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Dehnung zur Verbesserung der Sprungleistung

19. Februar 2026 aktualisiert von: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan

Flexibilitätstraining (Stretching) zur Verbesserung der Sprungleistung

Die Studie umfasst den Vergleich eines 8-wöchigen Plantarflexor-Stretching-Programms mit einem Schulter-Stretching-Programm zur Verbesserung der vertikalen Sprungleistung bei Jugendsportlern.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Eine zunehmende Flexibilität kann die vertikale Sprungleistung verbessern. Wenn Sie beispielsweise vor dem Springen tiefer in eine Hocke eingehen können, kann dies eine größere Kraftentwicklung durch den Bewegungsbereich ermöglichen, und dies kann auf eine größere vertikale Sprunghöhe übertragen werden. Die Studie vergleicht den Plantarflexor, der sich bis zur Schulterdehnung streckt, um die vertikale Sprungleistung bei jugendlichen Sportlern zu verbessern. Athleten werden nach Geschlechts- und Reife -Status (vor oder nach dem geschätzten Alter in der Höchsthöhegeschwindigkeit) geschichtet und in einer von zwei Gruppen randomisiert: Plantarflexor -Dehnung (2 Sätze mit 6 Strecken, 5 mal pro Woche) oder das gleiche Schultervolumen. Vor und nach dem Training werden die Teilnehmer auf vertikale Sprung- und Landungsleistung bewertet.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

40

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Kanada
    • Saskatchewan
      • Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7K 2X2
        • Rekrutierung
        • College of Kinesiology University of Saskatchewan
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Derzeit in einem Sporttrainingsprogramm beteiligt

Ausschlusskriterien:

  • Aktuelle oder früher

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Plantarflexordehnung
Flexibilitätstraining (Dehnung) der Muskeln auf der Rückseite des Unterbeins
Sonstiges: Dehnung
Dehnung der Plantarflexoren oder der Schultergelenk
Aktiver Komparator: Schulterdehnung
Flexibilitätstraining (Dehnung) der Muskeln, die das Schultergelenk umgeben
Sonstiges: Dehnung
Dehnung der Plantarflexoren oder der Schultergelenk

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Zählerbewegungssprunghöhe
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Auf einer Kraftplatte bewertetes Zählerbewegungssprunghöhe
Wechseln Sie über 8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Startgeschwindigkeit
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Startgeschwindigkeit auf einer Kraftplatte im rechten und linken Glied
Wechseln Sie über 8 Wochen
Bodenreaktionskraft einstarten
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Erdreaktionskraft auf den Start einer Zählerbewegung auf eine Kraftplatte in rechts und linke Gliedmaßen aussteigen
Wechseln Sie über 8 Wochen
Bodenreaktionskraft bei der Landung
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Bodenreaktionskraft beim Landen aus einem Sprung auf Kraftplatte in rechts und linken Gliedmaßen
Wechseln Sie über 8 Wochen
Bodenreaktionskraft bei der Landung aus einer Standardhöhe
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Bodenreaktionskraft bei Landung aus einer Höhe (150% der Sprunghöhe der Basislinienzählerbewegung)
Wechseln Sie über 8 Wochen
Funktionaler Dorsiflexor -Bewegungsbereich
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Funktionaler Dorsiflexor -Bewegungsbereich mit einem Neigungsmesser in linken und rechten Gliedmaßen bewertet
Wechseln Sie über 8 Wochen
Aktiver Bewegungsbereich von Dorsiflexor
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Aktiver Dorsiflexor -Bewegungsbereich mit einem Goniometer in rechts und linken Gliedmaßen bewertet
Wechseln Sie über 8 Wochen
Passiver Dorsiflexor -Bewegungsbereich
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Passiver Dorsiflexor -Bewegungsbereich mit einem Goniometer in rechts und linken Gliedmaßen bewertet
Wechseln Sie über 8 Wochen
Schulterflexibilität
Zeitfenster: Wechseln Sie über 8 Wochen
Schulterflexibilität mit einem Goniometer im rechten und linken Glied
Wechseln Sie über 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Saskatchewan

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

28. April 2025

Primärer Abschluss (Geschätzt)

28. April 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

30. Mai 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

17. April 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

17. April 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

25. April 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

23. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

19. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • 4925

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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