Растяжение для повышения производительности прыжков
19 февраля 2026 г. обновлено: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Тренировка гибкости (растяжение) для повышения производительности прыжков
Исследование включает в себя сравнение 8-недельной программы растяжения сгибателей подошвенного сгибателя с программой растяжения плеча для улучшения вертикальных прыжков у спортсменов-подростков.
Обзор исследования
Подробное описание
Увеличение гибкости может повысить производительность вертикального прыжка.
Например, возможность углубиться в приседание перед прыжком может обеспечить большую силу развитие через диапазон движения, и это может перенести на большую вертикальную высоту прыжка.
Исследование сравнивает Plantar Flexor, растягивающуюся с растяжением плеча для улучшения вертикального прыжка у спортсменов -подростков.
Спортсмены стратифицируются по полу и статусу зрелости (до или после оцениваемого возраста с пиковой скоростью высоты) и рандомизируют на одну из двух групп: растяжение сгибателя подошвенного сгибателя (2 подхода из 6 растяжков, 5 раз в неделю) или такого же объема растяжения плеча.
До и после обучения участники оцениваются по вертикальным прыжкам и посадке.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
40
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Philip Chilibeck, PhD
- Номер телефона: 306-966-1072
- Электронная почта: phil.chilibeck@usask.ca
Места учебы
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, Канада, S7K 2X2
- Рекрутинг
- College of Kinesiology University of Saskatchewan
-
Контакт:
- Philip Chilibeck
- Номер телефона: 3062303849
- Электронная почта: phil.chilibeck@usask.ca
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- В настоящее время участвует в программе спортивного обучения
Критерии исключения:
- Текущие или прошлые травмы, которые могут повлиять на то, чтобы прыгать или растянуть подошвенные сгибатели или плечевой сустав
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Плантовая сгибательная растяжка
Тренировка гибкости (растяжение) мышц в задней части нижней части ноги
|
Растяжение подошвенных сгибателей или плечевого сустава
|
|
Активный компаратор: Растяжение плеча
Тренировка гибкости (растяжение) мышц, окружающих плечевой сустав
|
Растяжение подошвенных сгибателей или плечевого сустава
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота прыжков с противодействием
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Высота прыжков с противостоянием
|
Изменение в течение 8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Скорость взлета
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Скорость взлета, оцененная на силовой пластине в правой и левой конечности
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Сила реакции на землю при взлете
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Сила реакции на землю при взлете от столового движения Прыжок на силу в правой и левой конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Сила реакции на землю при посадке
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Сила реакции на землю при приземлении с прыжков на силу в правой и левой конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Сила реакции на землю при приземлении с стандартной высоты
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Сила реакции на землю при приземлении с высоты (150% от высоты перемещения базового счетчика) высота)
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Функциональный диапазон движения Dorsiflexor
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Функциональный диапазон движения Dorsiflexor, оцениваемый с помощью интринометра в левой и правой конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Активный диапазон движения дорсифлексора
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Активный диапазон движения дорсифлексора, оцененный с помощью гониометра в правых и левых конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Пассивный диапазон движения дорсифлексора
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Пассивный диапазон движения дорсифлексора, оцененный с помощью гониометра в правых и левых конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
|
Гибкость плеча
Временное ограничение: Изменение в течение 8 недель
|
Гибкость плеча оценивается с гониометром в правых и левых конечностях
|
Изменение в течение 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
28 апреля 2025 г.
Первичное завершение (Оцененный)
28 апреля 2026 г.
Завершение исследования (Оцененный)
30 мая 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
17 апреля 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
17 апреля 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
25 апреля 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
23 февраля 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
19 февраля 2026 г.
Последняя проверка
1 февраля 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- 4925
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .