Sträcker sig för att förbättra hoppprestanda
19 februari 2026 uppdaterad av: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Flexibilitetsträning (stretching) för att förbättra hoppprestanda
Studien involverar jämförelse av ett 8-veckors plantarflexorsträckningsprogram till ett axelsträckningsprogram för att förbättra vertikal hoppprestanda hos tonåriga idrottare.
Studieöversikt
Detaljerad beskrivning
Ökande flexibilitet kan förbättra vertikal hoppprestanda.
Att till exempel kunna gå djupare in i en knäböj innan hoppning kan möjliggöra större kraftutveckling genom rörelseområdet och detta kan övergå till större vertikal hopphöjd.
Studien jämför plantarflexor som sträcker sig till axelsträckning för att förbättra vertikal hoppprestanda hos tonåriga idrottare.
Idrottare stratifieras av köns- och mognadsstatus (före eller efter uppskattad ålder vid topphöjdhastighet) och randomiseras till en av två grupper: Plantar Flexor Stretching (2 uppsättningar med 6 sträckor, 5 gånger per vecka) eller samma volym axelsträckning.
Före och efter träning utvärderas deltagarna för vertikalt hopp- och landningsprestanda.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Beräknad)
40
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studiekontakt
- Namn: Philip Chilibeck, PhD
- Telefonnummer: 306-966-1072
- E-post: phil.chilibeck@usask.ca
Studieorter
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7K 2X2
- Rekrytering
- College of Kinesiology University of Saskatchewan
-
Kontakt:
- Philip Chilibeck
- Telefonnummer: 3062303849
- E-post: phil.chilibeck@usask.ca
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inkluderingskriterier:
- För närvarande involverad i ett sportträningsprogram
Uteslutningskriterier:
- Aktuella eller tidigare skador som kan påverka hoppprestanda eller sträcka plantarflexorer eller axelfog
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Plantar flexor stretching
Flexibilitetsträning (stretching) av musklerna på baksidan av underbenet
|
Sträckning av plantarflexorer eller axelfogen
|
|
Aktiv komparator: Axelsträckning
Flexibilitetsträning (stretching) av musklerna som omger axelfogen
|
Sträckning av plantarflexorer eller axelfogen
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Motrörelsehopphöjd
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Motrörelsehopphöjd bedömd på en kraftplatta
|
Ändra över 8 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Starthastighet
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Starthastighet bedömd på en kraftplatta till höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Markreaktionskraft vid start
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Markreaktionskraft vid start från en motrörelsehopp på en kraftplatta i höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Markreaktionskraft vid landning
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Markreaktionskraft vid landning från en hoppning på kraftplattan i höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Markreaktionskraft vid landning från en standardhöjd
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Markreaktionskraft vid landning från en höjd (150% av baslinjen mot rörelseshopphöjd)
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Funktionellt dorsiflexorutbud
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Funktionellt dorsiflexorområde av rörelse bedömd med en lutningsometer i vänster och höger lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Aktivt dorsiflexorens rörelseområde
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Aktivt dorsiflexorutbud av rörelse bedömd med en goniometer i höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Passivt Dorsiflexor -rörelseområde
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Passiv dorsiflexor -rörelseutbud bedömd med en goniometer i höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
|
Axelflexibilitet
Tidsram: Ändra över 8 veckor
|
Axelflexibilitet bedömd med en goniometer i höger och vänster lemmar
|
Ändra över 8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
28 april 2025
Primärt slutförande (Beräknad)
28 april 2026
Avslutad studie (Beräknad)
30 maj 2026
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
17 april 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
17 april 2025
Första postat (Faktisk)
25 april 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
23 februari 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
19 februari 2026
Senast verifierad
1 februari 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 4925
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .