Effecten van gecombineerde training op fysieke prestaties bij jonge voetbalspelers
3 april 2025 bijgewerkt door: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University
Effecten van krachttraining in het onderlichaam gecombineerd met kleinzijdige spellen op fysieke prestaties bij jonge voetbalspelers
Kleinzijdige spellen (SSG's) zijn een effectieve trainingsmethode voor het verbeteren van aerobe fitness.
Hun effecten op fysieke prestatievermogen, zoals sprinten, springen, behendigheid en herhaalde sprintvermogen (RSA) blijven echter onduidelijk.
Daarom was deze studie gericht op het vergelijken van de effecten van krachttraining in het onderlichaam in combinatie met SSGS Training (CT) versus SSGS-training alleen op Sprinting, Agility, RSA, Countermovement Jump (CMJ) en aerobe fitness bij jonge voetbalspelers.
Twintig jonge voetbalspelers werden willekeurig toegewezen aan een van de twee groepen: CT (n = 10; leeftijd: 14,0 ± 0,0) en SSGS (n = 10; leeftijd: 14,0 ± 0,0).
De CT-groep heeft twee keer per week een krachttraining in het lagere lichaam uitgevoerd, naast SSGS-training twee keer per week.
De SSGS -groep heeft SSGS -training slechts twee keer per week uitgevoerd, zonder enige krachttraining.
Voor en na de 6 weken durende trainingsinterventie werden de 20-m sprinttest, Illinois Agility Test (IAT), RSA, CMJ en Yo-Yo intermitterend herstelstestniveau 1 uitgevoerd.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
20
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Aydın, Kalkoen
- Aydın Adnan Menderes University
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
Accepteert gezonde vrijwilligers
Nee
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- geen verwondingen, ziekten of fysieke beperkingen hebben die deelname aan het onderzoek zouden voorkomen
- hebben al minimaal 2 jaar officieel voetbal getraind en gespeeld
- hebben deelgenomen aan alle testprotocollen
- hebben deelgenomen aan minimaal 80% van de trainingssessies
- hebben de afgelopen zes maanden niet deelgenomen aan een gestructureerd krachttrainingsprogramma, behalve voor lichaamsgewichtoefeningen; En
- zijn geen keeper geweest
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Gecombineerde training
Tijdens de interventieperiode van 6 weken voerde de gecombineerde trainingsgroep 2 sessies per week van krachttraining in het onderlichaam en 2 sessies per week van kleinzijdige gamestraining in verschillende formaten.
De gecombineerde trainingsgroep nam ook deel aan de reguliere voetbalopleiding van hun team, die zich richtte op technische en tactische vaardigheden, met 5 sessies per week (elk 60-90 minuten).
|
Tijdens de interventieperiode van 6 weken voerde de gecombineerde trainingsgroep 2 sessies per week van krachttraining in het onderlichaam en 2 sessies per week van kleinzijdige gamestraining in verschillende formaten.
De krachttraining werd uitgevoerd op dinsdag en donderdag.
Deze training was ten minste een uur voltooid voor de technische en tactische voetbaltraining van het team.
Het krachttrainingsprogramma is ontworpen om bewegingen op te nemen voor bilaterale heup dominante, bilaterale knie dominante, unilaterale heup dominante, unilaterale knie dominante en kuitspieren.
De oefeningen werden geselecteerd om spelers in staat te stellen ze op het veld uit te voeren met minimale apparatuur, zonder de noodzaak van machines.
Bovendien werd training van kleine veldspellen twee dagen per week geoefend.
Herhalingen in reserve- en weerstandstrainingspecifieke beoordelingen van de waargenomen inspanningsschaal werden gebruikt om de trainingsintensiteit en belasting te bepalen.
|
|
Experimenteel: Kleinzijdige spellen alleen
De kleinzijdige gamesgroep voerde 2 sessies per week van kleinzijdige gamestrainingsprogramma uit in verschillende formaten, zonder deel te nemen aan krachttraining.
De gecombineerde trainingsgroep nam ook deel aan de reguliere voetbalopleiding van hun team, die zich richtte op technische en tactische vaardigheden, met 5 sessies per week (elk 60-90 minuten).
|
De kleinzijdige gamesgroep voerde 2 sessies per week van kleinzijdige gamestrainingsprogramma uit in verschillende formaten, zonder deel te nemen aan krachttraining.
De kleinzijdige gamestraining werd twee weken lang twee weken lang per week gegeven op woensdag en vrijdag (8: 00-10: 00 uur).
Deze trainingssessies begonnen vóór de technische en tactische training van het team.
Extra ballen worden op de doelen en langs de veldgrenslijnen geplaatst, waardoor het spel opnieuw kan worden herstart onmiddellijk nadat de bal het veld verlaat.
Tijdens de spellen werd de buitenspelregel niet toegepast.
Het spel begon met de voet toen de bal linkerrand van het veld.
Andere regels in de wedstrijden werden op dezelfde manier gehouden als die van officieel voetbal.
Tijdens de wedstrijden moedigden de coaches de spelers aan om maximale inspanningen te doen.
Het aantal verdedigers, middenvelders en aanvallers in de teams werd zo gelijk mogelijk gehouden.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Hoogte
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Hoogte (in CM) werd gemeten met behulp van een stadiometer (Seca, Hamburg, Duitsland).
Deze meting werd 's ochtends, voor het ontbijt genomen, terwijl de spelers lichte kleding en geen schoenen droegen.
Meting werd tweemaal uitgevoerd om de foutenmarge te verminderen.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Lichaamsgewicht
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Lichaamsgewichten (in kg) werden gemeten met behulp van een lichaamsmassa -meetapparaat (Fakir, Duitsland).
Deze meting werd 's ochtends, voor het ontbijt genomen, terwijl de spelers lichte kleding en geen schoenen droegen.
Meting werd tweemaal uitgevoerd om de foutenmarge te verminderen.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Body mass index
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Body Mass Index (BMI) (kilogram/m2) werd berekend op basis van hoogte- en lichaamsgewichtwaarden.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Sprint van 20 m
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
De sprintprestaties werden beoordeeld met behulp van de 20-m lineaire sprinttest.
De test werd uitgevoerd met behulp van twee paar fotocellen (Smartspeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australië).
Het startpunt werd 70 cm achter het eerste paar fotocellen geplaatst.
Eerst werd een bekendheidsproef uitgevoerd bij lage intensiteit.
De test werd vervolgens tweemaal uitgevoerd, met passieve herstelintervallen van twee minuten.
Het beste resultaat werd gebruikt voor analyse.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Wendbaarheid
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Om de behendigheidsprestaties te beoordelen, werd de Illinois Agility Test (IAT), een geldige en betrouwbare test voor mannelijke teamatleten, gebruikt.
Voorafgaand aan het starten van de test, ligt de speler in een gevoelige positie, waarbij de kin het oppervlak van de startlijn raakt.
Nadat het commando van de onderzoeker was begonnen, stond de speler snel op en rende in de aangegeven richting, waardoor contact met de geplaatste kegels werd vermeden.
Eerst werd een bekendheidsproef uitgevoerd bij lage intensiteit.
Vervolgens werden twee proeven uitgevoerd, met passieve herstelintervallen van twee minuten.
De beste tijd werd gebruikt voor analyse.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Herhaalde sprintvermogen (RSA)
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
RSA werd beoordeeld met behulp van de 6x20-M RSA-test.
Een rustinterval van 20 seconden werd verstrekt tussen sprints.
Een fotocellsysteem (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australië) werd aan het begin en op de 20-m lijn geplaatst om de sprinttijd te meten.
De spelers begonnen de test vanaf de lijn markeerden 70 cm achter het eerste paar fotocellen.
De gemiddelde sprinttijd (gemiddelde sprinttijd over de zes sprints) (RSAMEA) en de totale sprinttijd (totale tijd over de zes sprints) (rsatotaal) werden gebruikt voor de analyse.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Verticale sprong
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Verticale sprongprestaties werden geëvalueerd met behulp van de CMJ -test (Countermovement Jump).
De test werd uitgevoerd met behulp van de My Jump Lab Smartphone -applicatie (Spanje, Madrid, versie 1.2.2), die de geldigheid en betrouwbaarheid heeft voor verticale sprongmeting.
Spelers werden geïnstrueerd om de sprong te beginnen met hun voeten schouderbreedte uit elkaar, in een 90 ° knie flexie positie, met hun handen op hun heupen.
Tijdens de test kregen spelers de opdracht om zo hoog mogelijk te springen terwijl ze hun handen op hun heupen hielden.
De mobiele telefoon werd op 3 meter afstand van de speler geplaatst en de camerahoogte werd ingesteld op 0,90 meter met een statief.
De spelers voerden voor het eerst een vertrouwdheidsproef uit bij lage intensiteit.
Elke speler voerde vervolgens drie sprongen uit, met passieve herstelintervallen van twee minuten.
De hoogste sprong werd gebruikt voor analyse
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
|
Aerobe fitness
Tijdsspanne: Na 6 weken trainingsinterventie
|
Aerobe fitness werd beoordeeld met behulp van de Yo-Yo intermitterende hersteltest Level 1 (yyirtl-1).
De test werd uitgevoerd volgens eerder beschreven instructies (Bangsbo et al., 2008).
Het geschatte maximale zuurstofverbruik van de spelers (VO2Max) na de test werd berekend met behulp van de formule '' 'Vo2Max = 36.4
+ (0,0084 x bedekte afstand in yyirtl-1) ''.
|
Na 6 weken trainingsinterventie
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Algemene publicaties
- Querido SM, Clemente FM. Analyzing the effects of combined small-sided games and strength and power training on the fitness status of under-19 elite football players. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Jan;60(1):1-10. doi: 10.23736/S0022-4707.19.09818-9.
- Arslan E, Soylu Y, Clemente FM, Hazir T, Kin Isler A, Kilit B. Short-term effects of on-field combined core strength and small-sided games training on physical performance in young soccer players. Biol Sport. 2021 Oct;38(4):609-616. doi: 10.5114/biolsport.2021.102865. Epub 2021 Feb 11.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
2 december 2024
Primaire voltooiing (Werkelijk)
24 januari 2025
Studie voltooiing (Werkelijk)
24 januari 2025
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
28 maart 2025
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
3 april 2025
Eerst geplaatst (Werkelijk)
10 april 2025
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
10 april 2025
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
3 april 2025
Laatst geverifieerd
1 april 2025
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Beschrijving IPD-plan
Ik wil geen verklaring afleggen.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .