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Auswirkungen des kombinierten Trainings auf die körperliche Leistung bei jungen Fußballspielern

3. April 2025 aktualisiert von: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Auswirkungen des Krafttrainings mit niedrigerem Körper in Kombination mit kleinen Spielen auf die körperliche Leistung bei jungen Fußballspielern

Kleine Spiele (SSGs) sind eine effektive Trainingsmethode zur Verbesserung der aeroben Fitness. Ihre Auswirkungen auf körperliche Leistungsmerkmale wie Sprinten, Springen, Beweglichkeit und wiederholte Sprint -Fähigkeit (RSA) bleiben jedoch unklar. Daher zielte diese Studie darauf ab, die Auswirkungen des Krafttrainings mit niedrigerem Körper in Kombination mit SSGS-Training (CT) mit dem SSGS-Training allein bei Sprint, Agilität, RSA, Gegenbewegungssprung (CMJ) und aeroben Fitness bei jungen Fußballspielern zu vergleichen. Zwanzig junge Fußballspieler wurden zufällig einer von zwei Gruppen zugeordnet: CT (n = 10; Alter: 14,0 ± 0,0) und SSGs (n = 10; Alter: 14,0 ± 0,0). Die CT-Gruppe absolvierte zweimal pro Woche zweimal pro Woche ein Krafttraining mit niedrigerem Körper. Die SSGS -Gruppe absolvierte das SSGS -Training nur zweimal pro Woche ohne Krafttraining. Vor und nach der 6-wöchigen Trainingsintervention wurden der 20-m-Sprint-Test, der Illinois Agility Test (IAT), die RSA, den CMJ und der Yo-Yo-Intermittierungsteststest 1 durchgeführt.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
      • Aydın, Truthahn
        • Aydın Adnan Menderes University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • keine Verletzungen, Krankheiten oder körperliche Einschränkungen haben, die die Teilnahme an der Studie verhindern würden
  • Ich habe seit mindestens 2 Jahren offiziell Fußball trainiert und gespielt
  • haben an allen Testprotokollen teilgenommen
  • haben an mindestens 80% der Trainingseinheiten teilgenommen
  • haben in den letzten sechs Monaten nicht an einem strukturierten Krafttrainingsprogramm teilgenommen, mit Ausnahme von Übungen mit Körpergewicht; Und
  • war kein Torhüter

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Kombiniertes Training
Während der 6-wöchigen Interventionsperiode führte die kombinierte Trainingsgruppe 2 Sitzungen pro Woche mit dem Krafttraining mit niedrigerem Körper und 2 Sitzungen pro Woche kleiner Spiele in verschiedenen Formaten durch. Die kombinierte Trainingsgruppe nahm auch am regulären Fußballtraining ihres Teams mit 5 Sitzungen pro Woche (jeweils 60-90 Minuten) teil.
Sonstiges: Kombiniertes Training
Während der 6-wöchigen Interventionsperiode führte die kombinierte Trainingsgruppe 2 Sitzungen pro Woche mit dem Krafttraining mit niedrigerem Körper und 2 Sitzungen pro Woche kleiner Spiele in verschiedenen Formaten durch. Das Krafttraining wurde dienstags und donnerstags durchgeführt. Dieses Training wurde mindestens eine Stunde vor dem technischen und taktischen Fußballtraining des Teams abgeschlossen. Das Krafttrainingsprogramm soll Bewegungen für die dominante, dominante, einseitige, einseitige Knie- und Wadenmuskulatur mit bilateraler Hüft, bilateraler Knie, die dominante, einseitige, einseitige Knie -Knie -Waden -Muskeln umfassen. Die Übungen wurden ausgewählt, damit die Spieler sie mit minimaler Ausrüstung auf dem Feld ausführen konnten, ohne Maschinen erforderlich zu sein. Darüber hinaus wurde zwei Tage in der Woche kleine Feldspiele ausgeübt. Wiederholungen in der reservierenden und Widerstandstraining-spezifischen Bewertungen der wahrgenommenen Anstrengungsskala wurden verwendet, um die Trainingsintensität und -belastung zu bestimmen.
Experimental: Kleine Spiele allein
Die kleine Spielegruppe führte 2 Sitzungen pro Woche mit kleinem Spiele-Trainingsprogramm in verschiedenen Formaten durch, ohne an einem Krafttraining teilzunehmen. Die kombinierte Trainingsgruppe nahm auch am regulären Fußballtraining ihres Teams mit 5 Sitzungen pro Woche (jeweils 60-90 Minuten) teil.
Sonstiges: Kleine Spiele allein
Die kleine Spielegruppe führte 2 Sitzungen pro Woche mit kleinem Spiele-Trainingsprogramm in verschiedenen Formaten durch, ohne an einem Krafttraining teilzunehmen. Das kleine Spiele-Training wurde 6 Wochen lang zweimal pro Woche mittwochs und freitags (8: 00-10: 00 Uhr) durchgeführt. Diese Trainingseinheiten begannen vor dem technischen und taktischen Training des Teams. Auf den Toren und entlang der Feldgrenzen werden zusätzliche Bälle platziert, sodass das Spiel unmittelbar nach dem Ball des Balls neu gestartet werden kann. Während der Spiele wurde die Abseitsregel nicht angewendet. Das Spiel begann mit dem Fuß, als der Ball linker Rand des Feldes ließ. Andere Regeln in den Spielen wurden denen des offiziellen Fußballs ähnlich gehalten. Während der Spiele ermutigten die Trainer die Spieler, maximale Anstrengungen zu unternehmen. Die Anzahl der Verteidiger, Mittelfeldspieler und Angreifer in den Teams wurde so gleich wie möglich gehalten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Höhe
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Die Höhe (in CM) wurde unter Verwendung eines Stadiometers (Seca, Hamburg, Deutschland) gemessen. Diese Messung wurde am Morgen vor dem Frühstück ergriffen, während die Spieler leichte Kleidung und keine Schuhe trugen. Die Messung wurde zweimal durchgeführt, um die Fehlerquote zu verringern.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Körpergewicht
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Die Körpergewichte (in kg) wurden unter Verwendung eines Körpermassenmessgeräts (Fakir, Deutschland) gemessen. Diese Messung wurde am Morgen vor dem Frühstück ergriffen, während die Spieler leichte Kleidung und keine Schuhe trugen. Die Messung wurde zweimal durchgeführt, um die Fehlerquote zu verringern.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Body Mass Index
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Der Body Mass Index (BMI) (Kilogramm/m2) wurde aus Höhe und Körpergewichtswerten berechnet.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
20-m Sprint
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Die Sprintleistung wurde unter Verwendung des 20-m-linearen Sprint-Tests bewertet. Der Test wurde mit zwei Paaren von Fotozellen (Smartspeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australien) durchgeführt. Der Startpunkt wurde 70 cm hinter dem ersten Paar Fotozellen platziert. Zunächst wurde ein Einarbeitungsversuch mit geringer Intensität durchgeführt. Der Test wurde dann zweimal mit zweiminütigen passiven Wiederherstellungsintervallen durchgeführt. Das beste Ergebnis wurde für die Analyse verwendet.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Beweglichkeit
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Zur Beurteilung der Agilitätsleistung wurde der Illinois Agility Test (IAT), ein gültiger und zuverlässiger Test für männliche Teamsportler, verwendet. Vor Beginn des Tests liegt der Spieler in einer anfälligen Position, wobei das Kinn die Oberfläche der Startlinie berührt. Nach Beginn des Befehls des Forschers stand der Spieler schnell auf und lief in die angegebene Richtung und vermeidete den Kontakt mit den platzierten Kegeln. Zunächst wurde ein Einarbeitungsversuch mit geringer Intensität durchgeführt. Anschließend wurden zwei Versuche mit zweiminütigen passiven Wiederherstellungsintervallen durchgeführt. Die beste Zeit wurde für die Analyse verwendet.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Wiederholte Sprintfähigkeit (RSA)
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
RSA wurde anhand des 6x20-m-RSA-Tests bewertet. Ein 20-Sekunden-Ruheintervall wurde zwischen den Sprints bereitgestellt. Ein Photozellsystem (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australien) wurde zu Beginn und in der 20-m-Linie platziert, um die Sprintzeit zu messen. Die Spieler starteten den Test aus der Linie mit 70 cm hinter dem ersten Paar Fotozellen. Für die Analyse wurden die mittlere Sprint -Zeit (mittlere Sprintzeit über die sechs Sprints) (RSAMEAN) und die Gesamtsprintszeit (Gesamtzeit über die sechs Sprints) (rsatotal) verwendet.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Vertikaler Sprung
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Die vertikale Sprungleistung wurde unter Verwendung des CMJ -Tests (Gegenbewegungssprung) bewertet. Der Test wurde mit der My Jump Lab -Smartphone -Anwendung (Spanien, Madrid, Version 1.2.2) durchgeführt, die eine nachgewiesene Gültigkeit und Zuverlässigkeit für die vertikale Sprungmessung hat. Die Spieler wurden angewiesen, den Sprung mit der schulterbreitenden Füße in einer 90 ° Knieflexionsposition mit den Händen an den Hüften zu beginnen. Während des Tests wurden die Spieler angewiesen, so hoch wie möglich zu springen, während sie ihre Hände in den Hüften hielten. Das Mobiltelefon wurde 3 Meter vom Player entfernt und die Kamerahöhe mit einem Stativ auf 0,90 Meter eingestellt. Die Spieler führten zum ersten Mal einen Einarbeitungsversuch mit geringer Intensität durch. Jeder Spieler führte dann drei Sprünge mit zweiminütigen passiven Erholungsintervallen durch. Der höchste Sprung wurde zur Analyse verwendet
Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Aerobische Fitness
Zeitfenster: Nach 6 Wochen Trainingsintervention
Die aerobe Fitness wurde unter Verwendung des Yo-Yo-Intermittentenwiederherstellungsteststufe 1 (Yyirtl-1) bewertet. Der Test wurde nach zuvor beschriebenen Anweisungen durchgeführt (Bangsbo et al., 2008). Der geschätzte maximale Sauerstoffverbrauch der Spieler (VO2MAX) nach dem Test wurde unter Verwendung der Formel '' vo2max = 36.4 berechnet + (0,0084 x abgedeckter Abstand in Yyirtl-1) ''.
Nach 6 Wochen Trainingsintervention

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Aydin Adnan Menderes University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

2. Dezember 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

24. Januar 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

24. Januar 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

28. März 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

3. April 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

10. April 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

10. April 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

3. April 2025

Zuletzt verifiziert

1. April 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Ich möchte keine Erklärung abgeben.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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