ジャンプパフォーマンスを改善するためにストレッチ
2026年2月19日 更新者：Phil Chilibeck、University of Saskatchewan
ジャンプパフォーマンスを改善するための柔軟性トレーニング（ストレッチング）
この研究では、思春期のアスリートの垂直ジャンプパフォーマンスを改善するための8週間の足底屈筋ストレッチプログラムと肩張りの伸びプログラムと比較します。
調査の概要
詳細な説明
柔軟性を高めると、垂直ジャンプパフォーマンスが向上する可能性があります。
たとえば、ジャンプする前にスクワットに深く入り込むことができれば、動きの範囲を通じてより大きな力の発達を可能にする可能性があり、これにより垂直ジャンプの高さが大きくなる可能性があります。
この研究では、思春期のアスリートの垂直ジャンプパフォーマンスを改善するために、足底屈筋ストレッチングと肩の伸びを比較しています。
アスリートは、性別と成熟の状態（ピークの高さ速度で推定年齢の前または後）によって層別化され、2つのグループのいずれかにランダム化されています：足底屈筋ストレッチング（6ストレッチ2セット、週5回）または同じ量の肩張り。
トレーニングの前後に、参加者は垂直ジャンプと着陸のパフォーマンスについて評価されています。
研究の種類
介入
入学 (推定)
40
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Philip Chilibeck, PhD
- 電話番号：306-966-1072
- メール：phil.chilibeck@usask.ca
研究場所
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon、Saskatchewan、カナダ、S7K 2X2
- 募集
- College of Kinesiology University of Saskatchewan
-
コンタクト：
- Philip Chilibeck
- 電話番号：3062303849
- メール：phil.chilibeck@usask.ca
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- 現在、スポーツトレーニングプログラムに関与しています
除外基準：
- ジャンプパフォーマンスや足底屈筋または肩関節の伸びに影響する可能性のある現在または過去の負傷
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：足底屈筋ストレッチング
下肢の後ろの筋肉の柔軟性トレーニング（ストレッチング）
|
足底屈筋または肩関節の伸び
|
|
アクティブコンパレータ：肩のストレッチ
肩関節を取り巻く筋肉の柔軟性トレーニング（ストレッチング）
|
足底屈筋または肩関節の伸び
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
カウンターの動きのジャンプ高さ
時間枠：8週間にわたって変化します
|
フォースプレートで評価されたカウンターの動きジャンプの高さ
|
8週間にわたって変化します
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
離陸速度
時間枠：8週間にわたって変化します
|
右と左足のフォースプレートで評価された離陸速度
|
8週間にわたって変化します
|
|
離陸時の地上反力
時間枠：8週間にわたって変化します
|
カウンターの動きから離陸する地面反力右と左手足のフォースプレートにジャンプする
|
8週間にわたって変化します
|
|
着陸時の地上反力
時間枠：8週間にわたって変化します
|
右と左の手足のフォースプレートにジャンプするときに着陸するときの地面反力
|
8週間にわたって変化します
|
|
標準的な高さから着陸するときの地上反力
時間枠：8週間にわたって変化します
|
高さから着陸するときの地面反力（ベースラインカウンターの動きのジャンプ高さの150％）
|
8週間にわたって変化します
|
|
機能的な背屈者の動きの範囲
時間枠：8週間にわたって変化します
|
左右の手足に傾斜計で評価される機能的背屈の動きの範囲
|
8週間にわたって変化します
|
|
アクティブな背屈者の動きの範囲
時間枠：8週間にわたって変化します
|
右と左の手足にゴニオメーターで評価された活性背屈運動の動きの範囲
|
8週間にわたって変化します
|
|
パッシブ背屈者の動きの範囲
時間枠：8週間にわたって変化します
|
右と左の手足にゴニオメーターで評価されたパッシブ背屈者の動きの範囲
|
8週間にわたって変化します
|
|
肩の柔軟性
時間枠：8週間にわたって変化します
|
左右の手足にゴニオメーターで評価された肩の柔軟性
|
8週間にわたって変化します
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年4月28日
一次修了 (推定)
2026年4月28日
研究の完了 (推定)
2026年5月30日
試験登録日
最初に提出
2025年4月17日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年4月17日
最初の投稿 (実際)
2025年4月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年2月23日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年2月19日
最終確認日
2026年2月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 4925
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
ストレッチの臨床試験
-
Cairo University積極的、募集していない