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Estirarse para mejorar el rendimiento de salto

19 de febrero de 2026 actualizado por: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan

Entrenamiento de flexibilidad (estiramiento) para mejorar el rendimiento de salto

El estudio implica la comparación de un programa de estiramiento de flexores plantares de 8 semanas con un programa de estiramiento de hombros para mejorar el rendimiento del salto vertical en atletas adolescentes.

Descripción general del estudio

Estado

Reclutamiento

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

El aumento de la flexibilidad puede mejorar el rendimiento del salto vertical. Por ejemplo, poder profundizar en una sentadilla antes de saltar puede permitir un mayor desarrollo de fuerza a través del rango de movimiento y esto puede transferirse a una mayor altura de salto vertical. El estudio compara el estiramiento del flexor plantar con el estiramiento del hombro para mejorar el rendimiento del salto vertical en atletas adolescentes. Los atletas están siendo estratificados por el estado de sexo y madurez (antes o después de la edad estimada a la velocidad de altura máxima) y aleatorizados a uno de los dos grupos: estiramiento flexor plantar (2 conjuntos de 6 estiramientos, 5 veces por semana) o el mismo volumen de estiramiento de hombro. Antes y después del entrenamiento, los participantes están siendo evaluados para el rendimiento de salto vertical y aterrizaje.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Estimado)

40

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

Ubicaciones de estudio

  • Canadá
    • Saskatchewan
      • Saskatoon, Saskatchewan, Canadá, S7K 2X2
        • Reclutamiento
        • College of Kinesiology University of Saskatchewan
        • Contacto:

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Niño

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Actualmente involucrado en un programa de entrenamiento deportivo

Criterios de exclusión:

  • Lesiones actuales o pasadas que pueden afectar el rendimiento de salto o estirar los flexores plantar o la articulación del hombro

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Otro
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Estiramiento de flexor plantar
Entrenamiento de flexibilidad (estiramiento) de los músculos en la parte posterior de la parte inferior de la pierna
Otro: Extensión
Estiramiento de los flexores plantar o la articulación del hombro
Comparador activo: Estiramiento de hombro
Entrenamiento de flexibilidad (estiramiento) de los músculos que rodean la articulación del hombro
Otro: Extensión
Estiramiento de los flexores plantar o la articulación del hombro

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Altura de salto de movimiento de movimiento de mostrador
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Altura de salto de movimiento de mostrador evaluada en una placa de fuerza
Cambiar más de 8 semanas

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Velocidad de despegue
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Velocidad de despegue evaluada en una placa de fuerza en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra en el despegue
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra al despegar de un mostrador de movimiento sobre una placa de fuerza en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra en el aterrizaje
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra al aterrizar desde una placa de fuerza en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra al aterrizar desde una altura estándar
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Fuerza de reacción de tierra al aterrizar desde una altura (150% de la altura de salto de movimiento de la línea de base)
Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento dorsiflexor funcional
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento dorsiflexor funcional evaluado con un inclinómetro en las extremidades izquierda y derecha
Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento activo dorsiflexor
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento de dorsiflexor activo evaluado con un goniómetro en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento pasivo dorsiflexor
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Rango de movimiento del dorsiflexor pasivo evaluado con un goniómetro en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas
Flexibilidad de los hombros
Periodo de tiempo: Cambiar más de 8 semanas
Flexibilidad del hombro evaluada con un goniómetro en las extremidades derecha e izquierda
Cambiar más de 8 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

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University of Saskatchewan

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

28 de abril de 2025

Finalización primaria (Estimado)

28 de abril de 2026

Finalización del estudio (Estimado)

30 de mayo de 2026

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

17 de abril de 2025

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

17 de abril de 2025

Publicado por primera vez (Actual)

25 de abril de 2025

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

23 de febrero de 2026

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

19 de febrero de 2026

Última verificación

1 de febrero de 2026

Más información

Términos relacionados con este estudio

Otros números de identificación del estudio

  • 4925

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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