placerades i början och vid 20-M-linjen för att mäta sprinttid. Spelarna startade testet från linjen markerade 70 cm bakom det första paret av fotoceller. Den genomsnittliga sprinttiden (genomsnittlig sprinttid över de sex sprintarna) (rSamean) och den totala sprinttiden (total tid över de sex sprinten) (rsatotal) användes för analysen.
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Vertikalt hopp
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Vertikal hoppprestanda utvärderades med användning av Countermovement Jump (CMJ) -testet. Testet utfördes med hjälp av My Jump Lab -smarttelefonapplikationen (Spanien, Madrid, version 1.2.2), som har bevisat giltighet och tillförlitlighet för vertikal hoppmätning. Spelare instruerades att börja hoppa med sina fötter axelbredd från varandra, i en flexionsposition på 90 ° knä med händerna på höfterna. Under testet instruerades spelare att hoppa så högt som möjligt medan de höll händerna på höfterna. Mobiltelefonen placerades 3 meter från spelaren, och kamerans höjd sattes till 0,90 meter med ett stativ. Spelarna genomförde först en bekanta rättegång vid låg intensitet. Varje spelare utförde sedan tre hopp, med två minuters passiva återhämtningsintervall. Det högsta hoppet användes för analys
Efter 6 veckors utbildningsintervention
Aerob kondition
Tidsram: Efter 6 veckors utbildningsintervention
Aerob fitness utvärderades med användning av Yo-Yo Intermittent Recovery Test Nivå 1 (Yyirtl-1). Testet genomfördes enligt tidigare beskrivna instruktioner (Bangsbo et al., 2008). Spelarnas uppskattade maximala syreförbrukning (VO2MAX) efter testet beräknades med hjälp av formeln '' VO2MAX = 36.4 + (0,0084 x täckt avstånd i yyirtl-1) ''.
Efter 6 veckors utbildningsintervention

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Aydin Adnan Menderes University

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

2 december 2024

Primärt slutförande (Faktisk)

24 januari 2025

Avslutad studie (Faktisk)

24 januari 2025

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

28 mars 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

3 april 2025

Första postat (Faktisk)

10 april 2025

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

10 april 2025

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

3 april 2025

Senast verifierad

1 april 2025

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

IPD-planbeskrivning

Jag vill inte göra något uttalande.

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera